经常洗头好不好

1、女生每天洗头好不好 每天洗头的好处和坏处

每天都洗头的话其实并不好。洗头的最佳时间是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗头。

每天洗头的好处只有一个能够满足所谓的清洁要求。

每天洗头的坏处：

1、每天清洗头发会洗掉头皮分泌的脂肪，使头皮和头发失去天然保护屏障，因此不利于维持头发健康。

2、频繁洗头还需要及时擦干头发，每日使用吹风机会伤害头发中的蛋白质，使头发变得脆弱易断。

(1)经常洗头好不好扩展资料：

洗头的水温为31 38摄氏度是最好的。水太热，容易损伤头发，使头发变脆易折断；水太冷，去除油污的效果就变差了，头发洗不干净。当更换用水的时候，前后水温应该大致相同，不能先用比较冷的水后来又用比较热的水，反过来也是一样的。

因为温水可以扩张皮肤毛细血管和浅表真皮血管，毛孔张开，代谢废物排泄，因而比冷水具有去污力，特别是附着在干燥的粉尘上更容易去除。根据洗发顺序，当最后头发冲洗时，应适当降低水温，这样会使头皮毛皮更好地缩放，头发会更加顺从。

正确的方法是只使用少量的洗发水来洗发，洗头的时候不能用指甲划伤头皮，经常在头部滑动的力量应该柔软，特别是长发的女孩不能用双手揉搓长发，会伤及头发表皮。适当的力度可以促进脑血液的循环，促进代谢废物从体内排除。

2、经常洗头好不好?

健康新概念：天天洗头

相信很多人都注意到最近频繁在电视里播放的关于“你今天洗头了吗”的广告，其实，中国健康教育协会从1999年春就开始在全国各地推出“天天洗头”健康教育活动。

据调查，西方发达国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，每周的洗发频率却相对比较低，即使在洗头频率相对较高的城镇地区，平均每人每周也只有2至2.5次。除了生活客观条件之外，旧的传统习惯和许多缺乏科学根据的偏见更是影响人们洗发不勤的重要原因。

中国健康教育协会旨在倡导一种新的健康生活概念，号召大家根据不同的发质、季节及生活环境，养成每周洗头4-7次的健康卫生习惯。

每天空气中都漂浮着大量的灰尘、化学物及各种细菌、霉菌，而现代化工业又使头发更易遭受污染的侵袭，导致发质受损；同时，头部皮肤本身又在不停地分泌着油脂，如不及时清洁，不仅会令头发黯淡无光，还极易滋生细菌和产生头屑，影响个人卫生。科学测试证明，经常清洗头发不仅可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少发质受损机会和断发机会，还能有效控制头屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽，倍添自信。

经常洗发带来的好处

皮肤学角度（王学民，医学专家，上海市皮肤病院副院长）

·减少头屑，改善发质：调查显示，中国人的头屑发生率达到70%左右。上海皮肤病医院的最新研究发现，头屑的产生与一种真菌有关，而过多的皮脂又是真菌的天然培养基，因此经常洗发可以去除真菌培养基，有效抑制头屑的产生，同时改善发质。

·减少头发异味。

·有效增加头发的光滑程度和易梳性。

·抵抗紫外线等环境因素的侵害。

心理学角度（王垒，心理学专家，北京大学心理学系系主任）

·洗发频率越高，对头发发质的总体评价越高，也越自信。

·洗发频率与自我效能呈正相关：北大的研究发现，洗发频率高的人自我效能明显高于洗发频率低的人，他们对自己的做事能力有更高的正面评价，也更有信心把握人生。

·洗发频率越高，越倾向于更多地看到自身的优点。

·与同龄人相比，洗发频率高的人更成功。

发型塑造角度（王磊，世界发型设计家协会（ICD）中国地区技术总监）

·令头发飘逸，充满动感。

·易于造型。

3、经常洗头好吗？

随着生活习来惯的改变和自对卫生意识的加强，人们洗头发的频率也越来越来高。在提高卫生情况的同时，有些人也在担心频繁的洗头发会不会伤害头发。答案是不会。

指导意见：

如果不经常洗头，滞留在头发上的污垢是细菌繁衍的家园，使用的定型产品更领头发脏污不堪，这样的环境根本不利于头发的健康。现在的洗发水和护发素都含有滋润头发的成分，不但可以清洁头发，还可以修护受损的发质，令头发保持清新舒爽和健康营养的状态。而且，经常洗头发还可以控制头皮屑的产生，领头发长势旺盛增强生命力。

