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安神的中药材有哪些

发布时间:2021-01-15 21:26:04

1、常用的安神食品和中药材有哪些?

经常失眠的人都能体会到,晚上睡不着是何等苦恼之事,就算勉强入睡,也有梦境困扰,容易
惊醒。第二天起来,双目倦涩,精神不振,浑身都不舒服。
中医认为“神安则眠”。常用的安神食
品和中药材有:莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年,临床上也常用中药
材五味子治疗神经衰弱、失眠,大家也不妨一试。
五味枸杞水
很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗 汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无。此茶有助于养
心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。
材料:五味子二钱,枸杞三钱。
做法:枸杞洗净, 切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。
莲 子百合鹌鹑蛋糖水
适合全家饮用,常服有养阴、安神、宁心之效,但有伤风感冒者 不宜服用此糖水。
材料:鲜莲子、鲜百合各一两(干品五钱),桂圆肉四钱,鹌鹑蛋四个,冰糖适 量。
做法:将莲子、百合、桂圆肉洗净,放入砂锅内,加水煮约一小时,鹌鹑蛋烫熟后,和冰糖一 起放入砂锅内,再煮片刻即成。
沙参玉竹炖水鸭是一味家常食疗汤,有滋养肺胃,益阴除热的作用
。对工作疲劳,阴虚津液不足,心烦失眠者特别有帮助。如果买不到水鸭,也可用老鸭代替,炖汤时将鸭 皮去除,可减少肥腻。
材料:北沙参一两,玉竹五钱,水鸭一只,陈皮一块,调味适量。做法
:沙参、玉竹用清水浸洗;陈皮浸软;水鸭洗干净后剁成大块,焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内
,倒入开水,隔水炖约三小时,放入盐调味,可连汤料同食。

2、养心安神的中草药有哪些

失眠的根本原因是全身发僵、紧张,放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药,但是,第二天醒来后,他会感觉全身的肌肉酸软乏力,有的甚至动弹不得,这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时,你全身的神经、肌肉舒展的面积最大,这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人,屡试不爽。。 失眠事小,对人的伤害却很大,别以为失眠是小事,它既伤身,又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量,这说明,在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证,第二天,我们才有精神去工作。因此,每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的,这才是一种幸福。否则,我们不但当天的疲劳没有得到缓解,第二天还提不起精神。 中医将失眠称为“不寐”,而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为,“阴气盛则寐,阳气盛则寤”。这句话的意思是说,当大自然阴气盛的时候,人就要去睡觉,阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会,万民皆卧,命曰合阴”,这就明确指出,夜半子时为阴阳大会,因此,人一定要在23点以前上床睡觉,这样比较适宜养生。 实在睡不着,那就睡个带有意念的“子午觉” 另外,中国人有午睡的习惯,这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候,阴气最弱,阳气最盛。如果这时候,你能休息上三四十分钟,又能起到养阳的效果。这样一来,子夜养阴,午时养阳,当然就有利于养生了。 我有个朋友,是名网络工程师,他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉,一直睡到早上9点起床,后来他失眠了。每天晚上,他躺在床上睁着眼睛到天明,慢慢地,就养成了吃安眠药的习惯。有一次,我就开导他说:“反正你每天都要睡7个小时觉,你就按照我说的,晚上10点睡,早上5点起床,然后中午再补个觉试试?”过了一个月,他就兴冲冲地跑过来告诉我:“能睡着啦,能睡着啦!”那神情就像个小孩子一样。 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话,那我把你的“药量”再加大些,让你睡个带有意念的“子午觉”。躺在床上,让四肢伸成个“大”字,先让全身彻底放松下来,包括肌肉和精神。然后闭上眼睛,将自己的意念集中于眉心间的印堂穴,然后在心里默念:“我的头沉了。”隔上两三秒钟,注意念痴人说梦中于右手,再默念:“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上,说:“我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”,再接着就是“我的左手沉了”,转了一圈后再回到头部,重新开始。这样,你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环,告诉全身的每一处:我要睡觉了。这样,你很快就能睡着了。我自己试过,没超过三圈,我就睡着了。对于大部分人来讲,要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话,那就要从左手开始转了.这个方法不仅可以治疗失眠,它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患,而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来 什么都不要想, 请一定试一试.

3、有安神功效的中药是什么?

三味安眠汤:复酸枣仁、制麦冬、远志各5克,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。这三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的的效果。 静心汤:龙眼肉、川丹参各15克,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用,可达镇静的效果。

4、什么中药安神助眠镇定效果?

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5、安神的中药名

1、合欢皮

和欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮,多于夏秋季节剥取,晒干而成。性味甘、平。常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下,临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用,以增强养心开郁、安神定志作用。

2、远志

多年生草本,主根粗壮,韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。

3、柏子仁

为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子,晒干,除去种皮,收集种仁。具有养心安神,润肠通便,止汗的功效。用于阴血不足,虚烦失眠,心悸怔忡,肠燥便秘,阴虚盗汗。便溏及痰多者慎服。

4、灵芝

外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形。为多孔菌科真菌灵芝的子实体。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神。故可用来缓和气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等。可单用研末吞服或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

5、朱砂

中药朱砂为六方晶系辰砂的矿石,主要含硫化汞。主产于湖南、四川、贵州、广西等地,随时可采。将辰砂矿石击碎,除去石块杂质,水飞研成极细粉末,装瓶备用。本品忌火煅,遇火则析出水银,有大毒。功效为镇心安神,清热解毒。

6、可镇静安神的中药有哪些

告诉你几个效果不错的治疗失眠方,有水煎服的,也有泡水喝的你可以选一个试试:
将花生专叶(鲜叶最好属)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。

7、哪些中草药有安神作用

五味子的效果非常好。酸枣仁也可以。这两味药都很安全。朱砂是安神的,含内有汞容,建议不要随便吃。一般来说,睡眠障碍都是有心理原因的,很多失眠症患者平时不吃安眠药睡不着,但是吧他们的安眠药片换成维生素之类的药,他们当安眠药吃了也会酣然入睡,所以我觉得你还是尽量少吃药,多运动,放松精神比较好。毕竟,中医里也有“是药三分毒”的说法。

8、失眠吃什么中草药?

失眠可以吃以下几种中成药:

一、六味地黄丸,这是一种大家比较熟悉的中成药,它的内主要作用和就是滋阴补肾容,可用来治疗失眠头晕,如果失眠患者经常有头晕症状的,是可通过服用六味地黄丸来改善的,一天可服两次。

二、解郁安神颗粒,它的主要作用就是可以抚平情绪,像出现有心烦、胸闷等症状的,可起到很好的缓解作用,对于一些人因为情绪过于紧张而引起的失眠现象,可以服用解郁安神颗粒来调治。

三、归脾丸,它不只可治疗失眠,同时滋补作用也是比较好的,有养血安神、健脾益气的效果,可用来治疗失眠多梦、心悸烦躁,所以有此症状的失眠者可以选择服归脾丸调治。

四、安神补心丸,安神补心丸的作用主要就是养心安神,对于心悸失眠、头晕等患者有很好的调治效果,可一天服三次,每次用量可按说明书或是听从医嘱来服用。

五、复方五味子糖浆,服用后对失眠有很好的改善作用,主要可针对头晕、心悸失眠等症状起到调治的效果,不过要注意,孕妇尽量不要服用,还有就是过敏者也要慎用。

9、生活中常见的助眠安神中药材有哪些?

枣仁是最常见的一种,莲子、大枣、酸枣、百合、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄.花鱼,以及动物心脏等

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