怎样缓解老人全身疼痛

1、老年人全身疼痛该怎么办？

中老年人的腰腿痛在很大程度上与体内钙质大量丢失有关。据报道，人体大约在35岁以前骨密度达到最大骨峰值，40岁以后就开始呈下降趋势。男性以每年1%的速度丢失，女性早于男性，女性以每年2%~3%的速度丢失，直接造成骨密度降低引起骨质疏松。另外，60岁以后妇女机体逐渐老化卵巢功能减退，逐渐失去周期性排卵的能力，甚至不再排卵，直到出现绝经。因此，卵巢功能消退，骨组织代谢障碍，也是引起骨质疏松的原因之一。长期骨钙的丢失，骨质疏松的早期表现就是全身疼痛，疲乏无力，疼痛时重时轻。骨密度降低会给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。（1） 蛋白质的供给：蛋白质是构成骨组织的基本物质，而氨基酸是构成蛋白质的基本单位。食物中的氨基酸有多种。有的氨基酸人体不能合成，必须从食物中摄取，称为必要氨基酸。含有丰富必要氨基酸的食物有乳、肉、蛋、鱼虾以及大豆蛋白等。一般的说，动物性蛋白质中必须氨基酸含量高于植物蛋白质，也就是说动物蛋白质的生理价值高于植物蛋白质。为了达到蛋白质的互补作用提高蛋白质的生理价值，应该粗细粮混食是最科学的。（2） 钙的摄入：进入中年以后，注意钙的摄入可以使骨盐的丢失减低到最低水平，对预防骨质疏松症的发生是很重要的。妇女绝经后每日摄入800毫克的钙才能维持体钙。含钙丰富的食物有牛奶、瘦肉、鱼以及绿色蔬菜等。但是，对于有肾功能不全或肾结石倾向的人，不宜大量进食含钙的食物。（3） 维生素的供给：老年人及更年期妇女补充维生素是非常重要的。大家知道，人体内许多化学反应的发生都有酶的参与，没有酶就不能维持生命。可是没有维生素就没有酶，如维生素C参与骨基质的合成，同时还参与体内氧化还原过程，并有预防衰老的作用，还能增加机抵抗力，预防动脉硬化，使体质强壮，增强广泛的解毒能力和预防疾病的能力。维生素C主要在新鲜蔬菜和水果中，如西红柿、草莓、橘子、菜花、卷心菜等。但是有些人盲目地大量服用维生素C是不合适的。因为过量的维生素C可以抑制维生素B12的作用。维生素D可以增加钙、 磷在小肠内吸收，是调节钙、磷代谢所必须的物质，可以促进肠内钙、磷的吸收，促进钙、磷存于骨中。若老年人或更年期妇女缺乏维生素D后更容易发生骨质疏松症和骨折。预防维生素D的缺乏，应多进行户外活动，多晒太阳，养成每日喝牛奶的习惯。除了饮食上加以注意以外，还可以在医生指导下适当服用小剂量激素，可预防骨质疏松症的发生。雌激素与男性激素同时或交替使用，可以促进钙、磷的代谢吸收，加速骨质的形成，防止骨质疏松症，对更年期综合症也有所改善。随着年龄的增加，人的活动量减少而骨溶解增加。适当的增加活动可以延缓机体的衰老，减少骨盐的丢失，对延缓骨质的退行性变有一定意义。

2、老年人全身疼痛

我没抄有别的信息，以我的分析可能不够全面，全身疼，是不是肌肉疼，一动就疼我认为是肌肉疼，可以认为是代谢问题，肌肉中的酸无法及时排除，可以吃点扑热息痛缓解一下。还要看他饮食和喝水和大小便情况，如果增加喝水能及时排出去，应该会很快就好。吃饭不好也说明大便没有及时排除，大便不好可以吃泄药，麻仁丸、大黄清胃丸、黄连上清等。排脲不畅可以吃点补肾的和利尿药济生肾气丸。老年人肝肾都弱，吃药按说明书还要减点量，不能急于求成。
我分析的观点是，吃不进去体能差，排不出去毒素浸害的首当就是肌肉，但是必竟人是非常复杂的，又这么大的年纪了，不知道还有没有别的问题，在可能的情况下适当增加点运动量，也能好点。吃饭要吃清淡的容易消化的。希望能帮到你。

