月经量少吃什么调理

1、月经量少吃什么食物好

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡回蛋、豆浆什么的。答

我之前也是月经量很少，而且来两天就没了，后来看中医，推荐了个食疗：三红赤沙粉

所谓的三红就是：红枣、红豆、红米，赤沙就是赤砂糖。然后还加了个核桃。

因为自己买成分磨成粉的话会破坏营养成分，吃起来效果也没有那么好，后来都是直接选择现成的三红赤沙粉。

坚持吃了差不多两个月吧，现在每个月月经都很正常，不会推迟，每月四天这样，量也多了。

2、吃什么能调理月经量少的问题啊？

建议：女性月经很少，可以
适当的吃阿胶、红枣、红豆等具有补气
血功效的食物，调专理月经。
女性也可以属
适当的多吃新鲜的水果蔬菜，吃猪蹄等
含有优质蛋白质的食物，调理身体。
女
性要避免过度的劳累，以免内分泌失
调。
供参考，谢谢！

3、月经量少吃什么调理?

你好；一般考虑是内分泌紊乱导致月经量少的症状，建议你可以先配合中药来调理一下看看效果怎么样。平时注意休息，营养要搭配，少食辛辣食物，多吃水果和蔬菜密切观察祝您健康。

4、月经量少吃什么调理好呢？

红枣，红糖等补气血的。如果异常少的话，建议去做个检查。

5、月经量少吃什么调理

sdgfsdgv
正常月经大约25天到35天出现一次，每次出血4到7天左右，出血量平均
每次35cc，最多不超过80cc，因专人而异。月经属血
量在头两天最多。一般而言，如果
周期短于20天，或出血持续超过8天，或超过80cc的出血量就可以说是月经不正常。
月经不正常会给女性的身体健康带来非常严重的危害，如月经
性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等，所以女性出现月经不正
常应该尽早进行治疗，不要等到发展成其他病症的时候再后悔。月经不正常的患
者不妨试试服用之元巣书安，在国外，很多妇科专家给月经不正常患者推荐之元巣书安，因为它里所含的多
种生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月经不正常、阴道干涩等各种妇科症状，活性分
子能迅速吸收并吞噬掉卵巢病变细胞，还女性一个活力十足的卵巢。
bewgbedg

6、月经量少吃什么调理？

女性月经不调可以copy喝今巢暖舒茶，改善月经提前、月经推迟、月经过少等症状。月经不调还吃以下适宜食物：
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
饮食禁忌：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

7、月经量少吃什么调理中药?

月经量少吃什么中药调理最好?
月经量少是月经不调的一种表现，引起月经不调的原因很多，比如说体质问题、饮食问题等等。月经量少建议女性用中药来进行调理。

1、肾虚治法：补肾养血调经。

方药：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

2、血虚治法：养血和营调经。

方药：党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

3、血瘀治法：活血化瘀调经。

方药：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰湿治法臊湿豁痰通络。

方药：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克。加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

8、月经量少吃什么调理，效果好

亲亲表着急哦，Miss护来copy啦。大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪等等，月经量少的原因也不是唯一的，过度减肥节食、精神压力过大、作息不规律导致内分泌失调、经期受寒受凉都有可能导致出现月经量少哒。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。

Miss护下面就给亲亲一些小建议，希望能够帮助到亲亲哦。

多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。

在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这样姨妈君也会容易乖一些了。

希望Miss护的回答能够帮助到亲亲，能够获得亲亲手上的采纳就棒棒哒。