膀子酸疼是怎么回事

1、大腿和肩膀 手臂的肌肉 经常酸疼是怎么回事

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。

消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。

第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。

了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!

2、冬天膀子酸痛怎么回事

可能血液不畅引起的，多注意锻炼

3、晚上睡觉感觉一侧膀子（肩胛骨）酸痛，是什么原因？

你肩胛抄骨晚上疼痛，建议去医院做一个颈部CT或核磁看有没有颈椎病压迫神经导致，颈肩部要注意防寒保暖，

不要着凉，可热敷，理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。

注意休息，不要过度劳累，颈肩部注意防寒保暖，不要着凉，疼痛时可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。

4、干活干多了膀子酸疼怎么办?

找个人帮你按摩一下，捏一捏。注意干活期间休息几分钟。还有就是自我调节挺胸抬头，两肩向后压。

5、我两边膀子酸痛无力是什么原因

没做过运动
请采纳。。。。

6、手背总是酸疼是怎么回事，先是大膀子酸疼，后来又转移到小膀子酸疼，是怎么回事。

是你颈椎出问题了，去检查颈椎，治疗颈椎，因为这处三都是颈神经支配区。治好颈椎， 三处疼痛就会消失。

7、我肩膀的肌肉僵硬而且还酸痛，膀子两边的肌也酸痛是怎么回事呢？

请问年龄多大？

这种情况属于肌肉使用过度？楼主最近时间突然大量锻炼么？

如果真专是肌肉酸痛属，需要休息7-10天方能恢复。

做肌肉锻炼，初次锻炼要保证每次锻炼的时间间隔要在5-7天，保证肌肉的恢复，如不然，肌肉恢复不够，锻炼效果也不行。

8、头晕，左膀子，肩膀酸痛是什么原因

您好，根据您提供的情况来看，你那情况有可能是颈椎病变压迫神经引起。我建议您及时到医院骨外科检查确诊后对症治疗。祝您早日康复

9、两大膀子肌肉长时间酸痛请问怎么回事

肩周炎引起的肩膀疼痛具有一定特点：
1、早期患者，其肩膀疼痛呈阵发性，多为慢回性发作，随病答程加长，疼痛逐渐加剧，疼痛性质为钝痛或刀割性疼痛，呈持续性发作，遇阴雨天气或劳累后可加重。
2、肩周炎不仅会引起肩膀疼痛，随着病情发展，疼痛可逐渐扩散至颈部及大臂、肘部，当肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂性剧痛。
3、夜间肩膀疼痛怎么回事?肩周炎引起的肩膀疼痛有昼轻夜重的特点，所以很多患者睡眠较差，有时会在半夜痛醒。肩膀疼痛时，患者需保持特定体位，不能使患侧受压，否则疼痛加剧。
除肩周炎以外，风湿、类风湿、骨性关节炎也可引发肩膀疼痛，主要集中在肩关节，天气变化时疼痛可加重，多呈对称性发作。肩周炎以单侧发病居多，也可双侧同时发病。是不是肩周炎要经过正规检查，才能做出准确判断。

10、手膀子酸痛怎么回事

引起手膀子疼痛的原因有很多种，如果不是因外伤所致，则是由寒湿入侵引起。对于你的情版况，在排除外伤权所致后，那就是寒湿入侵引起，如果时间过长，就会导致其他病症，如肌腱炎、肌炎、肩周炎等，此时说明病情已经发展，需到专业医院配合治疗，如果时间不算很长，则比较容易治疗，在家就可以完成。具体做法：每天后半夜定时醒来，请人将已装有热水的热水袋放于经常疼痛的部位，如此暖三至五天即能生效。需注意的是：1、必须是夜间熟睡之后的后半夜；2、醒来后本人不得动弹；3、热水袋水温适宜且不能太满，不得有空气；4、部位选择准确；5、严重的要配合正规医院治疗，服用一定的消炎药