腿不直怎么办

1、腿型不直怎么办？

这个腿来型已经是很正源常的了。大约你的意思是双脚并拢后，小腿处的缝隙太大吧。从正面看，双腿的曲线很优美，粗细均匀，显示出人的健康状况良好。至于小腿处的缝隙，哪个人都有，有没有缝隙，主要看用了什么站姿，如果图中的人，两脚跟并拢靠齐，两脚尖分开60度，两腿挺直了，小腿处的缝隙自然就没有了

2、腿不直怎么矫正？

那怎么来破解这来个难自题呢？最主要的是收紧你松垮的肌肉群，拉伸那些紧紧的肌肉群。从根本上解决骨盆前倾的问题，还要吧向外翻的膝盖纠正让它回到原来的位置。

下面给大家举例两个比较有针对性的动作：

1、 大腿内侧的肌肉拉伸：像婴儿一样趴在地上或者瑜伽垫垫上面放松自己，附身向前双手向前撑地，慢慢吸气。身体慢慢向上抬起，呼气。两个膝盖向身体两侧打开，直至口打开到自己的最大极限。弯曲自己的双肘，前面臂接触地面，再吸气，呼气。然后髋部下沉到自己的极限，保持这个姿势三分钟以上。

2、 坐姿肌肉拉伸：膝盖弯曲坐在地上，把你的右腿放在身体前面，左腿在后面，吸气，将你左边的上半身抬起向前倾一下，知道感觉有拉伸的感觉。在呼气，把抬起的左边的上半身放松回到原位，重复六次到八次，每次用到的力量都要使用自己的组大限度。另一边也要重复同样的次数。

3、腿不直怎么办

我也是的，我也大腿挺直的，小腿膝盖的那个地方就弯了。
我现在正在绑腿，就是用皮带绑住小腿，每天坚持两个小时，有时睡觉的时候也绑。网上说一般
半年可以纠正。
目前还没有看到效果，估计会有效果的，绑腿的方法也是我在网上找的。
据体方法是皮带，肩带，布带，皮包带子，纱布带，等其它一定能绑紧的材料（网上卖的千万不要买，因为绑不紧，不会有任何作用），或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉，
时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑。同时注意
走，坐，站的正确姿势
效果最好的还是坐着绑，晚上睡觉绑需要更强大的毅力。
每天用力绑腿，3小时，不会出任何问题，
医院的骨折病人，骨折后打石膏，纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。
本人绑腿亲身经历告诉你，绑腿三个关健，1，绑对位置，一般是小腿...我也是的，我也大腿挺直的，小腿膝盖的那个地方就弯了。
我现在正在绑腿，就是用皮带绑住小腿，每天坚持两个小时，有时睡觉的时候也绑。网上说一般
半年可以纠正。
目前还没有看到效果，估计会有效果的，绑腿的方法也是我在网上找的。
据体方法是皮带，肩带，布带，皮包带子，纱布带，等其它一定能绑紧的材料（网上卖的千万不要买，因为绑不紧，不会有任何作用），或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉，
时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑。同时注意
走，坐，站的正确姿势
效果最好的还是坐着绑，晚上睡觉绑需要更强大的毅力。
每天用力绑腿，3小时，不会出任何问题，
医院的骨折病人，骨折后打石膏，纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。
本人绑腿亲身经历告诉你，绑腿三个关健，1，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点，2，绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉，3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，半年后一双直腿会让你幸福得掉眼泪。
如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的
希望能够帮到你。。

4、腿不直怎么办？

这没什么特别的办法，因为长大后腿就已经定型了，不过你可以去美容类型的医院询问下，还有就是，不要穿太过紧身的裤子，这样腿型会显露得比较不好看。希望你梦想成真！

5、腿不直怎么办？？？

腿不直的矫正：

1、靠墙站：每天靠墙站立15-20分钟，有很好的塑形效果，饭后靠墙站更是有瘦腰收腹的作用哦！靠墙站切记后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，脚后跟都要贴墙。全身保持紧张，臀部收紧，这样才有效果。

2、腿靠墙90°：晚上睡觉前，双腿靠墙，呈90度。然后想玩手机玩手机，该敷面膜腹面膜，不耽误。倒立的同时，腿部血液回流，在瘦腿的同时，还有很好的矫正腿型作用。

3、调整坐姿走姿：正确的站姿和坐姿对身型的影响也是很大的。坐着的时候切忌弯腰驼背，一定要保持上半身直立，双腿平行放置。走路时，注意身体保持中立位，重心不要偏移。

(5)腿不直怎么办扩展资料：

1、错误的走姿：别不重视走路这件小事，不正确的走路姿势也会影响腿型。很多女生走路会有内八的习惯，久了后肌肉走向也会改变，导致双腿变弯。外八则会导致O型腿的产生，所以走路一定要调整正确的姿势。

2、错误的坐姿：正确的坐姿也是很重要的，坐着的时候双腿要自然垂直呈90度，不要有内八或外八现象，不然也会导致腿变型，变粗。

3、骨盆不正：骨盆不正也会影响腿型和身型，不少女生有骨盆前倾的现象，先来靠墙自测一下吧。身体直立靠墙，腰部与墙之间的距离为一个手掌的宽度是属于正常的，可以塞进一个拳头的属于骨盆前倾，腰部完全贴住墙壁没有空隙的，属于骨盆后倾。

4、翘二郎腿：跷二郎腿也是万万要不得的！长期翘腿不仅阻碍血液循环，造成腿部静脉曲张，还会使得腿部受力不均，向内偏斜，形成O型腿。

6、我的腿不直 怎么才能矫正 （有图）

1、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

2、锻炼专腿部内侧肌肉：双脚分开属与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力。久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

要先调整走姿，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

(6)腿不直怎么办扩展资料

检查后如果发现是缺钙或者微量元素缺乏等原因导致的，就可以通过补充维生素、维生素ad、牡蛎碳酸钙等，以帮助改善。

关节肌肉酸痛导致的伸直不利，一般是因为由于剧烈运动、意外损伤原因，多伴有关节肿胀疼痛，可以选择使用正骨水、风花油或服用舒筋健骨丸、活血 止痛胶囊以消肿止痛，并且通过做针灸理疗帮助恢复。

7、腿不直怎么办?

腿不直怎么办
1、从调整走路的姿势开始
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时专候，双足尖属向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。
良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

8、我的腿不直。该怎么办啊~

9、腿不直怎么办