血糖高怎样降

1、血糖高怎样降低？

要注意饮食，少食多copy餐，尽量减少糖类的摄入。比如说咖啡或者是蛋糕这些都不可以进，或者是说尽量少吃，然后就是要进行运动治疗，尽量的每周坚持3-5次运动，每次持续半小时到2小时不等，这样也有助于降糖。如果通过以上的方式方法，还是不能够降糖，那么就只能依靠药物治疗。药物治疗包括口服药物以及皮下注射胰岛素来进行降糖治疗。可以在医生的指导下进行。

2、血糖高如何降低？

血糖高的朋友可以吃苹果、石榴、山楂等这些水果既不会增加血糖，还能为回高血糖的患者几首的答补充体内缺少的营养物质。另外高血糖的患者平时也可以多做些运动，运动可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多运动控糖，还可以喝偌麦清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比较具体的饮食运动方法如下
1.运动降糖 通过运动来降糖是最直接的方法，患者可以打太极拳，骑自行车，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制饮食 吃饭的时候一定要注意不要过饱，吃个七成饱即可。不要暴饮暴食，建议少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能够辅助降糖的食物有很多，包括黄瓜，猕猴桃，胡桃，木耳，胡萝卜等。患者多吃这些蔬菜水果，既能辅助调控血糖，又能缓解血糖高引起的饥饿现象哦。

3、血糖高怎么能降下来？

高血糖如果得不到很好的控制，就会导致机体脱水及高渗性昏迷、电解质紊乱及酸中毒、代谢紊乱、胰岛功能衰竭、抵抗力下降等，给身体健康和生命造成很大的威胁。所以，一但发现高血糖，要及时就医，控制饮食，配合药物来综合治理。

饮食注意事项：
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、辣木果冻含有的木糖醇是高血糖人群可以分解的糖分，并且其中含有的辣木叶可以起到降三高降血脂的作用，长期食用可以清肠毒降三高。
4、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
5、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量

4、血糖高怎么快速降下来

快速降血糖的方法：射胰岛素，胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方版法，使用得当会把血糖控制权得很平稳，但如果使用不当，会导致血糖剧烈波动。
以下食物有辅助降血糖作用：
1、玉米2、鱼油
3、吡啶甲酸铬
铬是一种矿物质，是人体必需的微量元素，同时还是葡萄糖耐受因子 (GTF) 的重要组成成分，它可以增加胰岛素的活性，参与蛋白质的合成和核酸、脂肪的代谢，降低体内脂肪含量。铬还能使免疫系统加强，提高机体对不良状况与应激状况的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
高理血糖饮食原则：
1､饮食要清淡2､限制食盐量3､戒烟戒酒
4、饮食应节制：一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。

5、血糖高怎样才能降下来

这个问题要区复别对待，假如只是制糖耐量异常，可以运动加饮食调节。即控制饮食，少食用高热量高脂肪食物，多运动。如果已经确诊为糖尿病，就需要服用降糖类药物或者注射胰岛素，这些需要专业医生诊断后开具处方，才能执行治疗。所以，你要先去医院找专业医生检查诊断后再做决定。供参考。

6、血糖偏高怎样才能降下去

降血糖的方法：

一、服用药物：进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖，在医生的指导下在睡前少量服用降糖药，能降低自己第2天早晨起来的血糖。

二、运动；大多数出现空腹血糖上升的人，可能是发生糖尿病或者进入糖尿病前期，而不管是糖尿病还是糖尿病前，期都需要让自己进行运动，通过运动能有效降低血糖，还能帮助消耗脂肪和热量，增强身体细胞对葡萄糖的运用和转化，进而降低空腹血糖。而且运动还能帮助减肥，帮助一些肥胖并且存在糖尿病前期的人降低糖尿病发生几率。

(6)血糖高怎样降扩展资料：

降血糖的食物：

一、苦瓜

苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素c的含量非常高，苦瓜所含的苦瓜皂苷有明显的降血糖的作用，而且还有刺激胰岛素释放的作用，所以糖尿病患者经常吃苦瓜是可以起到降血糖效果的。

