头发头皮屑多怎么办

1、头发干枯头皮屑多怎么办？

1饮食要注意，多吃点富含维生素和蛋白质的。2洗完头要用发膜养护一下，这个很有效果3别没事挠头，头皮屑就没有那么多4多休息，5买个按摩器，没事按摩一下头皮

2、经常洗头发，头皮屑就越来越多，该怎么办？

皮肤干燥就容易引起头屑增多，头皮屑让许人多想起来就头痛。明明刚洗完头，一些白色头皮屑就会出现在刚刚洗过的头发上。这也很容易使人感到不干净和不卫生，并给人们带来坏印象。头皮屑每个人都有，但是过多的头皮屑就会造成我们的烦恼。那么你头上的头皮屑是怎么出现的呢？

有些感染性疾病是头皮屑的重要病因之一。头皮屑是头皮的表皮细胞死后变成头皮屑的一部分，有些人常患感染性皮肤炎症，容易导致头皮屑，因为这些感染病具有传染性，一个不小心就会引起头皮感染。所以在平时生活中注意洗头次数，有时特意注重次数越会起反作用。

很多人在清洗头发时会很匆忙，只使用洗发水清洗头发而不清洗头皮，这使得头皮表面洗不干净，长期会导致头皮上大量的头皮屑，或在使用大量洗发水后清洗不净，造成大量的化学残留物，使大量的头皮细胞死亡。平时生活中，不良饮食也会导致头皮营养不足，导致头皮屑过多。

所以我们首先要注意生活和饮食，不要用劣质洗发水清洗头发，减少化学中毒等现象。在饮食上，要注意饮食规律忌油腻，多吃水果和蔬菜。可以使用一些抑菌软膏清洗头发，可以有效地杀灭头皮表面的细菌，从而防止头皮屑。选择适合自己的，注意生活和饮食规则，避免熬夜，避免刺激、高热量食物，保持愉快的心情以消除烦躁和焦虑。