手机看久了眼睛疼怎么办

1、为什么看手机时间长了会眼睛疼

因为看手机时间长了会造成眼睛疲劳。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

(1)手机看久了眼睛疼怎么办扩展资料：

眼睛疲劳的缓解方法

1、闭上眼睛，休息一会儿，出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下，来缓解眼睛的干涩、酸痛等，能缓解眼部疲劳。

2、做眼球操，在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下，出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方，然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。

3、可以穴位按压，做做眼保健操，从上学的时候就每天做眼保健操，在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。

4、热敷眼部，在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下，可以加速眼睛周围的血液流通，从而缓解眼睛疲劳。

5、调整光线，手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用，在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。

6、戒烟，吸烟的人更容易出现眼睛干涩，白内障或视神经受损。吸烟也可能增加动脉斑块的风险并损伤视网膜。

2、长时间看手机，眼睛疼！怎么办？

告诉你一个看手机不累眼睛的方法，首先把手机屏幕亮度调至适度过亮和过暗都会专使属眼睛感觉到乏累，第二看手机时多眨几下眼睛，转动眼睛和看手机的姿势，第三为自己定制看电子产品的时间，比如看半个小时休息十几分钟，希望能帮助到你

3、看手机久了休息一天了眼睛还痛怎么办？

滴滴眼药水多看看绿植，如果超过两三天还是痛的话，建议去医院拍一下，会不会不是因为眼睛疲劳了眼睛里有东西之类的。

4、长时间看手机眼睛疼怎么办？

长时间玩手机眼睛疼，主要原因可能与眼睛干涩、疲劳有关系。最常见的处理方式就是休息，暂时停止电子设备的使用，同时可以辅助用一些玻璃酸钠，或者是施图伦、人工泪液的滴眼液，来缓解眼睛的干涩和疲劳。

5、手机看眼睛疼怎么办

看手机眼睛疼，一般是由于看的时间比较长，或者患者眼睛的屈光状态不是很好，专导致看手机时属间长以后，加重眼睛的调节，造成眼睛胀疼，甚至头疼。在这种情况下，不要长时间地看手机，一般看手机的时间连续不超过半个小时，就要休息。因为看的时间太长以后，眼睛就要疲劳，同时由于手机上的字比较小，所以在看的时候，眼部调节用的力量比较大，特别是对于年龄大的，眼睛调节功能下降的人，要想看清楚手机上的小字，眼部就得用力调节。这种情况下，眼睛容易疲劳，从而造成眼睛疼痛、难受，甚至带来头疼。所以看手机的时候要注意用眼的卫生，一般不要超过半小时，看一看就要休息，不要过多的迷恋手机。如果病人看手机疲劳很厉害，一般休息一段时间就可以缓解；如果实在严重，特别是对于眼睛发干、难受的人群，可以点治眼干、润滑眼睛的眼药水来缓解，但大多数情况下是不用眼药水的。

6、看手机看久了，眼睛会疼，怎么办呢？

这个只有减少看手机的时间才能缓和，再就是不要持续的看，可以看一段时间休息一会儿再看也会好一些
希望帮到你哦

7、看手机时间久了眼睛疼怎么办

眼睛太疲劳了，应该暂时先不要继续看电子设备，眺望远方让眼睛缓解一下

8、手机看多了，眼睛疼怎么办？

注意休息，注意用眼，按摩按摩，也可以滴一点珍视明类似的眼药水，不过我觉得没必要，歇一歇，休息好，一定要休息好