二、洋葱

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分解的物质，而且还含有前列腺素a和硫氨基酸，可以起到扩张血管和调节血脂的作用，能够防止动脉硬化，对糖尿病有一定的辅助治疗效果。

三、南瓜

南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多种打过程相结合，就可以预防胆固醇过高的现象，还可以起到预防动脉硬化的作用。

7、高血糖怎么降下来快？

当血糖值高过规定的抄水平时袭就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。建议可以喝偌麦清之茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。
指导意见：
避免使用含糖饮食，使用食物食油，少吃高热量饮食，要少食多餐，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。禁烟酒，低盐饮食。

8、请问高血糖如何降下来？

适当食用降糖食物

血糖高的患者，在生活当中可以多吃蔬菜和粗粮，特别是具有降低专血糖血脂的功效的属食物，如：菠菜、芹菜、紫菜、苦瓜等是不错的选择。

保持适当的运动和锻炼

据了解，运动可以有效地改善胰岛素功能，减轻体重，坚持运动有必要，但是不能完全依赖。高血糖初期患者可以通过运动达到正常，但是想要治愈还需要中药把血液调理好。

因人而异服用药物。

合理的运动和饮食如果能使血糖达到理想的水平，最好用点中成药把血液问题解决掉。可能同一种药物，同样高血糖但是每个人的情况不同，药量和服用次数会有所不同，有针对性的服用药物配合运动、饮食才能更快地治愈高血糖。

4

保持良好的心态

学会调节情绪，缓解压力，克服焦虑、消极等不良心态，保持心情轻松愉快，有助于血糖的控制。

9、血糖高怎么办什么方法降最好

血糖偏高是一种症状。

导致血糖偏高症状出现的原因有很多，一些原因需要胰岛素治疗，一些原因却可以通过心理、饮食调节控制。

因而，当您的血糖偏高了，不要着急，先找出是哪些原因引起血糖偏高，方可“对症”调节。

以下是常见的血糖偏高原因。

原因一：摄入过多碳水化合物

饮食与血糖有很大关系。构建碳水化合物的基础成分是糖分子。如果摄入过多碳水化合物，容易让体内血糖上升。

对此，我们需要合理控制碳水化合物摄入（少吃位于金字塔顶端的糖果、蛋糕等食物），均衡饮食。

原因二：长期心理压力过大

压力会限制身体释放胰岛素（体内降低血糖的激素），让葡萄糖堆积血液中。 如果长时间心理压力过大，血糖水平也会偏高。

对此，我们可以尝试冥想、瑜伽、深呼吸等方式释放心理压力。若长期心理压力过大无法排解，需要及时寻求心理医生帮助。

原因三：外伤炎症感染

外伤炎症感染，容易增加某些激素（例如皮质醇和肾上腺素）的含量。 这些激素会对抗胰岛素的作用，增加人体葡萄糖，引起血糖水平升高。

对此，我们需要听取主治医生建议，积极参与治疗。

原因四：II型糖尿病

II型糖尿病的治疗方法主要是胰岛素、改变饮食与在医生许可下定期锻炼。

前面两种方法，医生基本会详细交代，这里就着重说明定期锻炼。定期锻炼有利于身体消耗糖分，稳定血糖水平，也有利于提高胰岛素敏感性。胰岛素敏感高的人，只需要相对少量的胰岛素，能够让血糖水平维持在正常范围。但是能否进行锻炼需要先经过主治医生许可。

为什么需要经过医生许可？

主要因为部分血糖明显升高的糖友去运动具有风险。

据《中国糖尿病运动治疗指南》，对于血糖明显升高，超过16.7mmol/L，特别是尿酮体阳性的患者暂时不宜运动，应待血糖稳定、酮体消失后再运动；明显的低血糖症或者血糖波动大，发作时血糖低于4.0mmol/L，暂时不宜运动，应待血糖稳定后再运动。

如果我的回答有帮助到您，记得点赞、收藏、关注呀！我会持续更新健康知识的。