多少毫升等于一克

1、1克水大约是多少毫升？

到底吃多少才是八分饱？

一、从胃容积来看
人类的胃很灵活，能屈能伸。

一般来说，根据已知的部分实验结果来看，成年人吃到感觉十分饱的胃容积大约在1000-1500毫升左右，而胃的极限容积大约能达到3000毫升左右（3000这个是估计的，不要作死去试）。

上面是说的普通健康人群，如果是功能性营养不良患者，其中有一类有早饱症状的，就是俗称吃一点就饱，那么这个数字还可能更低，有实验显示早饱患者的十分饱容积是（700±120）ml，那么八分饱算一下，可能有些人吃个500毫升就八分饱了

如果是单纯性肥胖者（就是单纯因为吃太多才胖的），他们的十分饱容积则可以达到（1592±217）ml，那他们的八分饱容积在1300ml左右

所以如果我们再算上这些小鸟胃和大胃王，可以说：

成年人达到八分饱的食物容积大约在500-1300毫升左右。

请注意，这里的数字是包括固体和液体在内的总容积，并且，这个数据也不代表你的真实胃容量的八分满，而是你的大脑感受到八分饱时所对应的容量。

我们说饱腹感饱腹感，饱腹感是一种感觉，不是由你的胃直接决定的，而是大脑决定的，这就是为什么八分饱这么难以定义。

绕回来，我们看上面的数字，每个人达到八分饱的胃容量跨度还真是大，所以说每个人吃多少东西才会感觉到饱，真是有很大不同的（这下知道你为什么胖了吧

补充：

有些人说吃播怎么说？自助餐怎么说？喝啤酒吹瓶的怎么说？很多情况一顿饭都超过3000毫升了啊

是这样的，要知道人的胃是没有塞子的，也不是静止到某一个时间胃才开始上班的，所以当你吃喝的同时，胃也在不停的消化，往外排。不同的食物从胃里排出的速度不同，其中纯液体是最快的，水和啤酒等，一般在喝下去五分钟之后就开始离开胃部往外排出了，这就是为什么很多人休息一会儿又可以继续吃喝，但是如果水和淀粉类食物完全混合成糊状后，在胃里就不那么容易排出，所以拼酒不要喝粥（我不是鼓励大家拼酒）

其实这些都是典型的暴饮暴食，一下可能会吃掉好几顿的热量，不仅容易长胖，而且对胃和肾脏等器官的负担都很重，大家不要这样。

二、从人体每日所需热量来看
中国营养学会推荐，轻体力劳动者，每日建议热量摄入男2250千卡，女1800千卡

那八分饱需要拿这个数字乘以0.8吗？

不不不，这个热量就已经是推荐摄入量了，如果你不需要减肥，那你不需要减少摄入，如果你需要减肥，那可以适当减少热量。

如果简单粗暴的假设一个人一天只吃三顿饭，其他啥也不吃，每顿饭热量平均，那么一顿饭的热量就是750千卡（男）/600千卡（女）。

可是大部分人除了正餐，还有零食、加餐、饮料、奶茶咖啡牛奶酸奶、宵夜、下午茶、水果等等等等非正餐的食物，所以上面这个数据只是意思意思，如果算上稍微吃点零食或加餐，那么一顿饭大概吃个4、500千卡就差不多了，零食热量高的话还得减少热量（我不是鼓励大家多吃零食哟）

好了以上就是八分饱的份量

但份量其实不是重点，下面我要说的才是重点，重点是，

你是吃什么种类的食物吃到八分饱？食物种类的选择，比吃多少容积的食物要重要得多。

同样是1000毫升，或者同样是500千卡，不同种类的食物提供的饱腹感持续时间和食物本身所含的营养素大不相同，我们应该选择饱腹感持久的食物，并且食物包含的营养种类尽可能均衡。

饱腹感持久度较差的食物有：纯液体食物（可乐等含糖饮料），高精度的米面制品（白米饭、面条、馒头、面包等）

饱腹感持久度较好的食物有：各种全谷物，豆类，蛋白质，富含膳食纤维的蔬菜等。

饱腹感持久度很差的食物，刚吃完没多久就饿了，饥饿让你不得不再次进食，这种情况极易造成热量摄入超标，而饱腹感持久度较高的食物，意味着该食物消化速率较低，血糖升高速率也较低，能持久缓慢的为身体提供能量。由于三餐之间一般间隔四小时以上，所以，一次正餐之后如果能维持四小时不感到明显饥饿，那就是一份饱腹感持久度非常棒的正餐了。达不到四小时也没关系，建议正餐之间可以来个加餐，吃一份水果，一点健康零食之类的。

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举个例子，我的店呆梨轻食，就有一款八分饱便当，就是按照以上思路来设计的