相信健康的人，也会有一头健康的秀发；自信的人也会有另人羡慕的头发。所以经常洗头发，好处多多哦~~

长期频繁洗头发容易引起脱皮油脂流失过多会一起毛囊营养不良的，建议你三天洗头发一次，不要用刺激性大的洗发水，如果有脱发可以用含有生姜的洗发水。

4、经常洗头好吗

你好，很高兴为来你解答：
每天源都洗头不一定都好，也不一定对健康有利。除非是进行重体力劳动的人员，或者头发经常肮脏的需要每天清洗。而且即使是这样，每天清洗头发都只是用清水清洗，尽量减少使用一些碱性的洗浴用品。因为如果每天都洗头，而且每天都使用碱性的洗浴用品，可能会造成头皮和头发发质的损伤。特别头皮由于反复清洗，可能造成角质层的损伤，而角质层由于经常性刺激损伤，反而会刺激局部的增生，形成大量的头皮屑。而且由于经常搔抓，又容易继发性一些感染，特别是人为搔抓以后造成的皮肤感染。所以每天洗头还要尽量避免。

5、经常洗头好吗？

在西方发达国家洗头频率为每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，每周洗头频率却相当低，即使在洗头频率较高的城镇地区，平均每人每周也只有2.5次。
最近，上海市皮肤病性病医院的王学民副院长就有关洗发问题回答了记者的提问。

问：如果洗头过频是不是会使头发失去光泽而变得干枯呢？
王院长：与面部类似，头皮中的皮脂腺比脸部还要多得多，每方平厘米可达144-192个皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，会使头发沾染很多污垢。因此，适当增加洗头频率是有一定必要的。同时，正因为大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也会很快被再分泌的油脂补充，以滋养头发。洗头频率的增加从另外一个角度来说，它不仅能起到对头皮的按摩促时皮脂腺分泌作用，而且还可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗头频率绝不会使头发失去兴泽而变得干枯。

问：药物洗发水是否像抗生素一样用一段时间之后就要更换呢？
王院长：从医学上讲，头皮屑和一种叫做糠孢子菌的真菌有关，而头皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好办法是每天保持头发的干净清洁，并配合适当的去头屑洗发水。同时，洗发时要遵循正确的洗头方式，用指腹轻轻按摩头皮，切忌用指甲抓挠，以免人为地造成头部皮肤剥落，产生头屑。那么，去头屑洗发水是否像抗生素一样要防止耐药性呢？我们对此做过研究，目前国内生产的优质药物洗发水中的药物成分基本都是采乐或酮康唑，目前这两种抗真菌药还未发现严重的耐药性。因此，大多数头皮屑多的朋友没有必要频繁更换药物去头屑洗发水。

问：你对中国健康教育协会倡导的“头发天天清洁，把握成功瞬间”的活动是怎样理解的呢？
王院长：天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。因此，适当增加洗头频率还是很有必要的。

6、经常用清水洗头好吗？

好。但也需视情况而定。

头发是会自我清洁的。不洗头发或用天然洗发剂洗头会让头皮保持油脂平衡：既产生适量保护头发的油脂，又不会让头发看起来油腻。而头皮的皮脂层产生的油脂能保护头发，并让头发保持干净、顺滑，效果大大超越洗发水和护发素。长时间不洗头发或用天然洗发剂最终会让受损的头发恢复强韧、丰盈。

专家建议减少洗发水的使用量和使用频率，可以让头发更健康。仅使用一小点洗发水抹在头发根处，就足以让用户的头发保持不油腻。如果不能保证每次洗发都不用洗发水，至少也可以尝试一周一次不用。

(6)经常洗头好不好扩展资料：

注意事项：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。

7、经常洗头发好吗?

天天来洗头发的危害是可能会导自致头发上的油脂丢失过多，使毛发表面失去保护层，从而导致头发失去光泽，并且还会导致头发变硬变脆，影响美观。另外，天天洗头发还会导致毛囊失去营养，一旦感染炎症，毛发会严重脱落，甚至导致秃顶掉发。除此之外，炎症细胞过多沉积在毛囊内，也容易导致毛囊炎的发生。日常生活中，建议男性或女性朋友，两到三天洗一次头发即可，不用天天洗。洗头发，建议使用一些无刺激的洗护产品，同时，洗头发时，也可以用指腹轻轻按摩头皮，来促进血液循环。