1、怎么样才能不痛经？
注意在月经期不要贪凉，要尽量用热水或是温水。每天喝杯热牛奶，冬天注意做好保版暖措施。权
有一种简单的小方法，你可以试试：晚上准备7颗红枣（普通大红枣即可），每个枣上用剪子剪7个小口，准备400毫升的凉白开，泡上8个小时，第二天早上炖半个小时，喝掉即可。（炖的过程有一部分消耗掉）所以最后只剩大约200毫升，一定要把枣一起吃掉。
还有你平时可以吃一些含蛋白质较高的东西，例如黄豆（最好是自己榨的豆浆），豆腐，杏仁，牛奶，清蒸的鱼等。
这只是我的一点点小建议，希望会对你起到作用。如若是很严重的痛经，建议到正规医院，进行中医调理。
2、怎样才不痛经呢？
女性痛经是比较常见的现象，身体受寒会导致痛经的发病，改善痛经应回该要注意身体保暖，避免身体答着凉，月经期间不要喝凉水，不要吃生冷的食物，尽量注意腹部保暖。还有就是喝巾巢暖姝茶，这个是我自己亲自实践过的，我一开始也会痛，自从喝了这个之后，会好了很多。就是你坚持一个月，每天早上和中午的时候，喝一杯，时间是从你这一次来完之后，到下一次来的时候，然后你自己感受一下。如果感觉有效果的话，那就下次来之前的十天之前开始。
3、怎样才能不痛经？
您好，痛经建议服用元胡止痛片进行调理，用暖宝宝暖暖小腹喝些红糖水，月经期间注意保暖不要吃辛辣刺激性凉性的食物。
4、怎样才能不痛经？
首先，我们要了解什么叫痛经？一般说，来月经时感到小肚子痛，就叫痛经，什么原因会引起痛经呢？
痛经的原因是有很多种的：一种是由于生殖器官有病而引起的，这就应该去医院进行治疗，病治好了，痛经也就好了。另外，经过医生检查也查不出来生殖器有不正常的地方，这种生殖器官没有病的痛经，叫做功能性痛经，或叫原发痛经。患有这种痛经的人，多半是因为平时体格虚弱，缺乏锻炼，因此，对经期生理反应敏感性过强，月经期就会感到小肚子痛。还有一些人的痛经是因为子宫发育不良而造成的，内分泌失调或子宫对黄体分泌的激素敏感，引起过度的收缩而产生了疼痛。还有的人对来月经很害怕、有强烈的恐惧感，造成一种条件反射，于是只有一来月经就感到腰痛等症状。那么，如果有了痛经怎么办呢？
1、看喜剧放松大脑，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、学眼镜蛇运动，能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
3、保暖自己，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
4、保持头低臀高姿势，痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
5、慢慢爬行，可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6、多吃素。研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含
一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
女性朋友们日常生活中也要多注意保养，不要让身体受寒。
5、请问如何才能不痛经
去拿点中药调理从内而外一下，一般3个月就减轻很多。我吃了中药就好了很多了。还有注意经期保暖，多喝点红糖姜水，拿热水袋热敷一下小肚和腰间，也会有所减轻的。
6、怎样才能不痛经?
你好，我是学习中医的在校学生。引起痛经有很多原因，比如经期时受寒了，或是血版瘀，再有某权个人惹你生气了导致的。具体原因还得看看你还有哪些其他症状才能治疗。
中医里面痛经主要与脾、肝、肾有关。脾能统血、肝藏血、肾为后天之本，藏元阴元阳。如果是肾阴不足导致，那就会引起头晕耳鸣。肝不藏血导致肝气被郁，也会引起头痛。
7、怎样才能不痛经？
用热水袋暖肚子，不吃生冷食物，吃红糖水，少做运动等，都是缓解痛经的好办法
8、如何快速的不痛经呢？
快速的不痛经那就是吃药，但是总是吃药也不好，可以喝点红糖姜水，或用热水袋敷敷肚子，在一个就是泡脚都是对痛经很好的缓解方法
9、怎样可以不痛经？
这几天用热水泡脚，用热水袋暖肚子也不错哟
另外，经期时要多喝热水、红糖专水要做好经期保暖措施别属受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果最好服用淘宝上的
鹿
原
鹿
胎
t膏。是鹿胎与中草药秘制的，对痛经非常好。痛经就可以得到缓解了。去寒邪的效果非常好。我那时痛经是特别的严重，刀绞的疼，有时只能蹲着好受些。用了二个月经周期的痛经就好起来了。大半年了，也没再疼了。也没有什么感觉了。可能是子宫不寒了，身的体也不冷了。你用用的，挺好