孩子压力大怎么办

1、孩子压力太大承受不起 该怎么办？

很多人都认为，孩子没有学业负担;不愁衣食，受到的照顾无微不至，他们怎么会有压力呢?

然而，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会;在学校，教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些问题发生，如受到批评，不能与小朋友友好相处等等，这些都是使孩子产生压力感的原因。

孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，因此他们有时无法得到成人的及时帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验缺乏，处理问题的能力太差，因而不能自己解除压力。所以，当压力过大或持续时间过长时，孩子会产生诸如抑郁症、厌食症、睡眠障碍等生理或心理问题，这些将严重损害孩子的身心健康。

作为家长，要帮助孩子舒缓情绪，释放出自己的心理压力，将损害降到最低。

一、认真地倾听孩子的心声

要帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力?压力从哪里来的?所以，要抽时间和孩子面对面地交谈，认真地听听孩子的述说，让他畅所欲言，说出真话，只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子的心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

二、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样(比如不跟别人一起逃学，不跟别人作弊、抽烟、抄作业等等)，就因此而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事情坚决不能做，让孩子知道，能够作到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现。

三、和孩子一起分享自己的经验

父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或者遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父亲告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。

四、培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力。比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他们自己去做，并且重视孩子的想法和言行，这些都是培养孩子的自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、有胆量，就会有明辨是非的能力。

五、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过少年时光。

2、孩子自己给自己压力大怎么办

给他一定的自由空间，不要过多在意他的考试成绩和排名，虽然家长心里版很担心，但不要把这种担心权流露出来，也不要给他超出平常的照顾（这样也会无形中给孩子增加压力），做孩子的朋友，让孩子有压力时有一个很好的宣泄渠道。
意见建议：家长要改变不良的教育方式，给孩子提供一个宽松的学习环境，培养孩子广泛的兴趣，缓解课业的压力。另一方面，家长也要注重培养孩子的心理素质，关心孩子的想法，增强他们抗挫折的能力，让他们正确认识事情的发展，拥有健康的人生观。如失眠影响到了生活学习，可以在医生指导下服药物治疗。

3、孩子心理压力大，怎么办？

家长的焦虑也是影响孩子的主要因素，家长对高考的态度和期望也是孩子压力的来源。怕失去，人就会紧张，如果能看得透高考并非一生的唯一环节，人生的路会有很多选择时，孩子的压力自然会少很多。

4、孩子压力大怎么办

孩子的压力来自来于父母自，现在的父母都是望子成龙，希望自己的孩子有好的成绩，所以孩子压力大。在这就是面子，父母的朋友圈里别的家长都在晒自己孩子的成绩单多好多好，那么孩子的父母为了面子也会逼自己的孩子多学习的。

5、孩子学习压力大怎么办？

你好，怎么说呢。首先回答你，教孩子学会勇敢面对挫折。如果孩子见了困难内就害怕，遭受挫折就退缩，那容么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，困难没有来临就害怕它的到来，弄得自己心身疲惫。“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，父母要让孩子明白这句话的意思，引领孩子亲身体验一下战胜挫折的快感，从而帮助核子学会勇敢地面对挫折
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。

6、家里的孩子压力大怎么办，怎样帮孩子正确减压呢？

林鹏的成绩一直保持的非常不错，所以老师和同学都非常喜欢他。但是父母和老师都不知道林鹏其实也承担着非常大的压力，每次在他的成绩出现波动的时候都会感到非常沮丧，会有连续好几天的时间心情特别不好。

在面对这样的情况时父母也感到非常的担心，生怕由于他的心理压力太大而导致心理健康出现问题。但是面对这样的情况无论父母怎么开解也都没有起到很好的效果。那么这到底是怎么回事呢？

一、孩子为什么会有很大的心理压力？

1.父母给予的压力

希望自己的孩子能够更加优秀是每一个父母都有的心理，但是如果太过于严格甚至是苛刻就很容易给孩子特别大的心理压力。最近新闻就报道了一个10后的小朋友因为成绩下降被父母批评而离家出走的事情，虽然经过民警的努力很快的找回了孩子，但是这仍然说明了父母如果给孩子施加太大的压力会有严重后果。

2.学校的压力

孩子在学校里面读书的时候其实也会相互进行比拼，并且学校会对学习成绩比较好的孩子进行奖励，而对于学习成绩相对较差的孩子也会进行批评。学校采用这样的方法是为了能够更好的激励他们，让每个孩子都能不断的进步，从而提升能够提升学习成绩，但是对于孩子来说这种做法也是会增大他们的压力的。

3.社会的压力

有不少人都认为孩子在年龄比较小的时候对社会没有过多的接触，所以不应该感受到来自社会的压力。其实这种想法也是错误的，每个人在社会中生存都会和不同的人接触，对于孩子来说也是一样。孩子由于没有经济来源所以所有的开支都需要由父母来供给，但是对于孩子来说这也会让他们感受到对父母的亏欠，最终出现很大的心理压力。

二、父母的这些行为并不能帮助孩子“减压”

1.强迫孩子休息

有不少父母在面对孩子的压力比较大的情况时都希望孩子能够尽早去休息，因为这能够让孩子不会继续打扰父母，同时他们也希望经过一夜的休息之后能够让孩子的情况缓解。但是事实是即使孩子在父母的强迫之下去进行休息了也很难起到比较好的休息效果，反而让孩子在第二天的时候感到更加疲劳，同时心理压力也不会消失。

2.口头安慰

对于很多父母来说面对孩子心理压力比较大的情况也是非常着急的，但是这些父母并不知道应该怎样解决问题，所以他们在万般无奈之下只能给孩子讲各种各样的大道理，希望孩子的心情能够缓解，但是实际上孩子并不能真正的理解父母讲的道理，同时父母也很难设身处地的理解孩子当下的感受，这也会导致父母对孩子的安慰没有效果。

3.以成功人士为榜样安慰孩子

还有不少父母在安慰孩子的时候总是以成功人士幼年的事迹举例，但是实际上成功人士和我们的孩子之间得到距离还是非常远的，所以我们如果通过这样的方法进行举例很难让孩子有设身处地的体会，自然也很难起到我们想要的效果了。

三、应该怎样帮助孩子减压呢？

1.认真倾听孩子的心声

如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。如果父母对于孩子的内心想法不是很清楚那么就很难针对性的解决问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心声是非常重要的。

2.指导孩子正确的面对得失

每个人的一生都不可能永远一帆风顺，所以出现各种各样的挫折也是非常正常的事情。父母一定要教会孩子正确的面对生活中的得失，不要总是把自己的眼光局限在某一件事情上，否则不仅不会增加我们的压力，反而会让孩子丧失更多的机会。

3.帮助孩子制定计划

孩子的成绩是他们压力的一个重要来源，所以父母一定要帮助孩子制定一个可行的学习计划，这个学习计划可以让他们的成绩有更大的几率提升。如果孩子在严格的按照计划执行之后成绩并没有明显的提升那么也说明他们已经尽力了，这都可以帮助他们缓解心理压力。

如果一个孩子一直在压力特别大的环境下成长那么就非常容易出现各种心理问题，所以帮助孩子减轻心理压力是非常重要的一件事情，父母一定要加强对于孩子的引导，让孩子的心理能够更好的保持健康状态。大家在照顾自己家的孩子时不妨使用以上的几种方法。