1、说话爱脸红怎么办
心理固然是一个很重要的因素 但是脸红不只是心理作用这和你的生理结构也有关系 人在紧专张的时候身体会属加速分泌肾上腺素这种激素会导致心跳加快 血液流动加快 毛细血管扩张 最终导致脸红 有的人脸红的时候会有很明显的心跳加速。1要自信要相信自己.人前说话出现脸红,我想对于很多缺乏自信的人来说这是常见的,那我们一定要让自己自信起来的,而且千万不能让自己自卑的,多多看看自己的长处,和别人说话的时候要表现的你是很有信心的.2锻炼自己,多多交流,很多人自打小的性格就是内向不好说话的,那么这样就会很容易导致自己说话方面的能力,其实没有人是十全十美的,我们要不断的去努力的,多多和别人去交流,而且要主动一些的.要有自己的观点和主见才好
3现场处理能力,如果说在和别人交流说话的时候出现了脸红,那么这时候我们要随机应变的,一定要放松的稳住呼吸,时不时的进行话题的转移,这样会让自己慢慢不再脸红的.
2、为什么和别人说话会脸红怎么办
为什么和别人说话会脸红？怎么办？和别人说话会脸红呢就是平时所说的害羞！也就是版说平时和人接触的少聊权天少了，在心理上会觉得有些不自然，也会有脸了，就会不自觉的红。因为锻炼少。只要你经常和别人聊天，经常的去接触一些人群就不会这样了。
3、怎么解决说话就脸红的问题
红叶姐姐:你好,我已经16了但是我害怕在众人面前表现自己，并且我还会脸红，你好.你的痛苦我是完全能够理解的,从你的留言中我发现你是把问题看得过于严重了.其实,只要你明白了其中的原委,又能学会一些方法,我看摆脱这种困扰是不难的.当你面对大家说话时就脸红,这是一种羞怯心理的反映,这并没有什么不正常,凡是人都具有这种心理,只不过说话爱脸红的人更强烈一些罢了.简单一点说,你具有很强的自尊心,格外注意自己的举止在别人心目中的印象,总愿意把事情都办得特别圆满,因而常常过分担心自己的表现是不是给人留下了什么不好的印象.现在有些西方心理学家也认为,羞怯心理强烈的人中,其多数的智商往往高于一般人.我们生活在集体和社会中,一个人不可能脱离社会.为了很好的适应社会,人就必须学会交往,而学会交往首要的一条就是要善于表达自己的思想.随着人类社会的高度发展,交往作为人们适应社会的手段就显得愈加重要,而羞怯心理强烈的人,由于过分的自尊和要强,反而会在人们的交往当中显得无能为力.因此,羞怯心理过分强烈,对一个人的成长来说,又有不利的一面.所以我们要克服一些羞怯心理,学会表现自己.开始时我们要减轻自己的思想负担,正确对待同学们对你可能产生的各种印象,往往在你感到特别难为情的时候,同学们的心理反应并不像你想象的那样强烈.尤其是在一起共同生活了几年的同学,他们对你已经相当了解,并不会再有什么特殊的反应,当然也许有些同学对你有所议论也不要紧,因为说话爱脸红并不是什么见不得人的事情.更何况你又不是一无是处,你一定有你自己的长处,有别人需要学习的地方,要加强自己的自信心.完全没有必要因为说话爱脸红就觉得处处低人一等.当我们有了正确的认识以后,还应该主动寻找机会去锻炼自己.在这方面,我觉得你是很有条件的.学校有那么多你共同生活的同学,老师,在他们面前你应该放开自己,勇敢的表现自己,比如上课回答问题,不用为没话说而过分担心,只要克服紧张心理就可以了.你不妨先从最感兴趣和最有把握的学科做起,事先做好充分的准备,预习是个关键,然后鼓起勇气到课堂上去实现你的梦想.除了在课堂上有意识的表现自己以外,还应该加强和同学们在课外的交往.多和同学们在一起共处,把你最开心的故事拿来与他们共享,当你忘情的沉浸在故事中时,你就会忘记自己的羞怯,久而久之就得到了锻炼.还有我们每个人都不是十全十美的,尤其是你这个年龄需要去学习和锻炼很多东西,因此,希望你克服盲目的自卑心理,树立坚定的信念,并勇敢地去面对现实,当你能够按照上面说的那样实践以后,你就会发现,改掉讲话就脸红的毛病其实并不困难.
4、说话脸红，怎么办？
开口脸红是不自信、太在意或过于执着自己外在形象的一种心理上的毛病。有时候，一定的外在姿容或形体上的瑕疵也会使自己面对别人时紧张起来。
经常练习打坐、瑜伽冥想、或者数息类的放松方法，一定可以有效缓解。
再告诉你个百试不爽的秘诀：把脸摸黑点，保证不脸红－－－一般人我不告诉他。呵呵！
开个玩笑！
佛家有个教人不必太留意自己或他人优劣的法子：首先，人们执着的这个‘你’或‘我’的概念，都是虚妄不真的，把人大卸八块之后，除了你可以数出一大堆的断肢残体的医学名词外，你根本找不出那个我啊你啊的在什么地方！人除了就是一堆皮骨血肉的结合物外，不过是个移动的粪便工厂，一样的吃喝拉撒，再高级再低劣无非是人们在任假为真的状态下造作出来的更为虚幻的概念罢了。既然如此，大家一塌子糊涂，谁比谁也不高几分，有什么好紧张的！
明白了上面的道理，再接下来想想：你面对亲人、面对孩子、面对下属下级、面对比你更加不如的人譬如乞丐等等、估计就不紧张了吧？把你会紧张的人们分理一下，看看都是些什么的情况，找出是你紧张的共性之处了，再把上面的道理好好琢磨一下，应该会有结论和方法对治了。
另外，学些佛家的理论可以从根本认清人生的真相，从而任运自如的生活，有机缘了可以接触接触。
祝你能够自如地面对一切！
南无阿弥陀佛！
明心合十！
5、一说话就脸红怎么办
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到回不同的卡片上，答把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。