眼睛痛怎么缓解

1、眼睛酸痛怎么办

熬夜导致的眼睛痛常常是因为眼睛干涩，可以滴人工泪液，或者缓解眼回睛疲劳的眼药水，减答少熬夜的时间，多眨眼，防止眼睛干涩。
平用眼习惯不正确。照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等。
还有就是无节制使用电子产品，长期熬夜，也是导致成年后近视度数不断加深的主要因素。时少玩手机电脑。不要整天趴在手机电脑上 更不要躺在床上看书啦，姿势很重要。
多运动，多去室外走走。别整日呆在你那昏暗的小房间 出去看看大自然，放松放松眼睛。饮食上要合理，多吃一些明目食物。如猪肝、胡萝卜、枸杞等等。

2、眼睛痛怎么办?

补充维生抄素维生素A是预袭防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡.

3、眼睛酸痛如何缓解？

闭眼休息
你这是用眼过度
第二，可以眼药水缓解疲劳
第三，你需要看点绿色的东西
这是只是暂时办法
彻底办法还是需要注意休息
缓解眼部疲劳

4、眼睛痛怎么办？

你好！你可以试试以下方法，希望能帮到你！
电脑设置方面：
一、设置网页底色（淡淡的苹果绿）
1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出
2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾）
二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。
桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好)
三、调节显示器位置。
理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。
四、防刺眼屏幕过滤镜
可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激
。
周围环境方面：
一、
光线
从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。
二、
植物
种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。
休息方面：
一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。
二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。
饮食方面：
一、维生素A
胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
二、维生素B
芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
三、枸杞子
枸杞子的三种食疗配方：
1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。
3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
四．决明子具
它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。
药物方面：
眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用）
使Windows
XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。
1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs
/t:0
2、删除系统备份
文件:
在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfc.exe
/purgecache
然后回车即可,近3xxMb。
3、压缩文件夹:
这是一个相当好的优化
，Windows
XP内置了对.ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始——运行，敲入:
regsvr32
/u
zipfldr.dll。然后回车即可。

5、眼睛酸痛怎么缓解

引起眼睛酸痛的原因通常见于两种：第一种为最常见的原因，是由于过度用眼导回致的眼部疲答劳。对于这种情况，一般经过合理休息以后可以自行好转，所以在平时需要保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，避免经常熬夜。平时可以适当的增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳，合理休息以后上述症状会逐步好转。也可以局部使用抗疲劳的滴眼液来促进症状的缓解，比如施图伦滴眼液；第二种情况主要见于青光眼，是由于眼压升高引起来的眼部酸胀、鼻根部酸胀，偶尔会出现眼胀、头疼、恶心、呕吐。对于这种情况需要及早到医院做眼压及眼底的检查，并给予对症治疗。

6、眼睛痛怎么办？

眼睛出现疼痛的症状，很多疾病都可以表现出这种症状，所以需要明确专引起疼痛的原因，才能属进行治疗。如果是由于眼部疲劳引起的疼痛，建议保持正确、合理的用眼习惯以及生活作息，这样才能缓解眼睛的疼痛。如果是因为青光眼引起的眼睛疼痛，是由于眼压升高导致的，所以必须要给予降眼压治疗。只有把眼压控制到正常的范围，才能减轻眼睛的疼痛，也能够避免对视神经造成损伤。如果存在局部的炎症，比如结膜炎、角膜炎或者葡萄膜炎，这些疾病也有可能会引起眼睛的疼痛，要给予抗炎对症治疗。所以，不同疾病引起的眼睛疼痛，治疗方法是不同的，一定要检查清楚以后，再进行治疗。

7、眼睛胀怎么办，好难受！

眼睛突然胀痛有可能是因为长时间用眼，或者是眼睛里面有异物，或者是眼睛有病变，比如说青光眼、眶上神经痛等等。遇到这种情况先不用紧张，闭眼休息一会，如若仍有加重的趋势，则应及时到医院治疗。

长时间用眼导致视疲劳

现代人从事脑力工作者占大多数，很多人一天十几个小时都对着电脑，眼睛没有得到充分的休息，就很容易突然出现双眼胀痛的情况。这个时候需要调整一下自己的坐姿，使得眼睛向下十五度对着电脑，这对于眼球来说是最好的状态，也可以避免颈部肌肉变得僵直。保持眼睛与电脑屏幕的距离不要低于六十厘米，这样可以缓解眼睛疲劳。

青光眼

如果眼睛是突然胀痛，应该考虑是否得了青光眼。青光眼一般是在长时间用眼之后，或者长时间处于昏暗环境下发生的，此时眼睛胀痛的感觉更靠近鼻子，且疼痛的强度非常高。这种情况应该尽早到医院，测量一下眼内压，不可放任病情不管。

眶上神经痛

眼睛突然出现胀痛，也有可能是神经痛，神经痛就是来得快去得也快。眼部比较常见的神经痛是眶上神经痛，此时在眶上神经走行的地方可有压痛。对于神经痛，可以采用针灸或者物理疗法，也可以药物治疗。

干眼症

如果周围环境突然变得很干燥，眼睛没有办法适应，也可以突然出现胀痛，一般在环境湿度大的时候胀痛可以得到缓解。治疗方面可以选择人口泪液，疗效一般都不错。

眼睛里面有异物

眼睛里面有异物也可以突然出现胀痛，如果只是一些小的异物，那么可以自行冲洗掉。像寄生虫这些不容易取的异物，应该及时到医院就诊取出，防止发生继发感染。

8、眼睛疼痛该怎么缓解和治疗？

眼睛疼痛原因比较多，具体分为炎症性、神经性、免疫性、青光眼、视疲专劳等疾病性疼属痛。炎症性疼痛指细菌、病毒、衣原体等感染导致的疼痛，同时伴随眼睛发红，浸润角膜出现视力下降，比较严重的疾病如眼内炎、蜂窝织炎，疼痛剧烈甚至视力丧失。神经性疼痛一般包括眶下神经、眶上神经痛，与压力、劳累等因素有关，用营养神经类配合麻醉类药物治疗。免疫性疼痛与风湿免疫性疾病有关，常见有葡萄膜炎，眼睛出现发红、视力下降，使用激素、散瞳药物治疗。青光眼出现疼痛是急性闭角型青光眼，短期疼痛不能耐受的患者常是急性发作期，尽早治疗是关键。

9、眼睛痛怎么办？

眼睛疼痛原因复杂，多种疾病可以引起，常见以下几种情况：
第一、眼睛局部的炎症，比如睑回腺炎、睑答皮炎、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎、泪囊炎、泪腺炎等，对于这种情况，需要到医院检查明确，明确病因以后，再给予抗感染及糖皮质激素等对症治疗；
第二、眼压升高导致的青光眼，对于这种情况，通常表现为眼部胀痛、头痛、恶心、呕吐等，可以使用降眼压药物治疗，也可以采取激光、手术治疗，避免对视神经造成的不可逆损害；
第三、干眼症眼疲劳引起的眼睛疼，可以使用玻璃酸钠滴眼液治疗，并且调整生活习惯，注意养成良好的用眼方式；
第四、眼部疲劳的表现，长期过度用眼，有可能导致眼睛疼痛，可以使用抗疲劳眼药水，建议保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，避免熬夜等不良生活习惯。

10、怎样快速缓解眼睛疼痛

眼睛出现这种情况，跟你平时的用眼姿势都有很大的关系。平时要注意看书的姿势，不要离得太近，也尽量少看电视和手机，注意屏幕的亮度一定要柔和。要适当的保持一定的距离，注意不要用太暗的灯光，容易使眼睛疲劳。