1、脚抽筋怎么办
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
躺在床上，从上到下推小肚子200下。不要怕麻烦，总比你病了上医院简单
天天坚持，有病治病，无病防病。天天健康。/
2、脚抽筋怎么办？
腿抽筋，或许不是缺钙，煮1杯茶饮，血液通畅，双腿健康！
3、脚抽筋怎么办
平时一抄旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
4、脚抽筋怎么办
可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌版肉就不抽筋了；或权用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
夜晚小腿抽筋是最近发生的么
会不会是着凉了呢
如果不是
那有可能缺钙
建议补钙
晚上睡觉时，注意腿下不要垫着东西，如果你是青少年的话，抽筋可能是因为自己正在成长。