1、早上起不来怎么办?
这个好治。闹钟一响,听到了,不想起来的时候用手扇嘴巴子。最好左右开弓回,要用力。扇答5下就行,多了估计你受不了。因为疼痛的刺激会让你立马失去睡意。就是在想睡一下都睡不下去了。
本人专治懒鬼20年,每次都灵。
其他说的再多都是废话,
2、早上起不来怎么办?
早上起不来可能与晚上睡得过晚、困乏有关,应该在晚上9:00-10:00左右睡觉,保证版6-8小时的睡眠时间。室权内光线暗淡,有利于睡眠,也容易起不来,早上应该拉开窗帘,阳光射进来有利于尽快清醒,也可以在眼角适量的使用清凉油,具有提神的作用,可以帮助尽快清醒、起床。早上喝一杯凉开水,可以起到尽快起床的作用。如果不能按时起床,可以使用闹钟的叫醒功能。
3、早上起不来怎么办?
早上起不来是应为你的生活习惯导致的,建议下午吃过饭后适当的运动,出过汗以后版在家洗个热水澡,权9:30上床不论睡不睡得着,千万不要玩手机,听小说。坚持几天你的生活习惯就改过来了。早睡早起。晚睡晚起,不同年龄段需要的睡眠时间不一样所以你必须要保证自己的睡眠时间,熬夜玩游戏你肯定睡不够起不来啊。