3、八十多岁老人腿脚肿的很严重！伴有全身疼痛！怎么能缓解疼痛

全身酸痛的原因一：风湿、感冒。你可能不知道，轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。引起的轻微的浑身酸痛。
全身酸痛的原因二：血液循环不好。如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，如果人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。
全身酸痛的原因三：过度劳累。对于全身酸痛是怎么回事这个问题，专家指出还有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而让我们出现浑身酸痛的情况。
全身酸痛的原因四：缺乏营养。全身酸痛是怎么回事?如果我们人体中缺乏一些营养物质的话，同样会导致出现全身的酸痛。最为常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等等。
全身酸痛的原因五：长时间保持一个姿势，不锻炼会引起浑身酸痛。
缓解全身酸疼：

1、多休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。
2、口服维生素C：维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
3、按摩：对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。
4、热敷：用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。(热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常)
5、用药：也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。

4、老年人浑身疼痛

老年人浑身疼痛可能是骨质疏松。
骨质疏松是由多种原因引起的一种代谢性骨病，其主要表现为全身疼痛、抽筋、身体变矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。严重骨痛可影响老年人的日常生活，包括饮食和睡眠等，常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、茶饭不思，痛苦异常。而在实际中，不少老年人出现骨痛症状时，往往误认为自己得了骨质增生、椎间盘突出、颈椎病或骨关节炎等。专家建议，老年人一旦出现身体疼痛，到医院查不出原因时，就要考虑可能是骨质疏松症引起的。
数据显示，我国60岁～70岁的老人中约1/3患有骨质疏松，80岁以上老人中约一半患有骨质疏松。虽然骨质疏松症是可以治疗的，但日常预防比治疗的意义更大。骨质疏松症的主要防治措施有：首先，要补充钙质。其次，经常进行户外活动和体育锻炼。再次，对于已经诊断为骨质疏松症的患者，服用抗骨吸收药物或咨询骨质疏松专病门诊。
在防治骨质疏松的时候，需要查验骨密度。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。
据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。可增加补充钙剂、维生素D及其活性产物、降钙素、磷酸盐类，以及一些国家批准具有“增加骨密度”保健功能的保健食品。另日常注意食用钙含量比较高的食物（如鱼虾，豆制品，奶制品等）和含氨糖比较高的食物（如甲壳类海产品），进行合理运动，合理阳光，都会有助于增加骨密度。
1．钙
钙是身体中矿物化组织骨骼和牙齿的必需矿物质，是维系骨密度的基础营养，也是影响骨密度的一个重要膳食因素。当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定，骨丢失因此而发生。因此，钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位是非常重要而无法替代的。
2．维生素D
人体维生素D的水平与骨密度密切相关。维生素D是钙吸收的主要调节因素，可以帮助人体吸收钙，有效地提高人体骨密度。维生素D的数量和效能降低可能是导致老年人骨质疏松发生的重要原因之一；适当补充维生素D（佳莱福钙加维生素D软胶囊）能够延缓骨质丢失，降低骨折发生率。
3．大豆异黄酮、大豆皂苷
中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。大豆异黄酮、大豆皂苷等物质具有雌激素样作用，可与雌激素竞争受体，与破骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险；此外，佳莱福大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度防治骨质疏松造成的全身疼痛。
4．磷及磷酸盐
磷是人体必需的元素，磷与钙结合成骨矿物质，钙与磷的比值为2∶1，即在骨形成的过程中2克钙需1克磷，合理的钙磷比例有利于磷的吸收。磷吸收不良引起的磷缺乏可导致骨量减少，最后发展为骨质疏松症；但同时需要注意的是，过量的磷会影响钙磷能被吸收的有效性，从而干扰钙的营养。
5．氟及氟化物
正常成人体内的氟96％积存于骨骼和牙齿中，氟能与骨盐结晶表面的离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。
骨盐中氟多时，骨质坚硬，而且适量的氟有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼形成，促进生长，并维护骨骼的健康。老年人缺氟时，钙、磷的利用受影响，可导致骨质疏松。但过量摄入氟亦对人体有害，会引起骨脱钙，使骨变得松脆，易发生骨折。
6．蛋白质
蛋白质是构成骨基质的重要原料，长期蛋白质缺乏，会造成骨基质合成不足，新骨生成落后；但同时，过多的摄取蛋白质将增加钙向尿中的排泄，可加速骨骼中钙质的丢失，造成负钙平衡，易产生骨质疏松。
7．其它
（1）经证实，锰、铜、锌、镁等矿物质协同钙，可进一步阻止骨质矿密度的损失，提高骨质疏松症防治的疗效。
（2）葛根素作为最早分离得到的异黄酮类植物提取物可以减少大鼠的骨吸收，促进骨形成，增加骨密度。
（3）丹参水提物主要通过抑制骨吸收，促进成骨细胞功能，促进骨基质合成，可有效预防糖皮质激素引起的大鼠骨代谢不良反应。

