1、胆固醇高吃什么药最好
,最好开始服用降至类药物,如他汀类的立普妥,舒降之等,可以降血脂,也可以降胆固醇,控制饮食为主,多吃蔬菜水果,减少进食油腻食物,多吃瘦肉,鱼肉,豆类,多活动。
2、体检查出胆固醇高该怎么办?吃什么药?
胆固醇是血脂的重要组成成分之一,发挥着重要的作用。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。另外,胆固醇经代谢后还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇,并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素D3,所以胆固醇并非是对人体有害的物质。但是,胆固醇升高影响身体健康。
高胆固醇的危害:胆固醇高会引发一些症状,如头晕头痛、胸闷心悸、视力模糊、肢体麻木、脸黄疣等等,还会诱发一些疾病,如脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、高尿酸血症、高血压、糖尿病、男性性功能障碍等等。可见,高胆固醇的危害是不容忽视,一旦发现胆固醇升高,应该及时治疗。
如何治疗高胆固醇血症呢?还需从胆固醇的来源说起。人体胆固醇有两个来源途径,80%的胆固醇来源于肝脏等组织的合成,成为内源性胆固醇;20%的胆固醇来源于食物摄入,称为外源性胆固醇。可见,抑制内源性胆固醇的合成是降低胆固醇的关键。如何抑制胆固醇合成呢?关键靠药物,常用的是他汀,如瑞舒伐他汀(瑞旨),作用于肝脏,有效抑制肝脏合成胆固醇。
当然,外源性胆固醇也是需要控制的,所以要从饮食上下功夫。
控制胆固醇的摄入,少吃高胆固醇食物,如蛋黄、动物脑子、动物内脏、奶油制品等等。除此之外,还要做到低脂饮食,少吃动物脂肪、油炸食品;低碳水化合物饮食,控制米饭、馒头、红薯、芋头等食物的摄入;高纤维素和高维生素饮食,多吃绿色蔬菜和水果,适当吃些粗粮,尤其是全谷类食物;烹调方式多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖,避免油炸、油煎;选择橄榄油、花生油、菜籽油、芥花油、葵花油等不饱和脂肪酸含量较多的油品,少食用动物油,如猪油。
降低胆固醇,良好的生活习惯不可少。
1. 摆脱坏习惯:如戒烟、戒酒、避免熬夜,并保持作息规律;
2. 增加运动频率:运动除了有助于消耗热量、避免肥胖之外,也能提高血中好胆固醇的浓度;
3. 保持情绪稳定:适度安排休闲活动,释放压力;
4. 定期健康检查:了解胆固醇的水平;
5. 按时服药:对于高血脂患者来说,药物控制相当重要,应遵守医生、药师指示按时服药,不可贸然停药。
3、胆固醇高吃什么药最好
【胆固醇高吃什么最好】
胆固醇高的人的饮食方法,旨在降低人体内ldl-c含量,而增加hdl-c含量。
1、
多吃鱼
一项针对ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量。
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2、多吃富含纤维的食物
整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食。
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3、多吃大豆制品
豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。
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4、摄入足量的维生素c
在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素c含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议,每天吃3~4份维生素c含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素c的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通。
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胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一,还是合成许多重要物质的原料。过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力;但长期大量摄入胆固醇,不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险。所以,科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇。
不含胆固醇和胆固醇含量少的食物有:所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、鱼等;
胆固醇含量多的食物有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。
一般认为,胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜(相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量)。
不吸烟、适当喝一点酒和每周进行几次提高心脏功能的体育锻炼,是提高人体内hdl-c数量的3个关键。
少吃高脂类食物、动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等红色肉类,都ldl-c含量较高的食物,常吃这些食物,不利于降低人体内的胆固醇数量。任何旨在降低胆固醇的饮食方法中,都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量,降低到全天饮食热量总数的10%。因为,过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担,从而导致动脉堵塞。
对脂肪的摄入比例进行重新分配
人体每天摄入的脂肪大致分为饱和脂肪(多存在于肉类等食物中)、多种非饱和脂肪(多存在于植物油中)和单一非饱和脂肪(存在于菜籽油和橄榄油中)。
改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例,能够降低人体内ldl-c的含量。对于体内胆固醇含量较高的人来说,3种脂肪的最佳分配比例7:10:
13。也就是说,从饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的7%以下;从多种非饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的10%以下;从单一非饱和脂肪中摄入的热量,则可增加到总摄入量的13%以上。
4、胆固醇高吃什么药最好
建议:你好.,胆固醇高可以吃他丁类药物.胆固醇高的患者应多吃下列食物:1.燕麦片:除麦片外,苹果,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.豆制品:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆,豆腐,黄豆.3.鱼类:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化.鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.4.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.5.大蒜,洋葱:大蒜有舒张血管,抗血绣凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血压和抗动脉硬化作用.6.蔬菜,水果:蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇.7.茶:研究证明,各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好.
