1、一个朋友问猫苦夏怎么办，原谅我，我也不懂94
感情的事情，有时候是没有道理的
只要心到了，就够了
记住，自己努力了就会有好的结果
2、夏天苦夏怎么办？
“苦夏”怎么办？
炎炎烈日下，你是不是有烦躁不安、倦怠嗜睡、口干舌燥、食欲不振等不适呢？这也就是老百姓所说的“苦夏”之症。
在炎热环境下，为了保持体温的恒定，肌体会以出汗的方式带走热量，但大量出汗使体液减少，影响了消化液的分泌；较多地饮水虽可以满足身体的需要，但又会冲淡胃酸，致使人的食欲不振，同时又直接削弱了人的胃肠道功能，使消化吸收力下降。由于这几方面因素的影响，就会使人觉得没有食欲，什么也不想吃。而同时，人体消耗在夏季又偏高，这种需求多、来源少的矛盾造成了人体在夏季的种种不适。
其实，摆脱“苦夏”的最好方法就是注意合理饮食和营养，保证充分的睡眠和休息。
水能透过细胞膜促进新陈代谢，为了健康，奉劝每个人在夏天不渴也要主动喝点水。另外，一定要注意合理膳食，可以多吃新鲜瓜果、蔬菜，豆、奶类制品，瘦肉、鱼、蛋等也要每日摄取，这样既保持钾、钠平衡，补充水分，又能保证蛋白质和多种维生素的摄取。高温季节最好每天补充点水溶性维生素，如维生素B族、C等，这样可弥补大量流汗造成的过多流失，还可保证代谢率增高所致的过多消耗。另外，还应注意矿物质如铁、钙等的补充，它们能帮助肌体维持正常的生理状态，调节肌体的免疫功能。
夏季昼长夜短，又因燥热，多少会影响人们正常的睡眠时间，但还是应该尽量保持人体的生物钟节律，养成定时起睡的习惯，夏季最佳就寝时间是22：00—23：00，最佳起床时间是5：30—6：30，生物钟不“错点”，肌体各种生理节律均可安然运行。夜间睡眠时间减少可用午睡补充。午睡只需小憩片刻，就有助于下午工作效率的提高，另外研究者还发现，适宜的午睡可使体内激素分泌平衡，减少心肌梗塞等疾病的发生。需要注意的是不宜坐着或伏案而睡，更不易在凉风处睡，在过堂风处或电风扇旁睡，避免着凉感冒。另外保证睡眠的质量，对解除“苦夏”症状也是十分重要的。
3、苦夏了，怎么办?
心理加身理原因，介意控制自己的心，安稳踏实，多去运动运动，食疗药疗都可以，吃些安神宁神的药或者多吃水果啊
4、养生：三伏天苦夏怎么办
在中国，人们常常把夏至之后**炎热的这段时间称之为“苦夏”。因为酷暑难耐，内导致人们食欲下容降，身体乏力、精神不振，工作效率降低。在每一个“苦夏”的时刻，一杯清爽的葡萄酒会立即唤醒身体和精神，让苦夏也能绽放出生活的乐趣。
蓉马有机干红葡萄酒，酒体宜人，风味尤为上乘，矿物质感突出。 口味清淡、富含浓郁果香，酒精度低。蓉马有机干红葡萄酒，不仅保留了干型葡萄酒的众多优点，其口感也更容易被接受。
5、女生夏天苦夏怎么办
夏天天气炎热，很多人都会胃口变差，食欲不振。不想吃饭。多吃点辣的食物来刺激味觉。