如何不长青春痘

1、如何消除和不再长青春痘？？

要治好痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。建议去正规皮肤科做详细检查，明确诊断后然后再对症医护。

2、如何保持脸上不长痘痘？

1、不要过量服用药物

俗话说是药三分毒，有些药物本身就含有刺激性的毒素，如果长期服用就会使毒素积聚在皮肤组织内部，扰乱内分泌系统，对痘痘起催化作用，使脸上的痘痘越来越严重。

2、要及时清洁护肤

油性皮肤如果不及时清洁就会堵塞毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间不清理也会使毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物无法排出，都会造成痘痘的出现。所以，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时进行清洁护肤的工作。

3、不要有不良卫生习惯

有的人总喜欢乱摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果痘痘是长在下颚和嘴的周围，那么最好不要穿有领子的衣服，因为衣领最容易藏污纳垢，非常容易因为下颚与衣领的摩擦加重痘痘。避免身上的油污还有细菌跟痘痘接触，才能避免痘痘的进一步恶化。

4、不要熬夜

夜晚11点到凌晨2点是肌肤的休息时间，但是有很多人习惯性熬夜，没有让肌肤得到充分的睡眠时间。如果时间一长，就会引起内分泌紊乱，使雄性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘

5、不要吃刺激食物

有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

3、男生如何使脸上不长痘痘？

美容也是现代男性生活的必需，更是适应现代社会的一项内容。
男性在外时间较多，皮肤接触的灰尘及受到的刺激也多，不注意时皮肤很容易变得
晦暗粗糙，所以应经常进行清洗，最好使用洗面奶等美容洁肤品，洗脸后应顺着肌肤纹
理按摩一会儿，增进皮肤血液循环。
饮食极大地影响到皮肤的状况，特别是过多进食甜、辛、辣、酸等刺激性大的食物
，或较少吃果蔬的人，会使体内缺水、少氧，影响皮肤健康。因此，有规律地进食，平
衡摄取营养，多吃酸奶、核桃、大枣、菊花、骨头汤、黑芝麻、蜂蜜等补气血益肌肤的
食物，戒除烟酒嗜好，每天喝足水，这是美容护肤的基础。
健美肌肤的一大要点就是需多进行体育锻炼，增强了体质，对美容会有很好的促进
作用。此外，到大自然中运动，在郊外，在树木中，在水旁，空气中更多的负离子对滋
养肌肤很有益处。
男人事务繁多，如果睡眠不足对容貌会有很大的影响，睡眠长期不足的一般都面色
憔悴、灰暗、眼圈发黑，眼袋显露，并生出更多的皱纹，加速皮肤的衰老。因此要保证
充足的睡眠，使肌体在休息中得到恢复和调整。但睡眠也不能太多，否则会因血液循环
过慢体内缺水过久，不利于肌肤的代谢平衡。
阳光是一种不花钱的美容剂，它使体表皮肤中的某些物质转化为维生素D3，能增加
钙的吸收和多种活性激素的生成，而产生润肤美白护发等功效，它还能温暖皮肤扩张血
管，加快血液流畅和机体代谢，对美肤帮助极大。。。
望采纳
谢谢！

4、怎样才可以不长青春痘呢？

最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！
【战痘密招】　
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾
、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部
，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

5、如何不长青春痘?

青春痘又称来之为痤疮，顾名思义自就是在这个青春期发病的一种常见的疾病。在临床上主要表现为面部的炎症性丘疹，有的也可以出现白头。这种情况，首先它的发病原因是和个人体质都有关系的，患者多数有毛孔粗大、皮肤喜欢出油等

6、怎么样才能不长痘痘呢？

1.刺激食品少吃复

专家认为，痘痘的制产生与内分泌失调有着密不可分的关系，而且多半都是由于肺胃湿热所导致。特别是一些长期食用辛辣刺激、煎炸油腻食物的人群更容易产生痘痘，而且甜品同样也存在有诱发青春痘的危险，因此对于这些食物千万不要过量食用。

2.多吸收维生素B

在平时应该适量的多吃一些含维生素b的食物，这些食物能够有效的抑制脂溢性皮炎的发生，而且维生素b6还是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分。

3.忌油腻食物

对于一日三餐最好是做好无糖少油，想一些可乐、果汁、巧克力等食物都要尽量少吃，特别是不要安排在三餐中食用。除此之外，对于一些奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒等也要少吃，这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

4.富含膳食纤维食物

多吃一些富含膳食纤维的食物。

同样能够帮助我们祛除青春痘，比如红薯、竹笋、芹菜等，这类食物都含有丰富的膳食纤维，以此来保持大便的通畅最终达到防祛青春痘的作用。