1、中午睡觉起来头疼怎么办
喝茶，奶茶可帮助缓解
2、中午睡觉后头疼怎么办
正常抄人中午睡眠是15分钟或30分钟，睡多了就会导致头痛、头晕。不睡躺着也会头痛，没什么毛病，中午只要休息够了就离开床，一切都好了。午休时间不宜过长，睡醒以后不要马上起身，先用手按摩太阳穴和眼部周围，待清醒后再起身，这样不会引起头晕，也可减缓头痛 快速消除头痛：
1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；
2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
3、下午睡觉醒来为什么头痛
睡觉醒来头复疼的原因有制很多，主要包括以下几点。
(1)睡眠时间过长，睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压，造成颈部血运不畅、肌肉僵硬，可能会引起头痛。人体在睡眠的时候呼吸会变慢，血液中二氧化碳会增多，如果长时间睡眠，血液中积蓄的二氧化碳可能会使人昏昏沉沉出现头痛。长时间睡眠心脏活动减弱会使得心脏射血相对减少，容易导致大脑出现供血不足的现象，从而引发头痛。
(2)睡醒后建议完善血压监测，明确有无高血压、低血压等的情况。此外，还有部分患者可能是由于头部有器质性疾病所致。所以睡醒后头疼，首先要明确原因，必要时完善头部CT检查，可根据检查结果再使用药物。在药物治疗的基础上，可以结合头部针灸、推拿等传统治疗。
总之，睡眠时间过长会使大脑处于相对缺血、缺氧状态，从而出现头痛现象。
4、为什么中午睡醒就头疼？
要想改变中午睡醒时会头痛的状况，应注意以下几个事项：
一是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
5、中午睡午觉醒来后头疼怎么办?
要多注意休息，合理的安排好作息时间。让自己的作息时间更规律一点，还有就是要注意饮食和睡眠姿势。
规律的生活和适当的锻炼会对绳梯有好处。另外就是连续上网时间不要太长，最好在两小时以内。
6、为什么下午睡完觉起来会头疼？
午睡起来会头痛
，一是你睡的时间太久看，一般午休时间为30分钟最好，睡长了时间对晚上的专睡眠有属影响。二是你睡觉的时候没有盖好被子，着凉了，这种着凉没有我们说的感冒严重，大多数人不会引发成感冒，但如果不注意就会严重。所以午睡一是把握时间，二是防止着凉。
7、下午睡了两个小时，起来后头痛，该怎么办
据专家研究.午休的时间不宜过长.应控制在十到三十分钟为宜.午睡时专间过长必对身体健康造成危害属.醒来会感觉很不舒服.控制好时间.上述症状即会消失.祝您健康！ 如果感觉晕沉沉的，可以在太阳穴上涂点风油精。太阳穴在头发下梢那里，轻轻按一下还有点痛并且凹进去的小洞洞。睡觉醒来因为没有完全进入运动状态，因此会出现上述状态，每个人刚睡醒起来都会感觉昏昏的
8、下午睡觉起来头疼，请问是怎么回事
胸闷了，抄但是如果你袭不睡过了一会就会好了，当然会觉得头疼，一般睡够8小时就够了，应该多出去走走，而且你不怎么出门，室内的空气不怎么好，也许下午你会觉得困应该是睡的时间过长了，到外面呼吸呼吸新鲜空气，如果睡了睡醒了就会头疼
9、下午睡觉起来头疼怎么办
午觉间能太定要抄控制1内般半40钟午觉比袭较适宜 体都物钟,白夜晚睡觉已经形规律,白候睡太久间太让身体晚睡眠间,身体自进入休眠状态等醒候,身体定觉适,晕腰酸,甚至整都气力.扰乱体物钟试想睡觉睡半夜熟候,突醒觉难受? 所建议午睡间定要控制,调闹钟或让别喊醒要睡睡太间身体真. 要睡午觉,午间候适量休息必要能舒缓身体疲劳让午工作习更精力
10、为什么中午睡觉起来头痛
中午睡觉不要超过一小时，超过一小时进入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的，可以给自己定时，半小时左右为宜。还可以尝试在午饭前小睡片刻，效果更好哦~