5、胆固醇高吃什么药好
检查身体总胆固来醇源5.8甘油三酯2.22低密度脂蛋白胆固醇3.76胆固醇正常值为5.68;甘油三酯正常值为1.7高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞,心绞痛及猝死),脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病.这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右.要去找正规医生全面捡查后用药,除药物治疗外:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,多锻练!过三个月后复查.
6、总胆固醇高吃什么药
饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物
治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂
肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期
摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。科学家发现北极圈内格陵兰岛的爱斯基摩人以鱼猎为生,在他们中间
冠心病的死亡率仅5.3%,远远低于丹麦人的35%。他们吃的食物中,饱和脂肪酸的含量很低,多不饱和脂肪酸很高,主要含有20碳5烯酸
(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它们存在于海鱼的鱼油中。多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板
的凝聚,并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保护神经系统。因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。
烹调时,应采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹调油10毫升~15亳升。
(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的
食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有
降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质
的摄入量要在50%以上。
(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等
食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的
排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。近年发现菇类
中含有丰富的“香菇素”。学者们做过实验,当人们吃进动物性脂肪后,血液中的胆固醇都有暂时升高的现象。同时吃些香菇,发现血液中的胆
固醇不但没有升高,反而略有下降,并且不影响对脂肪的消化。国外学者认为,中国菜肴中常用木耳、香菇等配料,是一种科学的配菜方法。
每3朵~4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、萝卜、玉米、海带、豆腐、牛奶、黄豆等食物均有降低血
脂的作用。要避免饮酒、酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。要采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方
法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下。
如果饮食控制不了的话可服用降脂药,甘油三脂高可服力平脂.并加强锻炼.
7、胆固醇高吃什么药
病情分析:
人体内胆固醇的正常值是小于5.7mmol/L,如果增高的话能引起心脑血管系统的回疾病
指导意见:
能降答低胆固醇的药物只要是他汀类药物,主要有:洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等,这些都可以应用的,平时饮食主要少吃些油腻大的食物,多运动。
8、胆固醇高吃什么中药好?
最简单的办法就是慢走,不要认为吃了药就可以了,建议你饭后慢走,自己版努力走出来的健康才来的真实。权坚持三个月再去查血脂就知道了,即使吃了药降下来但是不从根本上解决还是不行
的,你的肚子肯定大吧,这就是营养过剩,只有消耗掉就解决了,不然吃药好了,停了药再犯。建议饭后慢走至少一小时,坚持就健康
9、总胆固醇高吃什么药
内容
胆固醇升高首选吃他汀类的降脂药,他汀类的降脂药,以阿托伐他汀和瑞舒伐内他汀最为常用。他汀类的药容物主要作用机理是抑制胆固醇合成的中间酶,使这个酶被抑制,从而胆固醇生成减少。至于胆固醇升高一定要吃药物吗?这个需要根据具体血脂升高的程度以及是否存在心脑血管系统疾病,如果年轻人没有心脑血管疾病,仅仅胆固醇轻度升高,首选建议饮食加运动疗法,但是如果患者为高血压糖尿病的患者,那么胆固醇升高一定需要用到他汀药物降脂,个别患者对他的药物不耐受,可以服用血脂康,中成药物也是有一定的降低胆固醇作用。