睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

1、为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下

有些人在睡抄觉的时候身体会突袭然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。

肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。

(1)睡觉的时候突然抖一下是怎么回事扩展资料：

频繁肌抽跃形成原因：

1、过于劳累

白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。

2、缺钙

有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

3、肝肾亏虚

如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。

4、症状性肌抽跃

如果伴有头痛、头晕等状况，需要做脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

2、为什么睡觉的时候会突然身子抖一下？

说了也巧，昨天晚上我还有过这样的情况发生，不知道到底睡熟了没版有，反正就是有一种幻觉，权走在一个大坑的边缘，突然脚下一滑，掉进了万丈深渊，然后就是随之而来的虎躯一震，整个人都吓醒了，虚惊一场，醒来之后我还觉得有点好笑。

关于这个问题我也是比较好奇的，所以我在网上查了一下，大多数都是五花八门的答案，什么说法都有，说是灵魂出窍的，太诡异了，有人说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它自己就试着动一动，检测一下是否还活着，哈哈哈。

还有一种说法是，这证明你的身体正在长高，骨骼和神经所发出的反应，那么我就奇怪了，我现在都30多岁了，难道还在长高吗？这种说法也不可能是真的。

还有所谓的专家说的格外的严重，看的自己都怀疑是不是得了什么病似的……这些乱七八糟的回答，看的我们都快要怀疑人生，抱怨世界对自己不公了。有一种回答其实是有一定的科学依据的，因为神经系统是很灵敏的，我们在沉睡的时候它依然保持“警惕”，所以当我们完全没有知觉的时候，他会给我们“提个醒”。

他说那你在发生这种抖动的时候不要觉得奇怪，那是因为你的神经系统监测到了你太久没有动态，害怕你，就此简言而言，所以给你提个醒儿让你回来，得返人间。

3、睡觉的时候，有时人会突然抖一下，这是怎么回事

睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，内我们四肢运动时受容大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下等等现象。但此时并不受大脑支配，我们人体也没有自主意识，自动抖动一下，或者蹬下腿，类似我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。

4、睡觉时，身体突然抖动一下的原因。

我们每一个人在睡觉时候，可能都会遇见过这样的情况就是我们在熟睡的过程当中，身体突然不自觉抖了一下。而这种情况，他发生很多人都说是因为我们身体缺钙，而其实这跟缺钙并没有太多的影响，这种情况是属于临睡肌抽跃的症状。

在我们熟睡的时候，身体突然不自觉的抖动，从一定程度上跟缺钙是有一点关系的，因为如果我们血液当中钙离子的含量比较低，就会导致我们身体当中的肌肉不自觉的出现兴奋性的亢进，从而开始痉挛抽搐，但是如果我们缺钙而导动身体上的肌肉不自觉抖动的话，这种现象是经常发生的，而不是说在睡觉的时候偶然的身体抖动。所以说我们熟睡的时候，身体不自觉的抖动跟缺钙没有太多的关系。

从另一个方面来说，这种现象称之为临睡肌抽跃症状。而这种症状在我们日常生活当中经常出现，例如我们会不由自主的打嗝，或者是眼皮跳动，甚至还有当我们感到疲劳或者紧张的时候，身体上以一些肌肉不自主的发生抽搐现象。但是这种现象跟身体健康没有什么关系，这种现象之所以出现，是因为我们的肌肉在平时的劳作当中，会出现一种记忆性的跳动。

而我们睡觉的时候，肌肉不自主的跳动一般分为两种情况，第1种情况就是我们快要接近深度入睡的时候身体当中的肌肉出现抽动，第2种情况则是我们在深度入睡的时候，肌肉不由自主的抽搐。并且我们在抽搐的过程当中，往往还会有种自由坠落的感觉，但是这种抽搐并不会影响我们正常的睡眠。因此在睡觉的时候，身体突然抖了一下，这是属于正常现象。