嘴苦怎么办

1、嘴里发苦要怎么办？

很多人早起会有嘴里发苦的症状，口苦的原因有很多，除了消化系统、呼吸内系统、口腔疾病之外，经常疲惫，熬容夜睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人，也同样会有口苦的症状。

口苦主要分肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热引起的口苦，可能是肝胆部位有炎症引起的。胃热则是由于饮食不合理，吃了过于的油腻和辛辣食品。

另外，很多脑力工作者，由于工作精神压力过大，经常性地熬夜加班，休息不规律，肠胃功能相对混乱，食物会在胃肠中滞留时间过长，也会产生体内湿热，引起口苦。

那么，嘴里发苦要怎么办呢？

1、患有慢性疾病的人，要即时就医，在医生的指导下，逐步地改善和调理，改变口苦状况。

2、对于工作压力大，饮食不规律的人群，要适当地改善作息规律。

调节饮食结构，在进餐时注意少吃辛辣和油腻的食品，多吃水果和蔬菜。上班吃水果不方便，也可以喝一些果汁，和调理肠胃的白茶。

呵护胃肠，从食物中吸收更多有利于身心健康的营养元素。

3、适当运动，运动不仅能够改善长期工作造成的腰脊问题，而且会让大脑有一个放松，是缓解压力和促进消化的良好方式。

运动过程中一定要注意安全和坚持，不要第一次一兴奋就强度过大，也不要三天打鱼两天晒网。

生活中一个积极乐观的心态是最重要的

2、嘴里发苦应该怎么办，吃什么比较好啊？

嘴里发苦会怎么样？

可能会有人觉得「嘴里发苦」就是个小问题，忍忍就过去了，习惯了就没问题。可事实上，这种看似微小的不舒服，往往后面潜藏着大麻烦。

1. 油、盐吃得越来越多

只有用重口味才能盖过难受的苦味。可是油和盐吃多了，高血压、心血管病又随之而来！

2. 体重减轻

长期没食欲吃得少，会导致营养不良，身体也会慢慢虚弱，各种疾病就该找上门了。

3. 食物中毒

因为嘴里发苦，可能会掩盖掉变质食物的味道，说不定就会食物中毒，轻则呕吐腹泻，要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素，那就可能有致命的危险了。

4. 抑郁

要是连吃东西的乐趣都没了，人生还有什么意义？

嘴巴里苦什么原因？

口腔黏膜医院专家：嘴里发苦、有金属味道等等，除了上面的危害以外，还可能是身体疾病的信号！

比较常见的引起嘴里发苦的原因可能有这些：

1. 口腔疾病

不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

2. 吸烟

除了烟的味道不好闻以外，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉。

3. 口干或全身脱水

基本每个人都有早晨起来口干舌燥，嘴里还有异味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的。

4. 神经受损

舌头的感觉，要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至是得了痴呆，伤到了神经或大脑，都可能会导致对味道的感觉出现错乱。

5. 药物影响

很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦，常见的比如利福平（用于治疗结核）、卡托普利（一种降压药）、锂制剂（用于多种精神疾病治疗）或肿瘤化疗药物等。

6. 维生素或微量元素缺乏

缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦。

7. 其他全身疾病或健康问题

糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等很多疾病，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。

当然，还有很多嘴巴发苦是疾病导致的，所以积极控制、治疗这些疾病才是关键，同时也是件一举多得的事儿。

3、嘴里总是发苦怎么办？

在生来活上应该引起高度源重视，避免摄入过于油腻的食物，避免暴饮暴食，避免进食刺激性食物，保证足够睡眠，避免长时间熬夜，睡觉不规律，饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，每天保证足够的户外运动，保持良好的心态，愉快的心情有助于身心健康。养成勤漱口的好习惯。如果有长时间的嘴里发苦，建议到当地正规大医院进一步排查一下肝胆、胃肠的相关疾病，对症治疗。

4、嘴里发苦应该怎么办？

嘴里边老是苦，多数原因是疾病因素，比如胆囊有炎症，胆汁分泌过多会出现内嘴里老是发苦的现容象，应该进行胆囊B超检查，如果患有胆囊炎配合服用药物消炎利胆片对症调理治疗，日常生活当中不要吃油腻食物随访复查，另外有消化系统，胃肠道不好也有可能会出现消化液分解异常，也容易出现嘴里不舒服。

5、晚上睡觉嘴苦怎么办

在中医的角度来讲，口干舌燥、口苦是内火旺盛的表现，多为肝火过旺。这种情况专喝水是无法解决的，属需要清火降热才可解决您口干舌燥、口苦的问题。
最近一段时间您不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。做到以上几点，可令您口干舌燥的问题减轻。
然后每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可清肝火，降内热，坚持饮用即可解决您内火旺盛的问题，你便不会口干舌燥、口苦了。
或者您也可以用淡竹叶10克、甜菊叶10克泡茶饮用，清火速度极快，可较快地解决您口干舌燥、口苦的问题。
按以上所说去做，您便可解决您的不适之感。当然，您也可以服用中成药清热解毒的牛黄解毒片或清肝火的龙胆泻肝丸，即可更快地解决您口干舌燥、口苦的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

6、嘴干嘴苦是怎么回事?

