1、月经不调吃什么营养好
月经量少,经期后错,往往是因为气血双虚所致,患者一般还伴有气血差、易疲劳等症状。推荐服用千金八珍益母片,该药品补气、养血、调月经,三管齐下,适用于头晕心慌,疲乏无力,月经量少,色淡,经期后错等症。
2、月经不调吃什么比较好
月经抄失调,也称月经不调。袭这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。[3]
其次是月经期间,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间一定要远离。,苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。[3]
最后就是月经结束,千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。
3、月经不调吃什么食物可以调理
你好,月经不调有可能是内分泌失调、情绪、熬夜、妇科病等导致的,建议到正规的医院做个性六项激素检测,根据医生的建议进行治疗。
4、月经不调吃什么能调理呢?
月经不调建议每天两杯金巢暖舒茶来调养,可以稳定经期。月经时常早版来的人,应少吃辛权香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
5、月经不调吃什么好啊?
月经失调如果是由于多囊卵巢综合征引起,该病的特点是闭经、肥胖、不孕、回痤疮、多毛。患答者可以服用黛安-35进行症状调理,然后服用中成药辅助治疗。月经不调表现为月经周期或出血量异常、月经前腹痛及全身症状、器质性病变或功能紊乱。如果月经推迟,可以服用七系香附丸、八珍益母丸来进行对月经不调的调节。如果月经量过多,可以服用五加白凤丸、人参归脾丸调理;如果月经量过少,可以服用当归、红枣颗粒、妇康宝口服液、四物合剂调理;如果月经早,服用加味逍遥丸;如果月经迟,可以服用逍遥丸、七味香附丸、八珍益母丸。如果这是由于催乳素增加引起的,可以用溴隐亭来调节;可以在妇产科医生的监督下服用黄体酮和乙基雌二醇粉来控制。月经不调需要根据具体的原因,在医生的指导下用药,常用药物有以下几种:一、子宫内膜异位症,临床常选用非甾体类抗炎药、孕激素、避孕药等;二、子宫肌瘤,常用米非司酮类等药物;三、急性宫颈炎,多用抗生素类药物治疗;四、精神因素,此时应该放松心情,必要时可使用抗焦虑药物。五、中成药,如乌鸡白凤丸、暖宫丸等。除以上治疗外,若是由于贫血严重而导致的月经不调,则需要纠正贫血。
6、月经不调吃什么比较好?
月经不调是指经期不准。也就是月经有事提前,有事推迟。中医认为导致月经不调的原因是多方面的,但主要原因是正气不足、气血失调所致。那么呢?这是大多数月经不调患者烦恼的问题。 1、荠菜 具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。 2、莲藕 含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。 3、银耳 性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。 4、羊肉 味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。 5、乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 6、茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。 7、鸡肉 有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。 当了解了月经不调的一般症状后,好好地调理便是重中之重,从深层次缓解月经不调的症状,提醒漂亮的女人注意,健康饮食很重要。
7、月经不调吃什么能调理呢?
月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时版间不准等权。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。可以常用巾巢暖舒茶稳定经期,经期就不再是难以忍受的折磨了。
月经不调吃什么好:
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
8、月经不调吃什么好?
问题分析:来你好,根据自你所说的情况,月经初潮后由于卵巢功能还没有发育成熟,月经周期可能还不是很规律,属于正常,不用担心
意见建议:建议你,注意保持会阴部卫生,经期前后不能受凉,不吃生冷辛辣食物,合理饮食,适量运动,勤换洗内裤,预防妇科炎症的发生
9、月经不调吃什么能够调理呢?
月经不调的调理应该从生活习惯、饮食方面进行:1、保证充足的睡眠,月经不调主要是因为卵巢内分泌失调、排卵障碍或不排卵引起的,一般夜间11点到凌晨1点的时间段是大脑下丘脑垂体分泌激素、调节卵巢、调节月经的时间,如果长期的熬夜、失眠,下丘脑垂体卵巢激素分泌会失常或者失去规律,就会导致月经不调,因此晚上11点以后最好睡觉,如果不睡觉,大脑垂体、下丘脑就无法调节,另一方面从中医的角度出发,熬夜会损伤脾肾阳气,脾肾阳虚会导致水谷精微的营养物质吸收障碍,也会导致调节月经的天癸,中医认为调节月经是一个天癸物质,天癸生化乏源导致月经失调,脾肾阳虚不能运化体内的水湿痰饮,水湿痰饮阻塞胞宫胞络,导致卵泡生长发育、排卵障碍,导致月经不调;2、从饮食方面进行调理,首先要管住嘴,比如糖类、甜食、甜饮料、油炸、烧烤、过于油腻的食品,牛肉、猪肉、螃蟹、动物内脏等胆固醇含量过高的食品要少吃,如果过食上述食品会引起体内脂肪堆积,过多的脂肪会产生过多的雄激素,过多的雄激素会引起排卵障碍,会导致不排卵,会导致月经失调,可以适当的多吃一些青叶蔬菜,中医讲究青入肝,即青叶蔬菜可以疏肝、补肝,胡萝卜一般是红的或者黄的,红的和黄的食物可以养血、活血,可以入心、补心,山药、莲子可以健脾胃,黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物,可以入肾,可以补肾,可以经常吃一些这样的食物,对身体有帮助,还可以适量吃一些鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋等白色的肉类,这些食品的胆固醇含量相对低一些,不太容易长胖,有利于健康,同时月经期不能够吃生冷、寒凉、冰冻的食品,因为寒凝会导致血瘀,经血下行不畅,瘀血阻滞胞宫胞脉,瘀血不去、新血不生,会导致月经淋漓不净、月经不调,平常还可以喝三花茶进行调理,三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花,将其适量泡水当茶饮,玫瑰花可以活血化瘀,茉莉花可以清心降火,菊花可以疏肝解郁,因为心、肝等脏器对帮助调理月经很有效;3、迈开腿,即运动,每天晨起或晚饭后可以到公园里去运动,一方面可以将多余的能量消耗掉,另一方面可以促进血液循环、疏通经络,最好的运动是快走,一般是大踏步走,能走多快走多快,而且要抬头、挺胸、收腹、甩手,每次走40-60分钟,每天坚持,如果没有时间,每周至少坚持2-3次这样的运动,会非常有效;4、要调理心情,释放工作压力,工作压力过大、心烦易怒、肝郁气滞,气行则血行,气滞则血瘀,气滞血瘀可以导致卵泡生长发育、排卵障碍,也可以导致月经不调。