晒黑怎么办

1、皮肤被太阳晒黑怎么办？

1、肌肤补水

紫外线不但让人变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。晚上洗完脸后先用补水喷雾对着脸喷几下，然后敷补水面膜。既能清爽补水又能给肌肤镇静降温。

2、牛奶美白

牛奶具有很好的美白效果，在炎热的夏季里，把牛奶放进冰箱里冷藏，取一个面膜纸放进牛奶里，敷在脸上10-15分钟后，取下来后用清洗洗干净，涂抹爽肤水和乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。

3、清理角质

很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的，其实是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白首先要将这些老角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

4、多喝水

喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

(1)晒黑怎么办扩展资料：

帮助美白的食物：

1、坚果

如核桃、芝麻、花生等，其中还有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

2、黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

3、鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

2、被晒黑了怎么办

晒黑的皮肤如何快速恢复，这些小妙招尝试一下
有一些人的皮肤非常白，但是被太阳直射之后就会出现比较严重的变黑情况。其实对于这种情况，想要恢复过来并不是非常的难，一般来讲，皮肤通过一定时间的调节自己就能恢复过来。当然，通过一些小妙招能够让皮肤更快的恢复，今天就来讲一下。

首先我们可以通过一些食物来取得比较好的美白效果。相关科学研究证明，一些富含各种维生素和微量元素的水果蔬菜对于美白是比较有效果的，对于这种突然性晒黑的人来说，可以通过这些食物的食用取得一定的美白效果。

像柠檬就是一种非常好的美白美容的水果，不过大家要注意，这种柠檬最好选择在晚上吃，如果白天吃柠檬的话，反而会让皮肤吸收更多的紫外线，让皮肤变得更黑。

当然，通过一些必要的护肤品的使用也是能够取得比较好的美白效果的。

对于这种突然晒黑的情况，在晚上可以使用一些补水保湿美白的面膜，可以连续使用几天，能够取得的美白效果应该还是比较明显的。

不过大家还是要注意一个问题，在使用这种美白面膜的时候，首先要确定自己的皮肤是否已经被晒伤。如果已经被晒伤，就要暂停一切护肤品的使用，以免对皮肤造成刺激。

最后还是要提醒大家，现在夏天的紫外线强度确实是非常大的，出门进行一些户外活动时，最好还是做好相关的防晒工作。除了防止晒黑之外，更重要的还是要防止皮肤被晒伤。

3、脸被晒黑了怎么办？急。

晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮回肤会变得很脆弱，而不少美答白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。

保湿时应注意产品是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较为温和的成分的护肤产品，日常备上一些矿泉水喷雾也可以随时随地缓解肌肤晒后缺水状态，喷雾后涂抹一些乳液，以免皮肤的水分过度蒸发。

(3)晒黑怎么办扩展资料：

美白食物：

1、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

2、番茄

番茄里含有丰富的维生素A、维生素，每天坚持喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，对祛斑有特别好的作用。因为西红柿里含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，从而使黑色素减退要么消失，常吃西红柿也是不容易出现黑眼圈的，且不易被晒伤。

参考资料来源：

人民网-晒黑后多久能白回来？晒后应该怎么办

人民网-天然美白食物 夏日5种食物让你吃出白嫩肌