1、为什么运动完后会头疼
检查一下你的血压, 心肺活动需要加强,肺活量相对你的身体 和运动量有点小,另外你的血液含氧量不 够,也有可能运动的时候身体缺热量,建 议运动以后补充一些糖份,再有就有可能 你的脑垂体在遇到震动后会产生头晕,随 着心跳跳着疼。建议以后不要用脚跟先着 地,穿带气垫的鞋,减少对大脑的震动!
运动时出现头昏、头晕或头痛者,有的时 候是单独出现,但更多的是伴随脸色苍白 、肢体无力,出汗过多,恶心,甚至呕吐 等症状。当这些症状明显时常常被迫停止 锻炼。
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致 有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。
头昏或头痛,同时还有脸色苍白、
恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体 呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需 要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧 不足,也会发生头晕。有时病后过早参加 激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情 况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕 、头痛等一系列症状。应该提出的是,原 先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人 ,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退 、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运 动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、
症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼 接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷 的条件下出现这些症状时,其原因可能与 体内热量不足,血糖含量降低有关。所以 在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发 生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻 窦炎,内耳疾病、贫血、高血压的人,在 运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少 年中,尤其女青少年,运动时出现头晕、 脸色苍白、心慌等症状时,常常与血色素 较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕 等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从 根本上消除病因。
从上面叙述的原因可以看出,运动时出现 的这些常见症状是可以预防的。其预防的 原则和处理办法主要有:
(1)加强全面身体锻炼。 许多例子说明, 不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身 体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻 炼,是预防的重要因素。
(2)作好准备活动和整理运动。
作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、 头痛等现象。整理运动做好后,可避免因 突然停止而发生的这种症状。
(3)保证供给机体足够的热量。在进行长 时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪 器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症 状。
(4)及时发现和治疗过度疲劳。
2、运动过后头疼是怎么回事?
不用担心。正常现象。我有时候运动完也疼。尤其是边玩边喊。可能是缺氧了。就跟有的时候大喊几声以后,头也有些疼。一胀一胀的似地。
当然了,如果每次运动玩都疼。还是建议你去医院检查下。
3、运动过后头痛是怎么回事?
运动过量,不要一次性做大量的运动,这反而会对身体造成伤害。可以先从小量运动做起,隔一段时间就增加一点运动量。
4、运动后头疼是怎么回事
这类问题一般对生活影响不大,因为这类头疼大部分是由于长期头部供血不版足引起的(5分钟以上就权算长期),而因为锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的(举例:长时间不锻炼,身体适应了不锻炼时血液流动速度,而忽然运动起来,血液加速运动便会造成身体某部分供应不足;因为是跑步,运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部,所以血液会加速这几个部位的流动速度,造成头部的供血不足)。跑步时不要跑的太快,建议慢跑或者竞走。
还有一种可能引发头痛,那就是跑步时额头出汗没有及时擦干,迎风一吹,也比较容易引发头痛,建议在无风地点运动或运动时戴上护额、头巾。锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的,身体适应了不锻炼时血液流动速度,而忽然运动起来,血液加速运动便会造成身体某部分供应不足。运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部,所以血液会加速这几个部位的流动速度,造成头部的供血不足,运动不要过量,要注意中间休息。
艾迪世家
5、运动后头疼是什么原因,怎么办
哥们,你颈椎有问题了,估计ct也拍不出什么,最多说你椎间间隙狭窄,以后尽量少躺在床上玩手机
6、为什么运动过后会头痛?
运动后头痛要注意,可能剧烈运动不适合你,可以减轻强度和降低频次,运动中注意补水和电解质,注意运动后的休息和恢复。如果头痛还要坚持,是有害的,甚至当心猝死。
7、每次剧烈运动后都会头疼是什么原因?
良性运动后头痛:每次剧烈运动后出现,任何运动都可能引发,一般是突然发作,迅速内痛到极点,然后减缓容成搏动性头痛,没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因,处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛,应适当减小运动量。一般剧烈运动后,建议不要马上坐下,可以先走动一下,让身体慢慢适应后再坐下来。可以按摩,热敷发病一下,多休息,就会改善症状的。平时建议还是不要运动过度,以免引起不适。
8、为什么运动过后会头痛?
主要还是脑供血不足,睡眠不足,突然大量运动后身体不能适应,运动要适度,坚持经常锻炼
9、为什么剧烈运动后会头痛?
剧烈运动后可能会copy引起人体的吸氧量增加,可能会导致脑部相对性的缺氧,可以表现为头痛、恶心、呕吐,甚至也可能会出现头昏、心悸、胸闷等各种不适。另外,剧烈运动后可能会引起患者血压增高,可以表现为头痛、恶心、呕吐,严重时可能会引起脑出血。必要时监测血压,如果收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,临床上称为高血压。嘱咐患者适当休息,必要的情况下应用降血压药物进行调理,可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平,也可以口服厄贝沙坦、缬沙坦或者坎地沙坦等。剧烈运动后可能会引起患者肾上腺素分泌增多,可以引起血管痉挛,可能会引起患者脑部缺血、缺氧,也可以出现头痛。