生完孩子肚子还是很大什么原因

1、生完孩子肚子还很大怎么办

是不是没穿产后腹带的关系 我也是生完后一年多了都很松 美容院里边有收腹的，很难受，做几次就没有再去了

2、生完孩子快一年了，肚子还是很大，怎么办

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液回循环造成危答害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。

二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。

3、生完孩子，肚子还是很大怎么办

生完小孩8个月了，肚子还是很大，怎么办呀，注意合理饮食，锻炼腹部肌肉 锻炼腹部肌肉

4、我生完孩子一年多了肚子还是很大是什么原因呢

你好,这个有可能是没有恢复,或者是脂肪比较多的原因。
这个需要到医院检查看,做一个超声检查看看,如果子宫是正常的,就不要担心,

5、生完宝宝肚子上还是很大，怎么办

那是因为脂肪都堆积在了肚子上，可以到红妆，有些地方可以帮助生完宝宝的妈妈们恢复到之前的身材，试试
吸脂术
吧

6、为什么我产后发现肚子还是很大？作为宝妈生完孩子该怎么恢复身材？

锻炼，不过完全回复是不可能了，就按照正常身材锻炼就行了。

7、为什么生完宝宝后，肚子还那么大

什么是腹直肌分离？

腹直肌位于我们腹前壁正中线两旁，正常情况下，腹直肌应该是和谐友好的团结在腹白线两侧的。

但是怀孕后，尤其是到了妊娠晚期，逐渐增大的子宫会使腹壁一点点扩张延伸，两侧的腹直肌便会从腹中线，也就是腹白线的位置逐渐向两侧分离。

产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再次向中线靠拢，通常半年到一年内可以回到原来的位置。如果产后半年腹直肌仍然不能回到原来位置，就称为产后腹直肌分离症。

腹直肌自测方法

采用仰卧位，两腿弯曲，暴露腹部，做抬头腹直肌收缩的仰卧起坐起始动作，一只手从上向下用手指垂直下探。

如有腹直肌分离，手指可感到深沟，同时可以测量两侧腹直肌之间的距离。

正常的腹直肌没有深沟，两侧之间的宽度不超过2指。

腹直肌日常症状

肚子大又松

宝宝出来了，肚子却还在。

在子宫不断膨大并向腹直肌施加压力的过程中，皮肤会变得越来越薄，还可能伴随着皮肤弹性纤维的断裂。

中间有个坑

伴随着腹直肌分离的常常还有腹内外斜肌的过度拉伸，以及在生产过程中造成的盆底肌群损伤。

很多腹直肌分离严重的女性，躺下后腹部中央可以摸到一个坑。

腰腿疼，骨盆前倾

由于腹壁在腹直肌分离和腹外斜肌过度拉伸的情况下变得无力，脏器移位，腹部膨出。为了维持身体平衡，不得不将腰椎向前挺，膝关节也会发生韧带和肌肉的牵拉，从而引起腰疼和膝关节疼痛。

【分离之苦】怎么预防

不想遭受「分离之苦」该怎么做？

产后复查

评估盆底功能，结合具体情况和医生的建议，进行适合的产后康复训练，做好产后恢复的大功课。

适度运动

不管是孕期还是产后，必要的锻炼都很重要。可以选择一些轻度的有氧运动，以及适度的户外活动。

有些恢复心切的妈咪，生完就想尽快开始锻炼，一想到瘦肚子，就要做仰卧起坐。

却不知，仰卧起坐做得越多，腹直肌会分离得越厉害。只有在腹直肌分离宽度小于二指的情况下，才可以进行针对腹直肌的腹部运动。

腹直肌分离了，怎么办？

如果时间尚短（产后一年之内），并且腹直肌分离的宽度小于3指，可以尝试收腹等正确的腹部锻炼，帮助恢复正常。

在此期间，不要做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。

如果分离宽度比较大，已经超过3指，而且在产后1年~2年仍不能缩小恢复的，应该考虑正规医院检查治疗。

8、刚生完孩子，肚子大，什么原因

不少孕妈妈在生完宝宝之后，会发现自己的肚子还是挺大的，可能别人一看版甚至认为好像权还是处于怀孕的状态。
产后肚子大，要去分析它是什么原因造成的，有一部分妈妈是因为孕期体重增加过多，造成了脂肪的堆积，腹壁的脂肪太厚，肚子就会显得比较大。这种情况下，就要适当的去减重。正常，如果是母乳喂养的妈妈在产后每周减重1-2斤，是不会影响母乳喂养的。
还有一个原因，可能跟产后妈妈腹壁肌肉的修复有关系，有一部分的妈妈在怀孕和生产之后，会出现腹直肌分离的状况。当腹直肌分离之后，腹直肌对腹部内部器官的支撑作用就会变弱。所以，整个肚腩会凸出去。这种情况就需要进行一些产后的修复和健身。
但是，产后的修复和健身，不可以在最很早的阶段自行进行仰卧起坐的锻炼，有的时候反而会适得其反引起产后漏尿等情况。腹直肌分离所导致的产后肚子大，需要注意的是需要先修复
盆底肌，然后再修复腹直肌，盆底肌修复可以用专业的G动APP，帮助指导锻炼盆底肌，预防产后漏尿，紧致腰腹。