1、气短怎么调理
补气,可以喝黄芪大枣泡水,中成药有参芪十一味,补中益气丸。现代科学来讲的专话,在排属除心脏疾病的前提下(可以去医院做个心电图,三十元左右做完就能拿结果),加强锻炼,多运动,慢跑或者爬楼等等,可以增强心肌力量,增加肺活量,就不会气短了。
2、气短最简单最快的治疗方法
气短多为气血虚,这两招帮你一生受益!治你的百病。坚持练习,也许几个月就好!晚上11~1为子时,中午11~1为午时。子时和午时都是阴阳交接的时辰,晚上子时阳气开始上升阴气下降,中午午时属于阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。为了健康,为了将来建议你远离药物,饮食有节,起居有常,保证足够的睡眠,提高睡眠质量,健康自然的生活。教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。会帮助提高睡眠质量,让你快速入睡。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。(b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。(c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。(d)、呼吸渐渐静细,出入很微,反复练习,久之自己不知不觉,好像无呼吸的状态。(e)、能做到无呼吸的状态,那末没有呼息,也没有吸息,虽有呼吸器管,好像不必用它;而气息彷佛从全身毛孔出入,到这一步,可以说达到了调息的极功。不过初学的人,切不可有意去求,必须听其自然。第二、正呼吸,这一方法,主张呼吸宜细长,宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法,没有两样。不过呼吸时腹部的张缩,完全相反。因为反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下:(a)、呼息宜缓而长,脐下气满,腹部膨胀,胸部空松,横膈膜驰缓。(b)、吸息宜深而长,空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹部收缩。(c)、肺部气满下压,腹部收缩上抵,这时横隔膜上下受压迫,运动更为灵敏。(d)、在静坐时,呼息及吸息,宜极静细,以自己也不闻其声合宜。全身放松,注意力集中在呼吸上,不一会就会睡着。坚持,你会受益一生!再教你一招腹部按摩法,帮助你快速入睡。睡前用手心按摩腹部,方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一 定 要 静 心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。两招可以分开练,也可以同时练,学会静心和彻底的放松!坚持就会有效果!
3、严重的气短怎样治疗
您好,根据您的情况,暂时考虑可能是肺部疾病或心脏问题,建议您先去检查一下
4、气短该如何治疗?
"气短的抄治疗需要在医生的诊治辨别,进行胸部CT、心电图、抽血等检查后确定治疗方案,气短有功能性的气短和器质性的气短,功能性的胸闷气短是没有明显的器质性病变导致的胸闷气短,比如在空气不流通的地方待的时间较长,或者呢跟人家发生了口角,或者是气候气压偏低时,或者生活压力过大时,容易出现胸闷气短,这种情况不必紧张也不必治疗;病理性的胸闷气短,如肺气肿、哮喘、甲状腺肿大、心脏病、贫血等都会发生胸闷气短。"
5、怎么能治气短
1、早期的食疗。 此期症轻,多为风寒或风热犯肺,主要为咳嗽喘促、痰粘而多(寒症痰白、热症痰黄)。饮食应以清淡为主,同时做到寒热要适应。寒症可食用:①大葱60克,淡豆豉30克,煎汤服。②橄榄5个,芥菜500克,生姜30克,豆腐250克,煎汤分两次服。③瘦猪肉粥、面食等。热症忌食煎炒和肥腻之品,因煎炒能助热化火,加重病情,肥腻能影响脾胃的消化功能,因而生痰、加重咳嗽、气喘。饮食应以清淡素食为主,少食厚味肉类,宜多饮水:①马蹄10只,甘蔗1斤,煎水饮服。②猪肺(洗净)160克,杏仁10克(或白果仁20克),炖汤饮服。? 2、中期的食疗。 此期病稍重,病程较长,以肥胖老年人多见,多属痰浊阻肺,以气喘为主,主要症状有咳嗽、气喘,痰量较多但不易咯出,喉中有痰鸣。①此期间宜多饮茶,因茶叶含有多种维生素,还具有治喘祛痰等作用。同时能扩张冠状动脉和缓解支气管痉挛的作用,从而达到平喘止咳之目的。②用橙、柑、桔1—2个放少许白糖蒸透食用。③气喘较重者可用柚子1个,母鸡一个切去柚子顶盖,去瓤,将鸡去毛和内脏,切块塞入柚子皮内,加少许盐和水,用柚子盖盖好,隔水炖3—4小时后吃肉喝汤。? 3、晚期的食疗。 此期病史较长,病情多较重,多为肺气虚和肺阴虚,表现为咳嗽乏力,痰少而粘,咽喉干痒,气短懒言,身体消瘦等。食疗法有:①蛤蚧2条,党参、黄芪各50克,米酒1?5公斤,将药放入浸泡两周后,每天饮用20毫升,用于气虚效果最佳。②母鸡肉100克,加黄芪、党参各15克,白果仁20克煲汤饮。③猪脊髓一条,加龟板、沙参各15克煲汤饮,]