1、早上脖子扭筋了怎么办？就是一动有点疼，应该在家里怎么能好啊？不是睡落枕，而是剧烈运动寸劲啊！
动才疼来的话就没什么事儿 现在别按源摩 让那部位自己恢复几天 吃点消炎药 先不用上医院 因为去了医院他们会千方百计的让你花钱 没事儿也的找出点儿事儿 3天以后疼痛如果有减轻在适当按摩顺一顺缕一缕再等2天 如果病情有加剧再去做检查 不过西医对伤了筋腱没什么好办法 建议 ：中医刮痧 有（顺筋效果）
2、求脖子扭筋的症状
您好：
这种情况多数考虑是由于落枕或肌肉劳损、颈椎病等导致的，建议细查一内下
造成落枕的原容因： 一是睡眠姿势不适当。睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动。
3、脖子扭筋怎么办？
哪边扭就捏哪边大拇指和食指之间，按一会，同时扭动脖子。再过一会就明显不疼了。
4、手脖子扭筋有啥好方法没
如果不是很严重的话，建议你不要管它过几天自然会好的，如果很难受的话，可以去找推拿的地方让他帮你按摩一下。
5、脖子后背扭筋了怎么办
一、冷敷：来一般落源枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
6、我睡觉起来脖子扭筋了怎么办
我妈妈说这叫“落枕” 拿把筷子（ 最好是有棱角的竹子的 没有家里普通的也可以 效果没前面的好） 用筷子擀不舒服的地方 力气适中一点 很快就好了
7、睡觉起来脖子扭筋怎么办
造成落枕的原因：
一是睡眠姿势不适当。睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉内挛疲容劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。因此称为“落枕”又称失枕。
二是睡眠时感受风寒。患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。