1、抗压能力太差怎么办？
重中之重在于抄心态！！袭
为什么抗压能力差！！ 对生活中的困难和别人的碎言碎语心理上接受不了！！不能在自己承受的范围内，既然你已经认为自己心理抗压能力差，说明自己的承受范围是很窄的！！所以你应该去扩宽它！！这就是心态的作用！！
上面说的过于理论！！其实生活中不管什么事啊，都有两面，这也是老生常谈！！不过多进行叙述！！你要不断的提醒自己去看到事物的阳光面！！也许你也听过很多人说到这个！！但是你做了没有，你只看看，听听就永远不能有所体会，有所发现，只有你自己真正去尝试一下，才能在实践中去感知！！
而且，压力是每个人生活中都有的！！但为什么你却承受不了呢！！是因为你没有明确的生活目标，所以在生活中遇到一些问题就退缩不前了，自己首先就说：不行了，不管了。其实还没到你的极限！！当你有一个目标时，你就不会仅仅去在意遇到的麻烦了，更多的是去想可以达到目标的方法！！！有人说：人都是被逼出来的！！其实这也没有错！！
反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心态和目标！！
文字比较空洞，关键是看你能否在现实生活中去尝试！！
纯属一孔之见，希望有帮助把！！！！
2、抗压能力差怎么办！
重中之重在copy于心态！！
为什么抗压能力差！！ 对生活中的困难和别人的碎言碎语心理上接受不了！！不能在自己承受的范围内，既然你已经认为自己心理抗压能力差，说明自己的承受范围是很窄的！！所以你应该去扩宽它！！这就是心态的作用！！
上面说的过于理论！！其实生活中不管什么事啊，都有两面，这也是老生常谈！！不过多进行叙述！！你要不断的提醒自己去看到事物的阳光面！！也许你也听过很多人说到这个！！但是你做了没有，你只看看，听听就永远不能有所体会，有所发现，只有你自己真正去尝试一下，才能在实践中去感知！！
而且，压力是每个人生活中都有的！！但为什么你却承受不了呢！！是因为你没有明确的生活目标，所以在生活中遇到一些问题就退缩不前了，自己首先就说：不行了，不管了。其实还没到你的极限！！当你有一个目标时，你就不会仅仅去在意遇到的麻烦了，更多的是去想可以达到目标的方法！！！有人说：人都是被逼出来的！！其实这也没有错！！
反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心态和目标！！
文字比较空洞，关键是看你能否在现实生活中去尝试！！
纯属一孔之见，希望有帮助把！！！！
3、抗压能力太差怎么办
一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：
1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
4、抗压能力差怎么办
抗压能力差怎么办？
通过以下几点可以助你提高抗压能力：提高你的心理素质，建立自信，减少自责，降低期望转变思维模式，抗压的同时意味着减压
5、抗压能力弱的我该怎么办?
放松自己，像这种压力抄很大，而自己抗压能力叫做又比较多愁善感，较容易想复杂的话一定要放松自己，不要让自己的心中的压抑或者是郁闷继续太多，这样的话对你的身体会很不好，一定要学会放松自己，做一点自己喜欢的事情，做一点简单的事情，给自己树立一个目标，不要害怕失败，不要恐惧失败，这样的话可以慢慢改正你这个习惯，提高你的抗压能力。
6、工作后心理素质太差，抗压能力低怎么办？
那就多锻炼一下，我曾经工作的时候因为一些事情接受不了，经常是哭泣，后来我学会了面对，即使出现很大问题我也能扛得住。
7、我的抗压能力很差,怎么才能好好的缓解？
去
.
咱们一样诶..
算呢..
这素兲生强身的..
改不了呢
..
赶紧找个能让鉨一辈子的秂嫁了昂.
8、心理抗压能力差的表现
抗压能力差的孩子或多或少都有如下这些表现：只要要求得不到满足就大发脾气，甚至用哭闹来威胁父母；遇事慌乱，遇到一丁点困难就退缩、崩溃，想放弃；严重缺乏自信心，不敢面对失败，也承受不了失败的结果；顺毛驴，对于好的评价会照单全收，却受不了别人的批评和指责；犯错了往往不肯承认错误，甚至用哭闹来推卸责任等。 据心理学专家分析，抗压能力差的孩子往往和家庭教育有着密不可分的关系。这些孩子大多被惯坏了，从小在父母溺爱中长大，所有的问题和困难都不用自己解决，以至于长大后无法独立面对和解决问题；而且，很多家长为了自己的“颜面”给孩子寄予过高的期望，孩子自然难以达到父母的预期，进而造成心理负担，最终导致心理崩溃。 因此，想要锻炼孩子的抗压能力，父母需要做到如下几点：
首先，在教育孩子过程中，父母一定不要吝啬表扬，增强孩子的自信心。很多父母看见孩子犯错，做错了事，二话不说，拎起来就是一顿胖揍；但是，如若孩子表现好，或是考试考得不错时，家长们往往一语带过，没有任何的表扬和认可。孩子由于长期得不到父母的表扬，其自信心大大减弱。
其次，懂得适时放手。有人说，放手是父母给孩子最深的爱，一个不懂得适时放手的父母是养不出有出息的孩子。父母终将会老去，不能陪伴孩子一生，有一天，他们不得不独自步入社会，独自面对困难和挫折。作为父母，应该放手让孩子去做一些力所能及的事情，并给予他们面对问题和挫折的机会，培养他们抗挫折的能力。
最后，父母的言传身教。俗话说，世间最好的教育就是父母的言传身教。你想让孩子将来成为什么样的人，你首先得成为那样的人，这样比你苦口婆心地唠叨上百遍更好使。你在面对困难或是挫折时表现出来的积极心态，会潜移默化地影响孩子，不仅能降低他的恐惧感，还能提升抗压能力。
9、职场抗压能力差怎么办
1，保持积极乐观的心态，不随波逐流，不听信和参与职场流言;
职场上心态很重要，积极乐观的心态可以让自己在面对困难和挫折时不轻易被催垮，积极的面对困难才会相处更有效的解决办法。
职场流言非常的危险，一不小心你就容易被划分帮派，在职场上和其他人形成对立面，这样无形中会增加自己工作的难度，自己给自己创造更大的压力。因此保持中立和自己的个性，不参与也不听信职场流言，才能让自己孑然一身，不受这些负面信息的影响。
2，喜欢自己的工作，要有积极的心理暗示。
不管什么岗位，什么工作，都有其存在的意义，首先要自己看得起自己的工作，对工作要保持热情，即使是重复枯燥的工作，每次都要以热情和认真的去对待，给予自己积极的心理暗示，要相信“量变终究会引起质变”，自己现在所做的工作是以后成长和向更高职位攀升的基石。
3，要有释放压力的渠道，交几个工作外的知心朋友，培养一个工作外的爱好。
在职场就必然会有压力，每个人都会有一个抗压的极限，如果不适时的释放压力，当压力达到极限时，再厉害的人都会被压垮。因此必须要适时的释放压力，清空自己，这样才能始终保持积极和活力。经常和几个知心朋友一起吃个饭，聊会天，无形中会释放挤压在心里的压力，或者培养一个爱好，平时花点时间在自己的爱好上，在这过程中转移了注意力，让自己的身心得到放松，压力自然就会释放。
10、抗压能力差怎么办？
抗压能力差更要在自己的薄弱环节进行锻炼，只有不断熟悉才能更好的抗压，熟悉之后才能慢慢放松，逐渐加强抗压能力