头发湿着睡觉有什么害处

1、湿着头发睡觉真的会对身体造成危害吗？

头发还是湿的就睡觉，当然会对身体造成危害，轻则污染枕头、搞乱发型伤害头发，严重的会导致头痛和感冒，次数多了甚至还会使白发增多。所以生活中我们一定要养成良好的习惯，不要湿着头发睡觉，一定在头发干了以后，或者用电吹风把头发吹干再睡眠。

睡觉坏习惯

很多人有一种不良的生活习惯，也可能是由于工作忙的原因吧，晚上洗头之后把头发擦一下，还没有干就睡觉了。谁知道第2天早上起来却感觉精神不振，甚至头痛欲裂，还有的人可能伴有咳嗽流鼻涕的现象，也就是说第2天起来头痛感冒了。这时候才知道后悔，不该前天晚上头发没有干就睡觉，导致头发上的湿气进入头皮侵入身体，只好老老实实去买感冒药吃了。实际上湿着头发睡觉，确实对身体会有很多危害，下面就让我们仔细地了解一下。

容易引起头痛感冒

我们睡着了的时候头皮和大脑都在休息，这个时候身体的防备最弱。头发上的湿气就会趁虚而入，侵入我们的头皮大脑，导致脑袋寒气加重，自然就会出现头痛，严重的还会因为受凉后免疫力下降，被病毒侵扰引起感冒等各种症状。

弄脏枕头导致皮肤病

同时头发上的水分还会渗入到毛巾和枕头里面，使毛巾和枕头上滋生细菌，我们脸上、脖子上的皮肤长期接触这种毛巾枕头的话，就容易发生皮肤病，增加了痤疮、粉刺和皮肤炎症的发病率。

损伤头发和发型

睡眠时头发上的湿寒之气还会影响头部血液循环，造成头发毛囊部位的供血和营养不足，也就更加容易使头发出现枯黄、毛糙甚至掉发的现象；另外第2天早上起来头发还会非常的乱，难以打理，要浪费很多的时间梳理头发。

2、湿头发睡觉有什么坏处？

一.首先，湿的头发睡觉，因为睡觉的时候，人的免疫系统已经活动很弱了，躺下的时候，会有一部分头发上的水的冰的感觉侵入脑袋，如果稍微不注意，就会有感冒的可能。

二.其次，如果是在冬天或者是天冷的时候晚上头发没有干就睡觉，这样头部的血液循环得不到很好的流通，那么第二天早上就会出现头晕头痛的现象，严重者还会出现恶心。

三中西医共同建议：

1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。

2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。

3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。

(2)头发湿着睡觉有什么害处扩展资料

清洁事项

洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳头的动作把它梳掉。

洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上彻底没有洗发精为止。

头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。

如果你的头发因为胡乱的整烫与染发而导致头发受损严重，建议你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

参考资料：网络_头发

3、湿发睡觉到底有什么危害？

‍‍在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期版如此会导致气滞血权淤、经络阻闭。
洗很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。 最重要的是第二天会影响造型人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。 ‍‍

4、湿着头发睡觉，睡觉不仅不舒服，还会给你的身体带来哪些危害？

随着生活节奏的加快，现在很多人都习惯性的晚上洗头，想着这样很方便洗完澡顺便就把头发洗了，这样方便快捷，还能干干净净睡觉。但是，晚上洗头没有用毛巾擦干就睡觉的话，对人体是有危害的。

1.影响个人形象

女生应该都深有感触，在头发还没完全风干的时候，头发是没有定型的，如果湿着头发入睡，会影响造型。第二天早上醒来，就会发现你的头发要么炸了，要了就弯的毫无美感，就会影响到个人形象。而且湿着头发，睡在枕头上，枕头也容易滋生细菌。

2.湿气入侵，导致受凉

经常说体寒，湿着头发入睡，也会造成体寒。头部是人体的主要部位，头部的重要性也不言而喻，头发的湿气，会进入到枕头，而枕头里面的湿气，也会进入到人脑。因此就会出现感冒、流鼻涕、头晕头疼的症状。

3.发质变差

很多人都有发质变差的烦恼，大多人都认为发质变差是染发烫发缘故，当然这是肯定的，但是大多人都没想过湿发睡觉也会导致发质变差。湿头发与枕头、床铺摩擦的时候，头发打结和断裂的概率就会增加。从而导致发质变差。洗完头发在半湿状态可以抹一些护发精油，可以在一定程度上保护发质不受到损害。

晚上是可以洗头的，但是为了身体和形象着想，睡觉前一定要把头发已经擦干了。建议用吹风吹干之后再入睡，吹风吹一下也花不了多少时间，就能减少很多不必要的危害，何乐而不为呢。

5、头发湿的时候入睡对身体有坏处吗?