5、老年人全身疼痛怎么办？

别在这里来问了楼主，事关重大，尽自量找好的医生，记得，不一定是好的医院，但是是好的、关键是负责任的好医生看看，钱的话付得起就尽量别计较。有熟人的关系的找找也行，现在都这个医疗状况了，没办法，有时就得靠关系。这里回答你的很难说的准的因为没看过你奶奶本人，别按照这些回答来实行，容易出问题，而且出了问题就是人命的事情！家有一老犹如一宝，希望你重视，祝你奶奶早日康复，安享晚年。

6、八九十岁老人全身疼痛怎么防治吃什么药好

老年人浑身疼痛可能是骨质疏松。骨质疏松是由多种原因引起的一种代谢性骨病，其主要表现为全身疼痛、抽筋、身体变矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。严重骨痛可影响老年人的日常生活，包括饮食和睡眠等，常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、茶饭不思，痛苦异常。而在实际中，不少老年人出现骨痛症状时，往往误认为自己得了骨质增生、椎间盘突出、颈椎病或骨关节炎等。专家建议，老年人一旦出现身体疼痛，到医院查不出原因时，就要考虑可能是骨质疏松症引起的。数据显示，我国60岁～70岁的老人中约1/3患有骨质疏松，80岁以上老人中约一半患有骨质疏松。虽然骨质疏松症是可以治疗的，但日常预防比治疗的意义更大。骨质疏松症的主要防治措施有：首先，要补充钙质。其次，经常进行户外活动和体育锻炼。再次，对于已经诊断为骨质疏松症的患者，服用抗骨吸收药物或咨询骨质疏松专病门诊。在防治骨质疏松的时候，需要查验骨密度。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。可增加补充钙剂、维生素D及其活性产物、降钙素、磷酸盐类，以及一些国家批准具有“增加骨密度”保健功能的保健食品。另日常注意食用钙含量比较高的食物（如鱼虾，豆制品，奶制品等）和含氨糖比较高的食物（如甲壳类海产品），进行合理运动，合理阳光，都会有助于增加骨密度。1．钙钙是身体中矿物化组织骨骼和牙齿的必需矿物质，是维系骨密度的基础营养，也是影响骨密度的一个重要膳食因素。当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定，骨丢失因此而发生。因此，钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位是非常重要而无法替代的。2．维生素D人体维生素D的水平与骨密度密切相关。维生素D是钙吸收的主要调节因素，可以帮助人体吸收钙，有效地提高人体骨密度。维生素D的数量和效能降低可能是导致老年人骨质疏松发生的重要原因之一；适当补充维生素D（佳莱福钙加维生素D软胶囊）能够延缓骨质丢失，降低骨折发生率。3．大豆异黄酮、大豆中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。大豆异黄酮、大豆等物质具有雌激素样作用，可与雌激素竞争受体，与破骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险；此外，佳莱福大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度防治骨质疏松造成的全身疼痛。4．磷及磷酸盐磷是人体必需的元素，磷与钙结合成骨矿物质，钙与磷的比值为2∶1，即在骨形成的过程中2克钙需1克磷，合理的钙磷比例有利于磷的吸收。磷吸收不良引起的磷缺乏可导致骨量减少，最后发展为骨质疏松症；但同时需要注意的是，过量的磷会影响钙磷能被吸收的有效性，从而干扰钙的营养。5．氟及氟化物正常成人体内的氟96％积存于骨骼和牙齿中，氟能与骨盐结晶表面的离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。骨盐中氟多时，骨质坚硬，而且适量的氟有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼形成，促进生长，并维护骨骼的健康。老年人缺氟时，钙、磷的利用受影响，可导致骨质疏松。但过量摄入氟亦对人体有害，会引起骨脱钙，使骨变得松脆，易发生骨折。6．蛋白质蛋白质是构成骨基质的重要原料，长期蛋白质缺乏，会造成骨基质合成不足，新骨生成落后；但同时，过多的摄取蛋白质将增加钙向尿中的排泄，可加速骨骼中钙质的丢失，造成负钙平衡，易产生骨质疏松。7．其它（1）经证实，锰、铜、锌、镁等矿物质协同钙，可进一步阻止骨质矿密度的损失，提高骨质疏松症防治的疗效。（2）葛根素作为最早分离得到的异黄酮类植物提取物可以减少大鼠的骨吸收，促进骨形成，增加骨密度。（3）丹参水提物主要通过抑制骨吸收，促进成骨细胞功能，促进骨基质合成，可有效预防糖皮质激素引起的大鼠骨代谢不良反应。

