睡觉身体抽搐怎么回事

1、睡觉时经常抽搐是怎么回事？

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的
4点建议:
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;
在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议:
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
也可能夜间踹被着凉发生抽筋。还有不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。

2、睡着后身体突然抽动是怎么回事呢？

睡觉的来时候发生抖动的状态，这种情源况被叫做肌抽跃，它还被叫做：入睡抽动。简单的来说睡觉时候的抽动就像是触电的感觉。如果人们的身体处于长期的压力状况，或者是劳累的状况，会比较容易出现肌肉抽动的情况。

在人们快要睡着的时候，大脑皮层的一些神经处于抑制的状态，将处于比较活跃的状态。而且是比较活跃的神经会发生一定的运动，促使小腿进行抽动。而我们也知道在人类快要入睡的时候，大脑的操控能力是比较低的，所以条件反射就是控制这些下肢运动是比较弱的。因此在睡觉的时候，出现偶尔的抽动是很正常的。

其实入睡的时候出现抽动，并不是代表会出现生病的状况。所以不用太过于在意，但是如果保持一定的健康生活状态，可以有效的减免肌肉出现抽动的现象。是如果经常出现抽动的人，一定要有警惕的心，因为这表明你此时的身体状态可能不是特别的好。

3、晚上睡着后身体总是抽搐怎么回事？

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4、睡觉时身体会忽然抽搐一下，这是怎么回事呢

您好：
这种症状偶尔有一次属于正常，这是由于休息的时候脑细胞放电，刺激了某个区域的运动神经引起的动作。如果发作频繁，建议到医院脑系科详细检查，明确病因，对症治疗。

5、晚上睡觉有时候会突然抽动怎么回事？

晚上睡觉的时候，有时候我会突然的抽动一下，那说明你的身体在非常紧张的状态，或者说压力非常的大，在就是说缺钙的一种状态。

6、睡觉时抽搐是怎么回事

概述
随着生活水平的不断提高，人们的生活变得越来越丰富，科技的发达给人们带来了更多，手机电视已经成为人们生活中必不可少的东西，这些东西的到来虽然好，但是也给人们来带了一定的危害，人们长时间玩手机玩电脑看电视，会对眼睛完成一定的损害，从而出现近视眼的现象，近视眼患者同时伴随还有散光问题。现在有很多孩子都会出现这种问题，需要及时进行治疗。你可以去实地考察下，看看是不是你需要的！都说贵阳中医脑康医院儿科挺好的呢！我的身体好多了，一直到现在身体都没有啥问题！
步骤/方法：
1、 针对散光问题，首先要区分孩子年龄大小，如果是五岁以下幼儿，伴随一定远视和散光都应该是正常的生理屈光状态，无需配合治疗，如果已经是学龄期，主张配合治疗纠正。治疗方法得当才能够起到有效效果。
2、 矫正散光可以通过佩戴角膜塑形镜来治疗，角膜塑形镜适用于医疗，只需在睡觉时戴在眼球上，它会柔性按摩眼球，逐步使角膜弯曲度变平，眼轴缩短，从而有效地阻止了视力下降的发展，孩子可以选择这种治疗方法。
3、 除了进行医学治疗以外，还需要在生活中合理注意，不要过长时间看电视，玩手机，不要在黑暗处看书等等，这些都是需要注意防止散光加重的原因，孩子要养成良好的习惯，可以有效的缓解散光症状。

7、睡觉身体老是抽搐，是怎么回事？？

你好！这样的情况，需要先查下是不是缺钙。如果不是缺钙，那么需要查下脑电图，避免出现癫痫等症状

8、睡前抽搐怎么回事，

入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。另外，缺钙、运动过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。如果缺钙，注意补钙。不必过于担心。
钙缺乏症状：多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。

食物补充来源：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。