耳石症平时要注意什么

1、耳石症要吃什么

患了耳石症，若为实证眩晕，在饮食上宜清淡，除米、面、豆类主回食外，宜多吃新鲜答蔬菜、水果等;若为虚证眩晕，在饮食上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。
下面举例说明几个常见食物：
1、大枣。性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。
2、辣椒。《食物宜忌》说它辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。
3、荔枝。性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。
另外，还有一些应该忌吃的食品，如辛辣刺激品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;虚证眩晕忌生冷瓜果，同时还要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒。

2、耳石症是怎么得的，又该注意什么。

病情分析：耳结石 因外耳道耵聍腺分泌过旺，与脱落的上皮细胞、异物积聚面黑赭色块版状物，坚硬如石，权阻塞外耳道，影响听力，导致耳痛、耳鸣
意见建议：预防：平时勿掏挖耳朵,耵聍取出后，要注意保持洁净干燥。耵聍取出之后的短时期中，如厌恶外来声响过高，可以敷些地塞些消毒棉花，半天到1天后取出。

3、耳石症复位后睡觉的姿势有什么要注意的

耳石症复位后注意复事项
1，在复位时制如出现肢体无力、麻木、视力改变应及时告诉医生，这可能是颈动脉受压迫造成的，长时间出现，可能导致中风。
2，复位后坐10分钟后再回家，以避免复位后“阵发性眩晕”，不要开车。
3，半卧位。复位后当天晚上要半卧位，上半身与床成45度。
4，坐的时候要“坐直平视”。
5，完全康复前，不能看牙医——牙医的床最容易诱发眩晕，不能去美容院做头发，不能做有头部活动的运动
6，男士刮胡子的时候，不能仰头，应采用弯腰身体前倾，保持眼睛平视前方
7，洗脸洗头时，头不能爬在洗面盆里洗，而要站直，头平视前方
8，睡觉时可以用2个枕头换着睡。
9，避免向患侧侧卧。
10，不要仰头或弯腰低头，如晾被子，弯腰捡东西、系鞋带等。
11，可以游泳，但不能自由泳。
12，1周后，可以小心尝试让头处于以前诱发眩晕的位置，但要小心摔倒，选择一个即使摔倒也不会让自己受伤的地方。

4、耳石症患者日常生活应该注意什么

你好：耳石症是患者的头位或者体位，处于某一特定位置的时候，所诱发的短暂的眩晕。版表现为天旋地转之类权，时间小于一分钟，这种情况好发于女性患者比较多见。临床上耳石症的患者，如果诊断明确，建议耳鼻喉科做复位治疗，复位包括人工复位和机器复位治疗。复位之后，患者的症状大部分都有明显的改善。耳石症的患者，建议患者尽量避免感冒，避免做剧烈的活动，然后避免患者熬夜，长期的伏案工作，适当的做运动就可以。然后这样的患者，积极治疗中耳炎等其他疾病，尽量减少感冒。患者耳石复位之后，患者尽量卧床休息几天，以促进疾病尽快的恢复。然后这样的患者，平常可以适当的进行补钙治疗。

5、耳石症复位后注意事项

耳石症复位后的注意事项包括：保持头位直立或倾斜数小时、不做剧烈的运动和特殊的体位、保证睡眠，保证休息等等。

1、保持头位直立或倾斜数小时，尽量避免平躺，防止复位的耳石再重新回到移位管道；

2、不做剧烈的运动和特殊的体位，如登高、游泳，剧烈跳跃，及理发、看牙等，防止重新移位；

3、保证睡眠，保证休息，避免诱发重新出现耳石错位；

4、避免生气，避免抽烟饮酒，养成良好的生活习惯；

5、按照医生的要求按时进行复查，按时服药，或继续复位，尽量早期治愈。

(5)耳石症平时要注意什么扩展资料

耳石症的诱因

耳石症的高发年龄是五六十岁，而且女性更多发。这可能和老年退行性改变以及体内雌激素水平的变化有关。

这部分人的耳石症容易被误诊，因为中老年人群常常有高血压病、糖尿病等基础性疾病，有些医生可能会误认为是这些基础疾病引起的眩晕，而没有考虑到耳石症的可能性。

以前中老年人是耳石症的主要发病人群，现在年轻人得这个病的也不少见。耳石症与经常熬夜，睡眠不好，压力太大，总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳，长期低头，都会影响耳朵的供血情况，进而引发耳石的脱落。

颈椎不好也会刺激颈部的血管，导致血管受压迫，发生痉挛，引起内耳的缺血，导致耳石脱落。此外，外伤和疾病(比如突发性耳聋或脑血管病)也会导致耳石症。相对来说，外伤性的耳石脱落，症状会比较重。