7、老年人全身骨头疼痛,怎么办? 急急急!

骨头没有神经，是不会疼的，一定是血液循环系统出问题了，原因可能以下几点：
1、风寒感冒也会引起浑身疼，
2、花粉参假，引起过敏
3、不是破壁花粉，难以吸收
4、服用过量，干扰了免疫系统

疼痛原因可能是小血管弥漫性瘀滞不通鼓胀挤压神经引起疼痛，治疗原则是稀释血液，疏通血管，兼驱风寒，措施：
1、喝足水，然后蒸桑拿，若感觉见轻，必是风寒，即便不是也可舒筋活血
2、无汗时全身图正红花油，然后推搓按摩
3、吃舒筋活血片打通循环
4、问问大夫可否少用点消栓药
5、练练全身气功吧，对啥病都有好处：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e73a7250100fhck.html

8、老年人全身疼痛怎么办

长期骨
钙的丢失，骨质疏松的早
期表现就是全
身
疼
痛，疲内
乏
无
力，疼
痛
时
重
时
轻。骨密度降低会容给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。
目前应注意休息，饮食清淡为宜。
不宜多吃海产品，少吃过酸或过咸的食物，多食清热解毒的食物，苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物

9、中老年人浑身酸痛，怎么办？要怎样去治疗呢？

中年男女性腰酸背痛最常见的原因是腰椎间盘突出症，腰椎软组织，腰椎骨骼问题或腰肌劳损、创伤、泌尿系统疾病等。建议到当地医院骨科或脊柱外科诊所就医，完美的腰椎CT或腰椎MRI，泌尿系统彩色多普勒超声，在针对性治疗前明确诊断，可以睡硬床，使用活血祛瘀的药物，比如云南白药。

据我了解到的最新消息里面，还有可能是全身的酸痛和全身对寒冷的恐惧是由气血不足引起的，缺乏食欲是由于脾胃不足和无法运输造成的，结合这些问题，我们可以使用苻方焦江，复方鸡内金片，钙片和金士尔康片联合治疗，每月 1 个疗程，一般在 1 个疗程后逐渐缓解。平时要注意有规律的体力活动，促进气血循环和脾胃的运输。

还有可能是，由于脾和肾虚引起的，作为出生的基础，如果出生充足，能量将会旺盛， 如果出生补充，乏力和酸痛将会耗尽， 脾脏和胃是后天的基础，先天需要依靠后天的补充来产生持续供应全身的精华，因此后天的营养损失也会导致精华不足，治疗可以连续几天，用人参健脾丸还有左归丸联合治疗。

因为随着我们人的年龄的增长，人体颈椎间盘逐渐发生变性，然后椎体骨质增生或椎体正常生理曲线的变化，刺激或压迫神经并引起一系列症状，除了颈椎病，引起肢体麻木和疼痛的原因还可能与痛风，糖尿病，更年期，内分泌紊乱等有关。因此，对患者的体征及相关检查进行综合分析后才能明确诊断，建议您尽快去专业的颈腰椎疾病医院诊断，以免延误治疗。 

最后，关于以上中老年人浑身酸痛怎么办要怎样去治疗呢的问题，今天就分析到这里。