心火肝火旺怎么办

1、心火旺 肝火旺吃什么好？

1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消版暑、消除疲劳。
　2．西瓜：权有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
　3．草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
　4．西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
　5．大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
　要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

2、我心火旺肝火旺,该怎么办?

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

上火还有什么含义？

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么？

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
回答者：匿名 10-27 11:45

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。
上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

3、肝火旺跟心火旺怎么调节

1、平补清补,不可温燥饮食
秋季的食补应选择平补、清补,不可温燥助肝火,也不可选择寒回凉、油腻、黏答滞之品,避免伤脾胃阳气。秋季空气干燥,而燥易耗伤津液 ,此时应多补充水分,少量多次饮温开水最好。
2、舒畅情志,少动肝火
要注意舒畅情志,俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情 绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。
3、每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能 顺利的进行。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升的问题。
4、远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。
另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代 谢物,使肝脏受到损害。
5、经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改 善全身代谢功能。

4、肝火旺、心火旺、胃火旺有哪些症状？怎么解决呢？

火即热，即赤，即干，一般不论哪里上火都会有热，干的情况出现。出现上火的情况一定要及时有效的降火，持续上火对身体也是一种伤害。保证良好的作息时间，多进行户外运动，多吃蔬菜水果，保持好心情等等都可以在平时有效的减少身体上火的情况出现。

肝火旺，一般是身体内阴阳出现不平衡的状况，内脏的气血调节出现了问题。影响身体变化会有烦躁，易怒，口干舌燥，头晕等症状，若是严重者也会导致失眠，晕厥等。女性若是出现肝火旺有时还会对月经有影响，导致月经周期紊乱，经期量减少。孕妇肝火旺的情况也经常有，最常见的就是厌食挑食，加重呕吐等等。所以出现不适时要及时就医，保护肝脏。除了及时就医，吃药治疗外，我们平时也可以多吃一些减弱肝火的食物，预防肝火旺的症状出现。比如每天可以喝菊花茶，菊花最主要的功效就有清热，清肝明目等。小胎菊比大菊花的功效更好，泡茶时用5个左右的小胎菊就足够了。第二是喝酸奶，特别是含有益生菌的酸奶，可以增强肠胃的蠕动，排出毒素，因而尽到保护肝脏的目的。因为肝脏最大的功能就是解毒，我们平时所吃的食物，过度的油腻等等都会经过肝脏的消化，加重肝脏的负担。

心火旺，心火旺和肝火旺都是身体最常见的内火。心火旺是由饮食，心情，环境等因素引起的。食用辛辣食物过多，温补食物过多，心情抑郁不振都会造成发热，口干，失眠，脸红等等，这也是最为常见的心火旺症状。有严重者更会造成吐血，神志不清等。若想减少心火旺的现象出现，首要任务就是保持好自己的心态。一个好心情可以击退很多疾病的到来。饮食方面少辛辣，少油腻，少喝酒，可以尝试喝莲子汤。莲子汤可以养心安神这是它最主要的功效之一，降低心火的旺盛，同时还有调节血压等等的功效。

胃火旺，即胃热，胃是人们吃食物后把食物消化掉的器官。人们吃大量的辛辣刺激食物是直接导致胃火旺的原因之一。所以特别是对于胃不太好的人，更不能过多的食用辛辣刺激的食物，不能喝酒。胃火旺也会导致消化不好，这时就会在口腔中表现出口臭口干，牙龈肿痛，在肠道中消化不好表现出便秘，排便不顺畅，严重者还会出现痔疮，在胃部会表现出灼烧的疼痛感。出现这些情况都要及时控制饮食，多吃瓜果蔬菜及时补充维生素。还可以用蒲公英泡水喝，蒲公英有很好的去胃火的功效，其中《本草新编》中写到蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。

5、经常上火，不知道是心火还是肝火，心火旺和肝火旺有什么区别？

有些人经常口干舌燥，这种症状是一种持续的症状。许多人不知道原因，认为只是内热过多。事实上，它可能是由旺盛的肝火引起的。饱受内热之苦，每个人都会遇到，尤其是在吃了大量的内热之后。如果你不注意，多喝些饮料来降低内热，就会出现口干咽痛等内热过度的症状。

心火旺的症状包括心悸、不安、失眠、少梦多、手脚发热、盗汗、口干舌燥或口疮频发、舌苔少红、脉细数。分虚火和实火，虚火的舌头是红色的，症状包括心悸、不安、失眠、噩梦、脸和眼睛发红、口干和苦味、偏好冷饮、口和舌糜烂和肿胀、尿少而红、舌尖发红、苔黄和脉搏强。实火，舌苔必须是黄色的，舌苔相对较厚。只有当有实热时，也就是说，当有实火时，舌苔才是黄色的。

肝火旺的症状包括头晕、脸红、退潮困难、容易发怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。此外，还会发生晕厥和呕血。肝火过多会导致月经失调，表现为月经量减少、月经延迟或闭经。肝火患者会失眠多梦。

经常上火的人可以吃一些降火的水果，梨清热降火，滋阴润肺，酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。而且梨含有丰富的粗纤维，可促进排便。火龙果凉性水果，味甜，多汁，有降火、清热润肺、润肠排毒的作用。西瓜性凉，含有大量的水分，生津止渴、清热降火，适宜内热上火的人，而且西瓜还可以补充人体所需水分。