小孩子不吃饭怎么办

1、孩子不吃饭怎么办

可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：

1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

2、改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。

3、加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。

4、加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。

5、不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。

6、家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。

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常见原因

1、零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。

2、活动很少，没有饥饿感。

3、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。

5、就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等。

温馨提示

1、有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。

2、还有时这跟你的生活习惯有很大的关系。首先是工作很忙，没有时间吃饭，就一直忙啊忙的，时间长了，到了吃饭的时间也感觉不到饿，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症，而且身体的其他机能也会发生变化，后果会非常的严重。

2、小孩子不吃饭怎么办呀

小孩子吃零食可能是避免不了的，但是有节制就行。可以通过几种方式让他爱吃饭，1.家长回可以经常给孩子答读一些关于自己吃饭、能吃饭才长高的故事；2.家长可以跟孩子比赛吃饭，看谁吃的多呀，看谁吃的快呀；3.把孩子比作是汽车什么的，需要加油才能有力量，这样来让他吃饭。这些都是很好而且很有效的方法，你可以看住适当的时机试一试。祝你成功啊！

3、小孩子不吃饭怎么办？

孩子不抄爱吃饭的原因很多，我袭
觉得首先要清楚孩子不
吃饭的原因：
1：是不是身体不舒服？2：是不是零食吃的太多？3：品种是否单一(有的家长孩子喜欢吃的东西，就天天做，那是
不
行的）4：没有
固定的饮食时间。等等。要
多观察孩子不
吃饭的原因。然后，在针对性的给孩子调节饮食，多样化的给孩子做着吃，喜欢吃的也不能连续做两次，不
喜欢的也不能就不做！变化花样给
孩子吃，在吃饭前半小时不
要乱给孩子吃零食。5、是否是锌钙等微量元素造成的，如果宝宝有一段时间厌食不爱吃饭，最好带宝宝去化验一下微量元素看看，然后及时的给予补充，宝宝不爱吃饭，厌食的症状就应该能够得到缓解的。

4、小孩子不吃饭怎么办呢?

首先要知道孩子为什抄么不吃饭，针对不同情况采取不同方法。有的孩子活动量小，到吃饭时不想吃，家长应在饭前让孩子多活动，增加他的饥饿感，开饭时就会胃口大开了；有的饭菜不合孩子口味，家长可以不断的调花样，把饭做的美味些激起孩子的食欲；有的孩子饭前吃了水果和别的小零食，所以不觉得饿不想吃。孩子不想吃的时候千万别逼着他吃，那样会适得其反。