无论是老年人，还是年轻人群，这些病症最终影响的都是内耳的血液循环，血液循环差会使分泌黏液的细胞工作能力下降，导致耳石脱落。耳石脱落进入到半规管，当人体体位发生变化时，漂浮在半规管内的耳石发生位移，刺激毛细胞，从而导致眩晕。

每个人的眩晕症状可能不太相同，有人在翻身或抬头、低头的时候会突然晕一下;有人晕得特别厉害，感觉就像地震一样，控制不住平衡；还有人可能伴随着恶心、心慌、呕吐等不适症状。

需要提醒的是，在失眠、感冒、外伤、骨折或手术卧床等情况下耳石症容易复发。耳石症患者平时起床或躺下，翻身动作不宜太快，洗头也尽量不要低头洗。

6、耳石症饮食要注意些什么

现在越来越多的人患上了耳石症，耳石症是一个慢性疾病。很多时候症状消失了，可能暂时不再眩晕，但这个时候患者也不能大意，遇到剧烈运动等一个不注意，可能会突发耳石症。所以耳石症的患者不只在运动，在饮食方面也应该严格控制，那么耳石症患者平时饮食要注意些什么呢?

耳石症患者平时饮食要注意什么

患了耳石症，若为实证眩晕，在饮食上宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等；若为虚证眩晕，在饮食上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。下面举例说明几个常见食物：

1、大枣。性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰，多食动风。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

2、辣椒。辛苦，大热，故易耗阴助热上火。辣椒，多食眩旋，动火故也。这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

3、荔枝。性温，味甘酸。荔枝，甘温滋润。《本草纲目》中曾说：火病人尤忌之。古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，应当忌食。

另外，还有一些应该忌吃的食品，如辛辣刺激品，如、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;虚证眩晕忌生冷瓜果，同时还要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒。

温馨提示：体虚眩晕者应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

7、耳石症复位成功后应该注意什么 耳石症复位成功后的

耳石症复位后注意事项
1，在复位时如出现肢体无力、麻木、视力改变内应及时告诉医容生，这可能是颈动脉受压迫造成的，长时间出现，可能导致中风。
2，复位后坐10分钟后再回家，以避免复位后“阵发性眩晕”，不要开车。
3，半卧位。复位后当天晚上要半卧位，上半身与床成45度。
4，坐的时候要“坐直平视”。
5，完全康复前，不能看牙医——牙医的床最容易诱发眩晕，不能去美容院做头发，不能做有头部活动的运动
6，男士刮胡子的时候，不能仰头，应采用弯腰身体前倾，保持眼睛平视前方
7，洗脸洗头时，头不能爬在洗面盆里洗，而要站直，头平视前方
8，睡觉时可以用2个枕头换着睡。
9，避免向患侧侧卧。
10，不要仰头或弯腰低头，如晾被子，弯腰捡东西、系鞋带等。
11，可以游泳，但不能自由泳。
12，1周后，可以小心尝试让头处于以前诱发眩晕的位置，但要小心摔倒，选择一个即使摔倒也不会让自己受伤的地方。

8、耳石症复位治疗后应该注意哪些事项

耳石症复位后来注意事项
1，在复源位时如出现肢体无力、麻木、视力改变应及时告诉医生，这可能是颈动脉受压迫造成的，长时间出现，可能导致中风。
2，复位后坐10分钟后再回家，以避免复位后“阵发性眩晕”，不要开车。
3，半卧位。复位后当天晚上要半卧位，上半身与床成45度。
4，坐的时候要“坐直平视”。
5，完全康复前，不能看牙医——牙医的床最容易诱发眩晕，不能去美容院做头发，不能做有头部活动的运动
6，男士刮胡子的时候，不能仰头，应采用弯腰身体前倾，保持眼睛平视前方
7，洗脸洗头时，头不能爬在洗面盆里洗，而要站直，头平视前方
8，睡觉时可以用2个枕头换着睡。
9，避免向患侧侧卧。
10，不要仰头或弯腰低头，如晾被子，弯腰捡东西、系鞋带等。
11，可以游泳，但不能自由泳。
12，1周后，可以小心尝试让头处于以前诱发眩晕的位置，但要小心摔倒，选择一个即使摔倒也不会让自己受伤的地方。

9、耳石症没有复位，不晕了，需要注意什么

平时不熬夜，少上网，必须休息好，一段时间后，病就消失了。好多人恢复正常之后，还是会有一瞬间的晕，多发在睡觉翻身的时候，低头走路的时候。