1、怎样保养耳朵？
金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：
1、尽量远离噪音大的地方，不要经常戴耳机，即使带了也要百注意时间，每天不要超过两个小时的时间，戴耳机时也不要把声音开得过大，如果不知道度的话就把声音调到绿色以下千万不要超过红线，最重要的:睡觉的时候千万不要戴耳机，这对耳朵来说会是超负荷的
2、游泳、洗澡、洗头时，尽量避免耳朵进水，如果不小心进水的话洗完澡后拿棉签轻轻的在外耳道转一转，记住，不要把棉签往里捅，也不要太问大力太长时间的转，只是清理一下外耳道的水就可以了
3、饮食上注意可以摄入一些对耳朵好的食物，比如说：黑木耳，银耳，坚果，粗粮，蛋类，紫菜，海参，答蘑菇，香菜，动物的肝脏等，每天有空的时候做一做耳朵养生操，以便更好的保护耳朵
4、生病了及时去医院检查，像感冒、发烧等都是会引发一些耳朵疾病的，所以在生病的时候还内是要及时去医院治疗，以免引起其他症状，还有就是耳朵自身生病的时候也要及时去治疗，像容中耳炎等严重的话可能会影响鼓膜，因此造成不可逆的耳朵损伤就得不偿失了，定期去检查自己的耳朵，预防疾病的发生也是一个很不错的习惯
2、耳鸣该如何护理？
3、求神经性耳鸣的保养方法
网络信息 供你参考
耳鸣”一个很让人头疼的疾病，很多人跑了多家医院却还是束手无策，既浪费了钱财还耽误了病情。今天小编为大家带来三种治疗耳鸣的有效方法，希望能帮到大家，这三种方法曾经治愈了将近6年的耳鸣患者。
第一种：提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
第二种：耳鸣的家庭调治法
脚部反射
1.把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20～40 下。
中医认为，耳鸣和肝、胆、心、肾有关。人有12条经脉直接上通于耳，包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。耳朵是肾之窍，也就是说肾开窍于耳，心气直通于耳，胆经上通于耳，肝胆互为表里关系，所以肝胆的健康也影响耳朵。
2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴
3.点按脚部反射区的四、五趾之间，重点脚部反射区的肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道大脑、前额、耳部及肝胆等反射区，特别是肾反射区。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。这些位置上图的脚部反射自己去对照，用手点按按摩。
4.鸣天鼓：具体做法是：把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部“玉枕”、“风池”、“脑户”等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度，不可过强，敲20～ 40 下就行了。这种方法，应该长期坚持练习
根据中医子午流注原理，您最好选择在每天下午5点到7 点肾气充足。
以上就是第二个按摩方法的其中一些的复速，其中还有些方法具体还是自己去打开链接看的比较仔细。
第三种按摩方法
1.梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。次数多也会有很好的效果。
2.鸣天鼓：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。次数多也会有很好的效果。
3.双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。次数多也会有很好的效果
次数多也会有很好的效果。
4.搓耳法：然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。次数多也会有很好的效果
最后这三种按摩方法都可以一起做，而且效果很好，如果你想改善就坚持下去一定会有结果的。第二种可以去看看视频，视频连接在第二种按摩方式下面。每天按摩。如果时间紧凑，这三个方法其中一个都可以，但是个人推荐三个方法都一起按摩，因为三个方法有按摩耳朵和脚部几乎都包括了很多治疗。
4、什么是耳鸣啊，怎么注意和保养啊？
耳鸣是指在没有外界声源刺激下，感觉耳内或脑内发出声源的主观性感受。像“叮咚声”“内哧哧声”“蝉容鸣声”“金属器械声”等。耳鸣会给人体带来不同程度的痛苦和折磨，会带来听力障碍、与人沟通困难等，严重的还可能引起睡眠质量差、神经衰弱等精神疾病。
一，要保证积极治疗的心态，耳鸣可能治疗周期较长，需要坚持下去，不要放弃治疗信心，耳鸣人群可多与耳鸣的患者多交流，做好生活保养、遵医嘱，相信耳鸣会有一天驱除。
二，在生活中多按摩耳部，保护耳部不受外界伤害，不掏耳挖耳、不让脏水进入耳内。
三，选择的医院、的治疗方法进行治疗。目前的治疗耳鸣的方法有五步综合疗法，五步综合疗法是指穴位针刺、营养注射、红光理疗、声频共振、中药口服等，能针对病情，把病情作为宗旨。
5、耳鸣怎样保护?怎样治疗?
