1、记忆力不好怎么办啊!
记忆力不好，明确一点，首先要知道这是不是属于一种疾病，如果是属于疾病，那么首要的就是回去就医答，解决生理上的问题。如果是由其他原因，比如，紧张，劳累，压力过大，睡眠不足等原因引起的，就要运用物理疗法，进行治疗，一般不需要药物治疗。注意保持生活规律，饮食规律，少吃油腻，多吃清淡，保证充足的睡眠。可以通过食补，吃些对肾，脑有益的食品，通过一段时间的调理，相信你的记忆力会逐步提高。
2、记忆力不好怎么办？
记忆力差建议首先还是要先看一下是生理性的还是病理性的原因，建议回大家可以做一下答头颅核磁共振的检查，尤其查一下海马有没有萎缩，另外还要做一下临床记忆量表。
生理性的这种记忆力差，在老年人当中是有不同程度的存在，就像健忘一样，容易忘事丢三落四，但是一经过提醒的一般都能立刻的想起来，这是正常的生理退化的表现，也不会影响身体的健康和认知功能，不需要治疗，一般也不需要用药。如果非要干预可以通过食疗，吃一些健脑补肾的食物，一些富含脂类的蛋白质类的，以及维生素类的有利于改善记忆力的，尤其像坚果类的核桃、芝麻、牛奶、桂圆等等。
如果出现病理性记忆力下降，甚至认知功能减退，就需要药物干预。常用的改善记忆力的药物，比如胞二磷胆碱、石杉碱甲，就是哈伯因、双益平这些，还有茴拉西坦、奥拉西坦等等。如果患者出现认知功能的减退，可以诊断为老年痴呆，可以应用的治疗老年痴呆的药物，目前常用的像美金刚、安理申和培磊能，这些都是常用的药物。
3、年轻人记忆力不好怎么办？
一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。回
二、具体化：您答可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。