1、平躺着睡觉腰疼是怎么回事?侧着就没一点问题
引起腰痛原因很多,建议去医院检查一下原因,确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。 倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下。
2、平躺睡觉腰疼怎么回事
你好,根据您的情况目前考虑可能是有腰椎病变引起的腰疼,或者是腰部肌肉紧张引起的腰疼<br><br>平时要注意腰部的功能锻炼,可以做一下针灸按摩理疗,改善一下腰部的肌肉紧张。
3、为什么人平躺着睡会腰疼?
你好,这个考虑是来腰肌劳自损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,另外疼痛芬必得即可缓解,配合用维生素B1B12肌注营养神经,配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.腰痛的原因很多,可以由肾脏病变引起,也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。不过既然B超显示没有什么问题的话,可以考虑是不是肾脏病变或者腰肌劳损、腰椎间盘突出。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查,看是否是因为肾脏病变,还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。根据你所说的情况应该是到医院做一下腰椎检查,如果腰椎骨骼没有异常的话那应该是属于腰肌劳损!所以现在的情况首先是要到医院检查一下确定一下病因,然后 对症治疗 。
4、为什么平躺着睡觉腰疼?
躺着睡觉,出现腰疼可能因腰椎周围的软组织存在损伤,不管是腰椎周围韧带还是腰部肌肉、筋膜等结构,一旦存在慢性损伤,就会在睡觉时,尤其是平躺时出现疼痛,在平躺仰卧或者侧卧时腰椎周围软组织会得到暂时的放松和拉伸。腰椎经常活动、经常弯腰劳动、长时间保持坐姿、站姿或者长时间固定姿态的人群,都会导致腰部周围软组织出现损伤,损伤状态长时间存在外加某些诱发因素,会使软组织出现积累性损伤。平躺休息时腰椎周围软组织出现被动拉伸,时间过长就会导致软组织的血液循环变差,加重已经存在的软组织损伤,反而会出现腰部疼痛的症状,尤其是韧带和肌肉的慢性损伤病人。
5、晚上睡觉平躺腰疼怎么回事
为了使脊椎更具有弹性,减轻震荡,从而对脑和胸腹脏器起保护作用,所以,脊椎内呈四个容弯曲,其中,颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。在正常情况下,人平躺睡觉时,脊椎仍然保持弯曲,当腰肌发生劳损时,由于地心吸力作用,腰曲会克服腰肌的拉力而下垂,改变了原来的弯度。当人睡醒要活动时(一般睡觉在几个小时以上),因为腰椎关节面不能吻合,所以会产生疼痛甚至不能动掸,直到用手支撑坐起来或站起来,腰曲恢复原来的弯度,腰痛随之消失。
6、为什么平躺着睡觉腰疼?
在平躺睡觉的过程当中,出现有腰部疼痛的症状,考虑是由于经常有局部的结构改变,所以采取这种姿势睡觉容易加重疼痛.比如出现有腰椎间盘突出的原因导致,或者由于平时床垫太软以及太硬,在平躺睡觉时腰椎无法维持正常的生理曲度,所以诱发疼痛的症状
7、平躺着睡觉老是腰痛为什么
腰痛在医学上是一种表症,一种症状,本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面内可能是腰肌劳损或骨质增生,容另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。
睡觉时候如果一定要仰着睡着,腰下垫小毛巾,膝盖窝下面垫薄枕头。如果可以的话侧着睡,下面的腿伸直,上面的腿弯曲,两腿中间夹一个稍微厚点的枕头。这样的睡姿是最不损伤脊椎和盆骨的
8、身体平躺着,腰疼是怎么回事?
有人睡觉平躺时会腰疼,但是侧着睡就没事啦,这是怎么回事,很多人都很内郁闷,不知道这是怎容么回事,造成腰疼的原因有哪些呢?很多人都很关注这个问题,为了大家对腰疼有一个正确的认识,本文将为大家介绍引起腰疼的原因有哪些,希望对您有所帮助, 引起腰痛的原因有哪些? 腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,绝大多数的原因已经知道,但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类: ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。 ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰痛常为癔病的一种表现。