1、晚上吃什么不会长胖？
晚上要吃谷类不会长胖，如全麦面包，它富含维生素B族，能促进新陈代谢。其版次蔬菜权的营养价值是非常高的，热量低，是减肥的一把好手。补充优质蛋白，优质蛋白是肌肉生长不可缺的营养，多吃黄瓜及蛋奶类，豆类食物，鲜黄瓜含有丙醋二酸。
2、晚上吃什么不会胖?
晚饭一定要少吃，而且要早点吃。在睡觉前四小时之内，都不要再吃东西。可以吃一点水果。稀饭。等清淡一点的食物。绝对不要吃高热量高脂肪的东西。
3、晚上吃什么不会长胖啊?
低热量的水果，如苹果，不要吃龙眼、榴莲、香蕉之类的高热量水果，最好不要和果汁，除非上那种无脂的