腿抽筋是什么原因

1、老是腿抽筋怎么回事儿？是什么原因导致的啊？

老是腿抽筋是因为缺钙导致的。很多人都会出现腿疼，抽筋儿的现象，这是因为我们身体缺乏钙导致的。该是我们身体里一种不以不可缺的物质，如果血液中钙的浓度太低的话，就会引起肌肉的收缩，这就是导致了腿得抽筋儿。一般会发生在儿童，年纪较大的女人或者是妇女，老年人经常常见。还有一些其他的原因也会导致腿部抽筋儿，比如运动量过大。大量的运动会导致我们的汗非常的多溶，从而导致身体内的水分大量流失，长时间的运动会使我们的肌肉处于一个疲劳的状态。不单单是消耗了身体内的糖，还会产生大量的。乳酸等。常携带物从而导致的腿部抽筋儿。在就是在运动之前，我们没有做好充分的热身。环境中的气温如果太低，会让我们身体不由自主的收缩，很容易发生肌肉痉挛。我们长时间维持一个动作，就会到这某一个部位的静脉受到很大的压力，阻止了血液循环。这样这个部位的代谢能力变差，就会发生肌肉痉挛，还有一些原因也是我们腿部抽筋儿不可忽视的原因，比如心血管疾病等。吃药物，药物带来的影响，腰椎疾病等。当我们的腿部发生抽筋时，我们可以采取措施缓解这种状况，我们坐在地上，一只手扶在抽筋儿的小腿上另一只手向身体方向慢慢的。陈栋或者让他人帮助自己颤动。按摩抽筋的地方。如果抽筋儿是经常性的，我们需要到医院就医，让医生检测病情。这个症状我们千万不要不重视，否则就是伤害我们的身体，严重的情况下还会威胁到我们的生命，及时到医院去查看，让医院给我们进行诊断，做出相应的治疗。

2、腿抽筋是什么原因？怎么办

造成抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。内
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪容过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

3、晚上睡觉腿抽筋的原因是什么

平日里劳累过度而至，只有在最为放松时方可显示出来。

还有一种可能是因为你缺钙！及时补钙和适当体育锻炼方可解决。

4、腿抽筋是什么原因造成的？

腿抽筋实来际上是神经肌肉异常兴奋源引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
由于寒冷、低血钙、血流因素造成晚上脚抽筋的情况较多，其中以低血钙最普遍，你可以对照检查，如果自己无法作出判断，就应该去看病。

5、腿抽筋是什么病

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的
4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。

6、什么原因会导致腿抽筋？

腿抽筋的原因有以下几种：
第一，是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。
第二，是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。
第三，是睡眠姿势不准确，这样会导致某个肌群一直处于放松状态，引起肌肉“被动收缩”而出现腿脚抽筋。
第四，是雌激素水平下降。随着年龄的增长，人体雌激素水平下降，导致血钙偏低和骨质疏松，肌肉应激性增加，容易出现痉挛。第五，是疲劳过度。长时间运动或走路，身体过于疲惫，导致乳酸堆积；若睡眠时间过长，导致血液循环减慢，细胞内二氧化碳堆积，也会造成抽筋。
所以如果出现腿抽筋现象，尤其是经常发作，必须及时就医进行微量元素检查，确定是否缺钙。缺钙时，最快速的补充方式就是吃钙制剂；同时也要补充维生素D，促进钙离子的吸收。

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