1、怎么预防青春痘的出现？
你好，你说的情况多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不饮浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动
2、怎么预防痘痘
少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。
3、青少年如何预防青春痘
青春痘又称“粉刺”“痤疮”，是常发于青春期的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如面部、胸部、背部、颈部等。青春痘并不影响健康，一般不需要治疗，大约25岁后，症状会慢慢减轻或自然痊愈。但因其影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。
那么，如果脸上长了青春痘，应该怎么办呢？
1.避免情绪焦虑和紧张。不良情绪易导致皮脂腺分泌旺盛。应经常自我调节，保持愉快的心情。
2.常用温水洗脸，保持皮肤清洁。避免用碱性大的肥皂和油脂多的化妆品，否则会引起青春痘加重。
3.不能用手挤、挖青春痘，以防感染。用毛巾轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。如局部有感染，可使用硫磺、硫酸锌等外用药，也可按医嘱消炎。
4.经常清洗晾晒毛巾和枕巾，防止造成交叉感染。
5.注意饮食清淡，保持大便通畅。多使用富含维生素和纤维素类的食物(如水果，蔬菜)，少吃甜、油或刺激性食物，不吸烟，不酗酒。
6.合理作息，保证睡眠。睡眠不充足会影响皮肤的代谢和自我修复能力，降低皮肤对细菌的免疫力。
7.做好防晒设施。阳光中的紫外线，能经青春痘的伤口直穿表皮层，会在皮肤上形成黑色斑点。如使用防晒品，以清爽型为最佳，避免防晒指数过高而加重皮肤的负担。