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男人阴虚怎么调理

发布时间:2021-01-17 01:44:34

1、男人阴虚火旺吃什么好?

百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

2、如何判断一个男人是阴虚还是阳虚

纠正抄一下上面那位同志的说法,如果连最基础的中医八纲辨证的阴虚阳虚都判断不了,还算得上一个医生么?除非那人的病情很错综复杂,但是一般的阴阳虚的基本证状还是好判断的!朋友话太多,我只跟你讲哈阴阳虚各自的表现,阴虚:形体消瘦,骨蒸潮热,五心烦...

3、男人体虚应该怎么调理?

食补和药膳食疗

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。
治疗虚弱,根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之。“的原则,需通过进补来调整虚实,进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面,并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补,进补有药补和食补,不论是采用药补还是食补,均是为了补虚扶正,食补
有时比药补更为重要,因为食补不谨可补虚祛邪,并可扶正,达到补虚扶正的要求,使机体的气血阴阳达到新的平衡,恢复健康,故有“药补不如食补“之说,进补是为了补虚扶正,若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物,会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血:又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物,会更加怕冷、腹泻、腹痛等,这些都是因进补不当,损伤了胃气,违反了中医辨证说辨体施补的原则。
下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方:
1 气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
1.1 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1.2补气虚药膳食疗方举例:
玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑:黄芪6~9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚。
2血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
2.1补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
2.2补血虚药膳食疗方举例:
当归乌骨鸡:当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。
阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食,可补血虚。
3 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。
3.1 补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
3.2补阴虚药膳食疗方举例:
银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。
甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼;石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。
虫草老雄鸭:虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚。
4 阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳:补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
4.1 补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。
4.2补阳虚药膳食疗方举例:
海马童子鸡:海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚。
韭菜白米虾:韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚。
5 两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:
5.1气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。
5.2 阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
5.3气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补,更应根据虚弱的轻重交替选服,通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虚则补之,实则泻之”,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利。
摘自:《药膳食疗》文/鼎坤

4、男人阴虚怎么办

可以吃六味地黄丸

5、男人阴虚吃什么?

男人阴虚多见于过度疲劳、久病伤肾的人群,在出现阴虚现象的时候,您可以吃点粳米、百合、牛羊肉等,具有调理阴虚的效果,另外您还可以入院在医生的指导下,食用鹿茸、山药等中药材调养身体。

6、男性长期阴虚对身体有害处

阴虚,中医名词,指精血或津液亏损的病理现象. 因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者. 由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响. 阴虚主症为5心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等. 阴虚有哪些具体表现? 阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为5心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等; 体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差; 月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生; 更年期困扰;过早进入更年期; 一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等. 肺阴虚感冒有哪些常用中成药? (1)桑叶薄荷煎汤冲服莱阳梨膏 菜阳梨膏适用于肺阴不足,肺气上逆所致的阴虚咳嗽等.方取莱阳梨为君药,性味甘寒,生津润肺,清肃肺气,善治肺热之咳嗽;浙贝母为臣药,清泄肺热,止咳化痰;法半复、橘红、陈皮为佐,理气化痰,使气顺而不戕肺;白糖为使,甘能补、能缓、能润,并能调和诸药.共奏养阴润肺、止咳化痰的功效.桑叶、薄荷煎汤,辛凉解表,与莱阳梨膏合用,表解里清,自无后患. (2)风热感冒冲剂合养阴清肺膏 风热感冒冲剂有辛凉解表及清热解毒的功效.养阴清肺膏系养阴清肺汤的成药制剂.两药合用,主治肺阴虚感受风热,病情较重者. (3)润肺止咳冲剂 方用雪梨、沙参、百合滋阴润肺为君药;桔梗、远志、杏仁止咳祛痰为臣药;佐以薄荷辛凉解表;使以麻黄透窍宣肺.麻黄虽为辛温燥烈之品,与肺阴虚证不符,但麻黄的宣肺解表作用较强,在多味滋阴润肺药物中,加入一味麻黄,使其宣而不燥,透而不烈,利于表邪的疏散和内热的宣泄.全方适于肺阴不足,痰热不散,复受风热外感的病证.

7、男人严重肾阴虚会有哪些症状

会有腰膝酸痛及失眠多梦的症状。生活中有许多人都会提到肾虚,但肾虚究竟是怎么回事,却缺乏正确的解释,其实肾虚是指肾脏精气阴阳不足,其有肾阳虚和肾阴虚之分,肾阳虚是由于肾脏阳气衰弱,一般和长期疾病,年老肾亏和房事过度有关,而肾阴虚是由于肾阴亏损,虚热内生引起的,这两者一阳一阴,正相反。

一,肾阴虚会有哪些症状呢?

1,腰膝酸痛。

由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养,患者会出现腰膝酸痛的症状。

2,失眠多梦。

肾阴虚患者会出现睡不着,且睡眠质量不高,常做梦的情况,这是因为中医所说的水火失济,心火偏亢,导致心神不宁。

3,头晕耳鸣。

因为肾中精气不足,脑海失充,耳失所养,有的患者会出现头晕耳鸣的症状。

4,性功能。

男子见阳强易举,遗精,早泄,女子经少或经闭,崩漏,即男的由于精气不足,性生活方面会出现障碍,女的则月经出现问题,月经不调等。

5,潮热盗汗,五心烦热。

肾阴虚患者会容易感到身体热,特别是在夜间睡觉还会出汗,心神烦躁,情绪易多变,无法静心。

6,舌红少津无苔。

肾阴虚者另一症状表现为舌质偏红,舌形瘦,苔少,舌质淡嫩,舌形胖。

二,男人肾阴虚应该如何治疗?

1,使用药物。

患者可以使用补肾的药物来进行治疗,以及适用于阴虑而有内热诸证的大补阴丸,主治阴性肾虚不足,腰膝酸痛,盗汗,神疲口燥等病症的药物,这些药物都可以用来治疗肾阴虚,但是因为每个患者的具体情况不一样,建议在医生的指导下使用较妥。

2,调整饮食。

肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,比如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤等等进行滋补,同时也可以多吃些黑色食品,比如黑芝麻,黑豆,黑米,海带,紫菜等,患者可根据自身的情况进行饮食调理。

3,改变生活方式。

患者要注意合理的休息,不要因为工作或者其他原因而疯狂熬夜,要保证充足的睡眠,同时对于房事要节制,不放纵,戒烟酒等,保持良好的心情也很重要,平时可以多做一些强肾的运动,如慢跑,瑜伽,打网球等,这样既可以放松,又可以锻炼。

8、男人阴虚怎么办

肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。另外,病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗:芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。长寿粥芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。山药粥山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。勿把食疗当万能妙方,缓和病症无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式。

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