长期右侧睡有什么危害

1、长期右侧卧位睡 对身体有危害吗

人每天睡觉，其实睡姿在不断调整的，只不过睡着时发觉罢了。科学上来说，右卧的姿态是最佳的，可以减轻心脏的负担。如果老是长期右卧位睡，可能右腿会感麻痹。

2、经常侧身睡觉会给身体带来哪些危害？

侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。

因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，要找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。

右侧卧是最科学的，因为心脏在胸腔内偏左的位置，右侧卧睡时心脏受压少。另外，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。

所以，右侧睡不仅有利于养肝，也有利于养心及肠胃。但要注意的是，人体胸腔右侧肺部体积比左侧大，右侧卧会影响肺部的呼吸运动，不适合有肺气肿及肺纤维化的患者。

(2)长期右侧睡有什么危害扩展资料：

睡觉不宜采取的睡姿：

1、蜷成团——弯腰驼背

很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，会导致大脑供氧不足。

2、趴着睡——脊柱变形

这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑，会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝下睡，皮肤会与枕头摩擦挤压，导致皮肤缺水或皱纹增加，同时还会影响呼吸。此外，趴着睡还会给脖子带来更大的压力。

3、双手上举——肩膀僵硬

这种类似“投降”的睡姿有优点也有缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘，但是双手上举时会牵拉肩部肌肉，时间长了会压迫肩部神经，平时有肩痛症状的人要避免这么睡。

参考资料来源：人民网-经络养生：侧身睡觉更养肝 右侧卧更好

参考资料来源：人民网-睡觉也跟睡姿有关？ 正确睡姿让你拥有亮白美肌

3、睡觉只用右侧卧的姿势睡，会对身体有害处吗？

就如楼上那位哥们说的一copy样。右侧卧是最理想的方式。左侧卧压迫心脏。不利于身体。仰卧不利于呼吸。容易打呼噜。我想这个不是你想要的。呵呵！趴着睡是最不好的。既不利于呼吸也压迫心脏。

虽然这样说，但我自己不是这样的。我是天天换姿势。一天一个样。呵呵！ 人生在世。活的那么累干什么。我还觉得怎么舒服怎么来。呵呵！关键还是要你自己选。

4、一直右侧卧睡觉有坏处没

右侧睡觉是一个非常好的习惯。
如你所言，右侧睡觉不会压迫心脏，而且有利于消化。
所以，你是对的，继续保持。

5、右侧睡对身体好吗？

右侧卧位使子宫右旋，从而影响子宫的血液循环从而使胎盘循环受到影响，胎儿生长发育可能会减慢，因为血供不好

6、睡觉总是右侧卧，好不好？

睡觉右侧睡是对身体有好处，左侧卧的睡压迫心脏

7、经常右侧睡觉有什么坏处吗?

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8、向右侧睡有什么好处，有什么坏处？

左侧会压迫着心脏。时间长不好。右侧比较好一些，不会压迫心脏，但也不能长久啊，时而换一边交换着睡比较健康。
长久一侧压迫，血液不通畅，对皮肤有一定的影响的。

9、一直右侧睡好吗？有什么弊端？

既然是习惯，除非对你的身体有伤害，要不然不必要去改变它。按理说，如果右侧睡不压迫到自己的血脉的话，不导致醒来后身体发麻，是没什么影响的，所以请按照你喜欢的方式去睡个好觉吧！祝好梦！

10、长期侧睡的危害。

睡眠姿势通常有仰睡、右侧睡、左侧睡以及俯睡几种。一般最好是不要俯睡。俯睡时胸部受到版压迫，呼吸困权难，人体吸入的氧气相对减少，不利于新陈代谢；同时心脏受压，心搏阻力加大，血液循环受到影响。向左侧睡时压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，还会压迫心脏，对患有心脏病的人尤为不利。正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送