一份的重量是350克，由饱腹感高的粗粮米饭+鸡肉和鸡蛋等优质蛋白质+南瓜胡萝卜等彩色蔬菜+西兰花等绿色蔬菜组成。

一份的热量是350-380千卡左右，算上酱汁也不到400千卡，对于正餐来说热量是比较低的，按照我上面提到的数据，这是比较适合作为晚餐，或是胃小or减肥or要留热量吃零食的人or有加餐的午餐的热量。

一份餐的体积不大，不带汤汁，餐盒容量是900ml，食物装进去总是有空隙的，压缩之后真实体积还不到一半，光看干体积是达不到大部分人的八分饱标准的，所以建议吃的时候配合小口喝水，细嚼慢咽加上喝水可以使食物充分混合，形成食糜达到一个较饱腹的体积，并且不会短时间排空。

根据每个人的胃容量和运动量不同，八分饱的份量真的没有统一标准，所以我们店有时候会收到一些差评说这个只有五分饱啊之类的，当然绝大多数客人都是好评，有很多人说刚好八分饱，有不少人表示吃完都已经完全饱了，甚至还有说一份太多了吃不完的。正好验证了上面说的，每个人胃容量和感觉都不一样，区间跨度比较大，我这个设计，对我的消费群体，尤其是女性顾客来说，大部分反馈都认为我们八分饱便当的份量还是比较准确。

还有一个特殊的客人，他是健身房教练，直接一顿饭点两份我们的八分饱便当，嗯……反正客人开心就好

成都的朋友饿了么搜索呆梨轻食可以下单试一下，是不是你的八分饱

2、1克等于多少毫升

克和毫升是两个不同的单位，它们之间不能直接换算。换算必须知道液体内的密度，容根据液体的密度来换算。

克，为质量单位，符号g。一克是18×14074481个C－12原子的质量。一克的重量大约相当于一立方厘米水在室温中的重量。

(2)多少毫升等于一克扩展资料

单位换算

1L=1000mL 1000毫升=1000立方厘米 =1立方分米

1毫升=1西西(cc).

1毫升液态水=1立方厘米液态水

1毫升液态水在4摄氏度时的重量为1克。

1毫升=1立方厘米

1英制液体盎司=28.3495231毫升（1/5英制及耳）

1美制液体盎司=29.571毫升（1/4美制及耳）

3、多少毫升等于一克？

毫升是体积单位，克是质量单位。二者不能直接比较的。
所以这个换算跟密度有关
要根据具体的东西了.
例如：由于水的密度是1克/毫升，所以1毫升水重1克。密度不同，1毫升的液体会对应不同的重量。

4、多少毫升等于一克

毫升与克是不能转换的。

三、培养认真估算的习惯
估算是保障计算准确的快捷手段，但现在不少教师认为估算很少作为考试内容而不予重视，这是十分错误的。教师要抓住各种时机，有意识的让学生掌握 估算方法，引导学生发现一些和、差、积、商的规律。如2040÷40，估算时将2040看作2000，把2040÷40看作2000÷40来估算，可用来 检验计算的最高位是否正确，让学生明白估算的重要性。

四、培养独立完成作业的习惯
小学数学课堂作业较多，一些能力强的同学做的快、算的准，他们做完后便迫不及待的报出解题方法和结果。这使得一部分做题较慢的同学不假思索的照抄他们的结果，时间长了，这部分同学就养成了懒于思考的不良习惯。因此，培养学生独立完成作业的习惯是学生学好数学的前提。

五、培养质疑问难的习惯
学生在学习中要多动脑筋，勤于思考。对概念、公式、定律等不要满足于会背诵，更要力求理解。质疑问难是一种可贵的学习品质，能使学生在学习中刻 苦钻研、勤于思考、主动进取。遇到不懂的问题主动请教，不耻下问，和同学展开讨论，不弄清问题决不罢休，当问题得到解决时，学生就会享受到成功的喜悦，提 高学习数学的兴趣。

六、培养自己发现错误的习惯
学生在学习中，必然会出现差错，对此，老师不能等闲视之。因为学生出现差错的地方，正是学生掌握知识的薄弱点，并且可能是典型的、普遍的。教师应有针对性地引导学生自己发现错误，用自己学到的检验方法去找出错误。在对比中把握问题的关键，力求自己发现并改正错误，提高解题技巧。

5、1毫升等于多少克

具体看是什么物质，如果是水的话，1毫升水等于1克水。

毫升是体积单位，克专是重量单位，体属积和重量单位，不能互相等化。

毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。1L=1000mL ，1000毫升=1000立方厘米 ，1000毫升=1立方分米。

克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一，一克是18×14074481个C－12原子的质量。

重量单位，有着悠久的历史，在古代，各国就有自己的计量单位，中国古代的重量单位，钧：三十斤是一钧；十圭重一铢，二十四铢重一两，十六两重一斤。

我国有特定的计量单位斤，国际的计量单位千克、吨，美国英国的磅等等。