看手机后头疼如何缓解

1、看手机时间长头疼怎么办

应该是手机屏幕刺激眼睛导致的，建议减少看手机的时间，买缓解疲劳的眼药水。
望采纳

2、为什么看手机多了头疼？

双眼疲劳所致。需适当减少看手机的时间，滴眼药水缓解眼疲劳。

在连续用眼时，版千万不要忽视任何一个权小小的症状，一旦头痛、眼睛不适应立即闭眼休息，如果休息后还头痛、或是近而产生更严重的不适症状，都应立即就医，才能避免更严重的伤害发生。

3、为什么看手机多了头疼

双眼疲劳所致。需适当减少看手机的时间，滴眼药水缓解眼疲劳。

在连续用眼回时，千万不答要忽视任何一个小小的症状，一旦头痛、眼睛不适应立即闭眼休息，如果休息后还头痛、或是近而产生更严重的不适症状，都应立即就医，才能避免更严重的伤害发生。

4、手机玩多了头疼怎么办

手机的辐射很大，建议你用左耳听，没那么大辐射。
　　1.揉太阳穴版：每天清晨醒来后和晚权上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

5、看多了手机头疼怎么办

就像饭吃多会撑一样，手机看多了眼睛大脑就感觉累了，头就疼了，所以不要关灯、长久玩手机，玩一个钟半个钟就停下来休息一下。

6、熬夜玩手机，第二天睡醒头疼该怎么缓解呢？

如果不是必要的话，最好还是不要熬夜玩手机了，而第二天头疼大多数原因是网上的精力透支过度，所以可以采用多睡觉来补充或者是穴位按摩，不过最好还是避免熬夜吧。

大多数人熬夜后出现头疼是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的头疼。所以补充睡眠是缓解熬夜头疼的最根本方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境中，使人体进入深睡眠状态，最大程度改善熬夜后头疼的症状。熬夜睡觉前，可以来一碗热腾腾的姜汤水，不仅可以保护胃肠道，还可以缓解风寒侵袭带来的头疼。

涂抹风油精，风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效，特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于风池穴、风府穴、太阳穴、百会穴等处做轻轻按揉。如果睡觉时还感觉到头疼厉害，可以针对头疼的不同部位，选择性的选择穴位进行按摩。对于经常熬夜的人来说，可以配合服用一些营养神经类的药物帮助快速缓解熬夜出现的头疼。

不过这些药物一定要在医生的指导下服用，避免出现其它副作用。另外，头疼并不是很严重的的情况下，不建议使用止痛类的药物，这类药物既不能彻底治愈头疼，还会带来强烈的副作用。养生第一要，不是你吃多好，而是有一个高质量的睡眠，另外长期熬夜的没一个身体好的，因为身体在不断透支，往往活不了大岁数早早就挂了！

7、玩手机时间长了头疼怎么办

头疼是因为长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上，大脑没有得到充分的休版息，应该控制玩手权机或电脑的时间。
建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5-10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。

8、玩手机玩久了头痛怎么办

建议立刻放下手机，去外面运动一下，看看绿色的东西，让眼睛休息一下，或者，睡一觉，上次我也是这样子，然后，把手机放下，睡觉就醒了

9、经常看手机看电脑导致的头痛怎么缓解

做个按摩放松一下，少玩手机

10、手机玩多了，头晕，如何缓解

方法是：立即解除手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立专即抬头、仰头属，做做颈椎保健操。如果影响了正常的生活，需要去医院就诊；如果是有神经衰弱，可以服用谷维素片，复方溴咖片治疗，平时多休息，避免过于劳累。

玩手机头晕有两个主要原因。

一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。

二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。

当然，如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。

头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。

检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。

如有过度通气，让患者双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸；如站立时有头晕，让患者躺下休息，之后缓慢站立，颈动脉过敏者避免穿着限制颈部活动的衣物，有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。