1、绝经了怎么办
绝经期妇女建立多种兴趣和爱好，保持心情舒畅精神乐观，多参加公益集体活动，陶冶内情操。避免容过于疲劳和情绪激动，正确对待面临的一些问题如子女离开、退休、职务变换等，建立良好的人际关系和社会支持，减轻来自各方面的紧张和心理压力，这样有利于精神的放松。 3、饮食卫生：注意饮食调节，保证营养的补充，做到劳逸结合，量力而行。 4、体育锻炼：鼓励户外活动，指导肌力锻炼，增强体质。 5、预防各种慢性疾病：当进入围绝经期后，由于机体内分泌机能失调和植物神经功能紊乱，加上社会心理的协同作用，可使很多围绝经期妇女发生各种慢性疾病，这些疾病又会加重围绝经症状，因此必需及早预防。
2、绝经怎么办
月经不规律跟生活环境，情绪，寒冷和刺激，内分泌失调，和吃药，等都有关系，不要过于紧张，月经提前十天和推迟十天都属于正常现象，如果月经持续是这样建议你最好到医院检查一下。
3、绝经了怎么办？
应该来调节好自己的心态，源用正确的态度来面对，不要出现烦躁的情绪，好好放松自己，经常出去玩玩，减轻压力，还要好好的休息，让睡眠质量充足，不要再让身体出现劳累的情况，也应该好好的安排自己的生活起居。
适当的进行锻炼来调理身体，绝经以后的女性可以每天跳广场舞，打太极拳或者做一些瑜伽，早上起来以后就应该做深呼吸以及扩胸运动，只要能够坚持锻炼，身体血液循环的速度就能变得更快，神经系统也可以变得更加稳定。
绝经以后的女性可以吃金巢安，里面含有很多雌激素，能够延缓衰老，对于身体出现的不舒服症状也有很好的缓解，另外还可以多吃一些豆腐，吃一些豆腐皮以及喝一些豆浆，一定要吃脂肪含量少以及糖分盐分含量少的食物，这样才能让身体更加健康。
4、女人绝经后怎么办，要注意什么？
绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。妇女卵巢普遍在生命历程的中期阶段开始衰老，生殖力终止明显早于人类特有的一个明显生物学特征。绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞衰老是绝经的结果。影响绝经年龄的因素有遗传、营养、胖瘦、居住地区的海拔高度、嗜烟等。
在每个人的生命之中都有一些需要注意的特殊的时期，其中女性的绝经期就是大家需要注意，尤其是对于女性朋友来说，更是如此，那么，具体来说，女性绝经期有哪些需要注意的事项呢?
第一，绝经之后，女性如果阴道出现出血的现象，大家一定不能轻视。围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。再有，绝经后，警惕骨密度的快速下降。在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。
最后，还要提示女性的就是在生活上药注意预防泌尿系统疾病的发生，尤其是在绝经期之后。这是由于体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。
温馨提示：女性绝经期在女性的生命之中是十分重要的一个时期，也是容易出现很多的问题的一个时期，及时有效的在生活上做好预防以及治疗是十分重要的，也真心的希望大家健康生活。
5、女人绝经了怎么办？
其实也没那么复杂，只是女士40岁以后绝经都属于正常范围，但绝经会给女士带来生活回中的小困答难，到绝经年龄又返回的极少，只能说在前期要多吃含黄体酮的食品而且多增加身体锻炼延缓绝经。在绝经后更要保持心情平和，多锻炼，含黄体酮的豆制品多吃点，促进雌激素,必要时吃点含黄体酮的药可以延缓衰老。
6、女性提前绝经怎么治疗
一般女性的绝经年龄在49岁左右，稍微有些提前或延后都是正常的。但在40岁之前就绝经的话，则是卵巢功能早衰，需要引起注意。提前绝经一般可以选择补充雌激素进行治疗，但是并不是所有的人都适合采用这种方法。不宜进行绝经激素治疗或是对此有顾忌的，可以选择如和颜坤泰这样的中药进行治疗。通过改善卵巢功能来提升生活质量。
当然，提前绝经的女性也不要过于因此感到焦躁，保持平和的心态，放松心情，良好的情绪会对治疗有很大的帮助，同时也能让自己过得更加轻松。平时注意多吃蔬菜水果，蔬果中富含的膳食纤维也对卵巢很有好处。每天做一些适量的运动，不仅能够促进血液循环，也能让身体更加健康。
7、闭经怎么办
方法：
1、保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。
2、调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥。
3、女性应该注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。
4、出现闭经的情况建议服内用金巢安进行调理，每天2袋，一个月后月经可再次来潮，长期吃还可滋容养卵巢，延缓衰老。
8、停经了怎么办？
停经就是月经完全停止。原因除了怀孕及绝经外，还可能由于雌性激素偏低、生殖器回功能答下降甚至会造成难以行使功能、生理紧张和体重下降等现象。
一些从事特殊行业的如女运动员、芭蕾舞女演员和多数封面模特等人，其体内脂肪极低，以致身体无法生产生殖激素。她们会碰上停经，直到脂肪达到正常健康标准才可能恢复。
女性因为没有排卵而停经一两次，并非病变的表现，但若月经频频不来就要引起注意，除非是临近绝经期。
停经前多数病人是觉察不到的。过了1个月，可能月经还没有来。若连续两次以上没有月经，就得去医院检查，医生可能会让病人做怀孕测试以排除怀孕的可能性，之后进行验血，测试血液里的纱水平，并借此排除其他病症，如绝经提前或甲状腺疾病。
停经者要注意饮食健康，每天摄取脂肪不超过60克。坚持有规律的锻炼，但不要过于剧烈。
根据停经的原因，医生可能推荐增肥或者采用内分泌疗法，如口服避孕药，用以代替身体的雌性激素，恢复月经。