口干、口苦的问题现在也很多人都有，而且大部分发生在年轻人。特别是工作压力大的都市白领。

其实口苦有很多原因，我们身体有一个地方分泌出来的液体是苦的，那就是我们肝脏分泌出来的存储在我们胆囊里面的胆汁。

现在都市很多工作压力大的人都有胆汁反流的疾病，如果经常胆汁反流晚上睡觉的时候胆汁反流回口腔早上起来就会觉得口苦症状比较明显。

其实胆汁反流跟中医讲的肝气郁结、胆气逆溢是差不多一个意思，主要由以下几个原因引起的。

1.工作、生活压力大：现在都市白领大部分朝九晚五有房贷、车贷、孩子读书上学等压力，没有买房子的因为房价高有买房和工作忙收入少的压力，总之压力大，精神紧张、焦虑就会引起胃肠功能紊乱，胆汁逆流、反流到概率就比普通人高。

2.熬夜、睡眠不好、脾气不好的人：经常熬夜、睡眠治疗差、脾气比较暴躁的人也容易导致内分泌失调，每天比较无聊玩手机、玩电脑玩的很迟才睡觉，各种综合原因导致胃肠道消化不良，内分泌紊乱，这些人早上也比较容易出现口臭。

3.抽烟、喝酒、吃夜宵、暴饮暴食，身体缺水，极度不爱喝水的人：经常抽烟、喝酒、暴饮暴食、吃夜宵的人晚上胃里面都装了一大堆食物，这些食物有部分在胃里面经过发酵就会反流回到嘴巴里面导致早上起来嘴巴发苦。


晚上聚餐喝酒

4.一些消化道的疾病比如乙肝病毒感染、肝炎、幽门螺杆菌感染、胆囊炎、胰腺炎、口腔蛀牙、牙龈炎等等也会导致消化功能紊乱、胃肠内分泌功能紊乱导致早成起来口苦、口干的情况。

反复长期口干、口苦该怎么办？

1.首先你自己好好观察一下自己有没有心情不好，有没有紧张、焦虑、工作压力大，有没有暴饮暴食、抽烟、喝酒、熬夜、水喝的太少等这些不良的生活习惯，如果有的话要慢慢先改正过来，调节好工作压力，减轻紧张、焦虑情绪，少喝酒、慢慢戒烟，每天喝6-8杯水，早点休息，不吃夜宵、不熬夜、不高脂、高胆固醇、暴饮暴食等，辛辣、麻辣、油炸刺激的东西要少吃，特别是晚餐要少吃刺激性的食物，改变口干、口臭先从生活习惯开始。

2.多运动，运动可以促进全身血液循环、促进新陈代谢，还有就是运动的时候一定要多喝水，要不然运动出汗后反而导致缺水，饭后不能剧烈运动，要不然会导致消化不良，但饭后可以散步，饭后百步走可以促进消化，饭后2个小时去快走或者慢跑可以促进胃内食物、胃酸及胆汁排空，睡前2个小时喝半杯温水可以清洗和稀释胃内胃酸和胆汁促进它们排空。

3.如果有口腔蛀牙、牙龈炎找口腔科医生看一下。如果有胆囊炎、胆结石、肝炎要找消化科医生咨询一下如何治疗保养。有幽门螺杆菌感染有反复口臭、口干也建议根除。

总结一下：首先口干肯定是身体缺水才会口干，多喝水非常重要，其次就是改变不良生活习惯、多喝水同时适当多运动，减轻工作、生活压力，减轻紧张、焦虑情绪保持好心情，特别是改善不良生活习惯有很多小细节不要忽略了，比如多喝水、多运动，保持好心情等。如果精神过于紧张焦虑的人建议放假休息去户外、去森林走一走，呼吸新鲜空气，多喝点水会让心情明显好起来，减轻紧张、焦虑、减轻工作生活压力。

7、嘴里发苦应该怎么办啊？

这种情况常见于肝胆疾患所致，避免着凉，多喝水。多观察病情变化。
指导意见：
建议口服消炎利胆片治疗，饮食以清淡好消化为主，禁食生冷油腻食品，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

8、嘴干嘴苦怎么办？

你好，口干口苦的大多数人是因为体内的热盛或者是湿热偏重，可以看到脾胃湿热或版者肝胆湿热的权最为多见。可以直接用一些清泻肝火、化湿、滋阴、清内火的药就可以，可以试用一下龙胆泻肝丸、藿香正气丸、舒肝丸等。希望能帮到你。