1、胳膊疼怎么办。。。？
我也是这毛病，还兼有一些颈椎病连着胳膊疼，长期伏案工作。加上上学时候手洗衣服。总觉着胳膊酸疼的
2、胳膊疼怎么办。。。？
胳膊疼一般是肩周复炎的症状制表现的，肩周炎胳膊疼，是因为你总是频繁的一个动作引起的，时间长了肩部没有放松，有时就会有毛病。所以以后得注意，你多放松一下，尽量减少坐在电脑上的时间，别让肩部或胳膊频繁的活动，平时陪和tao宝的苗。父。肩周。贴。膏，慢慢调养和治疗锻时间，症状会逐步的消shi或改shan的，敢觉不行可以褪的，希望对你有帮助
3、胳膊疼怎么办啊
你好，一般来说胳膊疼是肩周炎引起的，肩周炎经常会引起胳膊疼的情况的，内
肩周炎容引起的疼痛症状比较严重，治疗往往以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。
①吊腕法将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。
②冷敷把冰袋或者冰箱里其它冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
③热敷用热水把毛巾浸透后拧干，温度以不烫伤皮肤为宜。为了减少散热，可以盖上一层塑料。热敷时间为10分钟。
④垫肩法如果因为疼痛而无法入睡，可以用枕头垫在疼痛的肩部，使肩部有一个较为宽松舒服的位置。
再就是做运动，运动的同时，可陪和萄bao的苗。父。肩周。贴。膏，敢觉不行可褪，而且如此灰复后不会反复的，另外平时多运动，具体运动可以：摸墙爬高面对墙壁站立，两脚分开与肩同宽，上肢向前伸，用指尖做爬墙动作，由低到高，直到肩臂肌肉有牵拉酸痛感，动作重复10次。