造成耳鸣的原因:① 主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异内物等，中耳的急容慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔 氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。 ② 血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。 ③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，④ 另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。⑤ 过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。爬山，进水，生气，高空作业，外界刺激，劳累，睡眠不好，主要是血栓栓塞造成还有是神经性的由于内耳供血不足引起。还有一些疾病引起的,如鼻炎咽炎心脏不好等都可以引起耳鸣.保护自己的耳朵防药物中毒，防进水，防噪音，防揪打，不掏耳。
6、耳鸣如何护理？
耳鸣的护理措施
一、适当地缓解压力
生活的压力与日俱增，但是大回家要学会坦然的面对答，避免出现紧张的情绪，否则不利于自身的健康。所以在生活中注意调节自身的情绪，适当的缓解压力，避免耳鸣的侵袭。
二、劳逸结合
每天要忙于工作，节假日也不能好好的休息，还有忙不完的家务、照顾孩子等，生活忙碌、精神紧张，久而久之对身体非常不好。所以生活中大家应做好休息，坚持劳逸结合。
三、调节情绪
良好的情绪与大家的身体健康息息相连，因此为了保持健康的身体，远离耳鸣等疾病的出现，生活中我们要保持良好的情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
四、保证充足的睡眠
充足的睡眠对每一个人来说都很重要，经常熬夜的人容易患上各种疾病，因为熬夜会降低身体的抵抗力，因此在日常我们要保证充足的睡眠，才能有充足的精力和活力。
7、如何保养避免发生耳鸣
避免接触强烈的噪声,放松心情,避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触,会导致耳鸣,减少噪声。
8、耳鸣患者应该怎么保护自己的耳朵？
您好，耳鸣患者应该怎么保护自己的耳朵？
一般我们在生活中可能会经常性的用到耳机，但是耳机对于耳朵其实是存在一定的伤害的，特别是使用不当的时候，所以长期用耳机的我们要注意预防耳疾。耳朵疾病有很多种类型，那么，一般我们生活中要怎么保护自己的耳朵远离各种疾病呢？
1、不要戴着耳机睡觉
有些年轻人喜欢在睡前戴着耳机听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。
2、嘈杂地点不用耳机
因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，超强的声音直接作用于听觉系统，使耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。有人在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下戴着耳机以mp3等欣赏音乐时，往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而收听者自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。
3、得了鼻炎尽快治疗
鼻炎如果不及时治疗容易变成中耳炎。得了鼻炎要及时治疗，消除鼻粘膜炎症和水肿，以缓解鼻塞并提倡正确的擤鼻方法：用手指压住一侧鼻孔，稍用力外擤，鼻孔的鼻涕即被擤出，用同法再擤另一侧。
4、分泌性中耳炎