头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。

第一，不能很干净专的清理属头发上的油脂对头发不好。
第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。

根据人的体质决定。身体体质特差的，宜用温水洗。体质好的，通过用凉水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，应该提倡。

在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起。因此，提醒战友们在临睡前千万不要用凉水洗头，注意卫生保健，防患于未然。
虽然天热，但是人的体温是恒温的。
所以不要用暗冷水洗头，这样会刺激头部神经，
经常会造成偏头疼的，
至冬天就最好不要用凉水洗头，因为冬天人的抵抗力相对会减弱，所以更不利于身体健康。
参考资料：百科全书

6、很多人都爱晚上洗头发，湿发睡觉有什么影响？

很多人白天忙于工作，因此只能选择在晚上洗头。特别是那些长发的女孩子，晚上洗头后头发很难干，有些人湿着头发就去睡觉了。这种做法其实对自己的身体非常有害，可能会让自己头痛，枕头上滋生细菌，严重的还有可能导致面瘫。

一、导致头痛  

如果晚上洗完头后湿着头发去睡觉，那么头发上的水分一直在蒸发，这时候寒气很容易入侵，从而导致头痛。因此许多湿着头发睡觉的人时不时会头痛，很可能就是因为自己这个坏习惯而导致的。

二、枕头滋生细菌  

枕头长期放在房间里没有接触阳光，本身里面就很容易滋生各种细菌。如果你长期湿着头发就去睡觉，那么头发上的水分会渗入到枕头里，这样给细菌提供了一个湿润的生长环境，枕头就成了细菌的温床。这样一想是不是非常可怕呢，有时间要多把枕头拿出去晒晒太阳。

三、有可能导致面瘫  

面瘫一听就非常严重，但长期湿着头发睡觉，也有可能会导致面瘫。因为在晚上的时候，面部神经抵抗力会比较低，一旦湿着头发睡觉，面部神经受到冷刺激，就会很容易导致面瘫。

听完湿着头发睡觉的危害，是不是觉得不寒而栗呢。各位小姐姐们千万要爱护自己，晚上洗完头一定要把头发晾干或者吹干再去睡觉，不然长此以往会影响到自己的身体健康。各位读者，你们有没有湿着头发睡觉的坏习惯呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

7、湿着头发睡觉对身体有什么坏处？

因为白天要早早出门、上班，很多人不得不选择在晚上洗澡时洗头专，之后湿着头发属、开着电扇或空调就上床睡觉。结果第二天就会感觉到头痛乏力，甚至会感冒。
这是因为夏天人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵抗力较低，而湿着头发睡觉，一吹风扇或空调，头部的血管会收缩，就容易引发上述的头痛、感冒等疾病，甚至还会引起头皮下神经炎症。
炎热的夏季，很多人喜欢晚上睡在外面。但北方的夜间温度比白天要低，而且有湿气，人如果露宿在外，睡着后人体处于放松状态，代谢缓慢，人的抵抗力会有所下降，很容易受凉（昼夜温差、冷风、露水等），就容易导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

8、经常湿着头发睡觉是不是不好，有什么害处呢？

湿着头发睡觉非常不好，害处如下：

1、易患伤风感冒

洗头后，头部会有大量水分蒸发，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

2、出现头痛头晕症状

水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。

3、枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里，时间久了，枕芯自然变黄。

枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知！

4、损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是梳一下便能解决的大问题。

5、头发变白

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。

当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

参考资料来源：人民网——湿着头发睡觉 五种洗头方式超级毁健康

9、头发湿湿睡觉有什么坏处

西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒
中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。