如果未得到及时的治疗，耳内的液体未完全吸收，会导致鼓室硬化、粘连性中耳炎、胆固醇性肉芽肿等继发疾病，这些疾病的治疗将比分泌性中耳炎复杂得多。小儿患者由于听力减退，会影响其言语的发育和学习，影响与他人交流的能力。
5、耳朵痛怎么办：
1、耳朵痛的原理
白天，人的头是直立的，耳咽管自然地流向喉咙的后方。当你咀嚼及吞咽时，耳咽管的肌肉收缩，使耳咽管打开，并允许空气进入中耳。但当夜晚入睡时，情形改变了。耳咽管不再自然地淌流，而且人也不像白天那样吞咽，也无法使这么多空气通过。原来在中耳内的空气被吸收，形成真空状态，使耳鼓膜被推向内。于是，你在半夜醒来，感觉好像有人将热火钳塞人你的耳朵。
2、耳朵痛的常见原因
游泳所感染的中耳炎会引发耳痛。坐飞机时的气压变化及深海潜水也会引起耳痛。甚至连修剪头发时的细小发屑也会掉入耳道，引起耳朵不适。还有一种耳病是由身体其他部位的问题引发的。这类耳痛可能起源于牙齿、扁桃腺、喉咙、舌头、或上下颚。
3、采取坐立姿势
晚上如果突然感觉耳朵痛，坐立数分钟有助于消肿，且促使耳咽管开始滴流。吞咽能缓解疼痛。可能的话，不妨在睡眠时稍微垫高头部，以利于滴流。
4、使用吹风机
从前人将烟斗里的烟吹入疼痛的耳朵，确实有效。为了取得同样的热气且不破坏耳部的健康，可以用吹风机(调整到低温处)代替。将吹风机控在距离耳朵5~10厘米之处，让暖气送入耳朵。
5、摇摆耳朵
这里提供一种测试，以助于检定你是否有中耳炎或外耳炎。抓起你的耳朵摇动一会儿，如果未感觉疼痛，则问题可能发生在中耳；若引起疼痛，则此感染可能发生在外耳道。
6、滴入温油
将一瓶婴儿油或植物油置于一锅温度与体温相同的水中。让这油静置，直到它的温度也到达体温。摘1~2摘油于耳内，有助于减轻耳痛。
7、咀嚼口香糖
大部分人都知道这方法能缓解坐飞机时的耳朵不适，咀嚼时的肌肉活动行利于打通耳咽管。
8、保持耳朵内外压力平衡
潜水的人也需懂得平衡耳内的压力及耳外的水压，才不会引起耳朵不舒服。浅水区的潜水较容易造成耳痛，因为在浅水处有最大的气压变化。避免使用超紧的耳塞从头套过紧的潜水衣，以免在下降过程中阻碍压力的平衡。
希望我的回答对您有所帮助。
9、耳鸣耳聋在日常生活中如何保养？
导致耳鸣的原因有很多，如鼓膜炎症，内耳淋巴液异常，中耳慢性炎症等，建议你去医院进行专业检查后进行针对性治疗；
日常饮食建议多食用高维生素A、B含量高的、低脂肪食物，常服些维生素A、维生素B等药物，可以起到缓解的作用的。
【耳鸣耳聋患者生活中需要注意哪些事？】
一般发现有耳鸣，建议戒烟戒酒，合理饮食起居，不要熬夜。对存在肾虚的患者，可服用六味地黄丸来调理。还有个偏方，用茴香煮猪血，每天吃一碗坚持2、3个月可见疗效。
耳鸣现象很普遍，但大多数人的耳鸣并不严重，白天由于环境噪声大，基本感觉不到自己的耳鸣声，只有到深夜，夜深人静时才能明显感觉到。少数人耳鸣比较严重，会影响睡眠甚至白天的工作。建议患者购买专业的耳鸣掩蔽器配戴，减轻耳鸣的困扰。耳鸣掩蔽器可根据患者耳鸣声的主调发出一种频率和耳鸣主调相近，相位相差nπ的白噪声或粉红噪声，来抵消患者的耳鸣声，达到减轻耳鸣困扰的目的。配戴耳鸣掩蔽器也有局限。首先是价格。好一些的耳鸣掩蔽器价格都在万元以上。其二，掩蔽效果的好坏主要取决于能否准确测量出患者耳鸣声的频率或是耳鸣主调频率。耳鸣声频率找不准掩蔽效果也就不好了。
对付耳鸣还有一个办法是，习服疗法。说白了就是通过心理干预，让患者不要一直把注意力集中在耳鸣声上，试着转移注意力。对耳鸣声逐渐去习惯它，征服它。对于长期耳鸣的患者，这是目前比较靠谱且廉价的干预方法。
治疗耳鸣是目前世界性的难题。还没有任何方法能对所有或是绝大多数耳鸣症状有明显疗效。说白了就是绝大多数耳鸣是无法治愈的。因此对于一些长期明显的耳鸣症状，就不要花那个冤枉钱去治疗了。对于刚出现的，不太严重的耳鸣。可以试试我前面介绍的那个偏方，猪血煮茴香。同时合理饮食，健康起居，不要熬夜，排解心理压力放松身心也是必要的。