如何选择减肥药

1、怎样选择减肥药

减肥药最好还是不要吃，物理减肥比化学减肥健康些。建议多吃粗粮水果和蔬菜，少食多餐，多多运动哦

2、减肥产品如何选择？现在的减肥产品属于药类还是食品类？

1.减肥产品选择：健康的前提下减肥，减油脂而不是水分而且不要减肥特别快，体重变化太快对身体内环境会造成伤害。
2.减肥产品属于药类还是食品类：看外包装，有药准字，属于药品。有保健食品属于食品。
3.药物有一定的毒性，食品相对安全一些。但是什么都不能过量。减肥不是一朝一夕而是自制力和坚持，适度运动合理的营养很重要，良好的心态和睡眠同步走。
想了解更多可以私聊。

3、该如何选择有效安全的减肥药？

有国家准字号

4、如何选择减肥药

嗯，你好，推荐一个店铺吧，我也用过，减的
效果非常好
，安全无副作用，
不反弹
，价格很合理，你有兴趣去看看吧。。

5、什么减肥药好最有效，不知如何选择?

了非减地步推荐节食和运动要常期坚持千万要吃药我好例子刚吃药减肥快停药快反弹比减肥前胖了30斤简直了吃点胖地步

6、如何选择安全且不会反弹的减肥药

减肥药通常在初期会有比较明显的效果,但是很伤身体,比较容易反弹,得不偿失,,,,你可以试试这样，我体能不好的,用这方法减了2、30斤,比较健康安全也相对没那么辛苦——一周之内见效。快速并且比较轻松滴方法：调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且——面对镜子,微笑——然后：两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。建议你在开始实施之前先比较准确的测量一下自己的腰围臀围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心!最好在运动时翘起下巴，或者做脖子的拉伸运动，塑造脖子和下巴的线条 。 另外也可以配合看电视的时间原地跑步,又不需要专门的时间又出汗比较多,还能锻炼心肺功能,新陈代谢更快,减重也更有效!同时,如果你能够结合平时的饮食起居进行全方位的瘦身行动,那你一定能够在很短的时间内达到你想要的效果,注意,这样非常健康科学,不但减肥瘦身,而且还能提高身体素质：1、坚持运动。选择一些感兴趣的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如跑楼梯和跳舞等。 2、制定计划。您注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 3、避免久坐。特别是饭后要尽量避免坐在沙发上看电视。 4、减少摄入脂肪。多吃天然食品，少吃加过工的食品。 5、多喝水水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。每天喝6?8杯。 6、多吃蔬菜水果。这样可以获得更多的增加纤维、维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 7、不偏食。脂肪也是身体的一种重要营养，只是减少摄入量，使食物种类多样化。8、少食多餐。加油哈 ! ! (*^__^*)

7、吃减肥药的辅助运动如何选择

一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康回。运动时，应该先慢慢答锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。
二、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

8、如何选择天然绿色减肥药呢!想购买一些给女朋友用?

我觉得你可以看下俪寳姿减肥产品，我用着这个听不错的，他的成分呢，是山楂，决明子，什么的比较安全也。

9、想要减肥药选择哪个好？

选择速灵美身就很好。速灵美身减肥胶囊它主要成分是儿茶素、姜黄素、白藜芦醇 帮助减重降脂

10、如何挑选一款适合自己的减肥产品？

在当代社会减肥已经成为困扰人们健康的一大问题，有的人为了减肥不仅进行不科学的节食，更有甚者过分依赖于各种各样的减肥产品。殊不知，这种盲目追求苗条身材的做法，却很可能会危及自身的健康安全。

消費指南：挑选减肥药的方法在购买减肥药品时，首先要根据自身的条件及情况，譬如对哪些药物有不良反应的、有没有存在其它疾病等方面先作个全面的了解再做决定，下面为大家介绍几点挑选减肥药的方法。

批准文号

要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。国家对药品批准文号“国药准字号"的格式有规定：药品批准文号：国药准字H（或Z.S.J.B.F)+8位数字，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H 字母代表化学药品、z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。

在药品的包装或标签上一定标有“国药准字一一"如果包装上没有“国药准字"肯定不是药品，如果有“国药准字"，可以登陆国家药监局网站进行查询，输入药品名称或“国药准字"后面的字母和8位数字，如果搜索不到任何信息，那么该药必是假药。

目前国内批准上市销售的合法减肥药只有一种：奥利司他，以舒尔佳为代表，属于OTC类药品。

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，抑制30％脂肪吸收。为达到良好的疗效，服用奥利司他时应结合低热量饮食和充分的运动。

上市后不良事件监测中发现有过敏、严重肝损害、胰腺炎的严重不良事件报告，但这些严重不良事件较罕见。目前，对该药用于肥胖和体重超重的总体风险/效益评价仍是正面的，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸(200px)。

文字说明

看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。减肥市场品牌炒作盛行，要谨慎选择减肥新产品。一般成份复杂的减肥产品生产企业都有很强的科研力量，如有可能的话了解一下他们所说的科研人员是不是真的，如果是很厉害的人物，在网上是一定可以找到详细介绍的。

减肥需要的是脂肪的消耗，而不是肌肉、水分的丧失。有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你的一些体重，但失去水分和电解质可能会使你感到头晕、口干、乏力，并且这些药物的减肥效果并不持久。减肥的药物选择对减肥的效果和安全性非常关键，所以肥胖者减肥时必须弄清楚各种药物的成分和作用的原理，对现在市面上那些比较“神秘"的减肥品，一定要抱着对自己的健康负责的态度明明白白地消费。

肥胖类型

肥胖类型一般分为两类单纯性肥胖和继发性肥胖，所渭“单纯性肥胖"是一种找不到原因的肥胖，医学上也可把它称为原发性肥胖，可能与遗传、饮食和运动习惯有关。所谓“继发性肥胖"是指由于其他健康问题所导致的肥胖，也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖减肥药品一般对单纯性肥胖中饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳。

肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。如果想要减肥却无法确定自己的肥胖类型，就到大医院的减肥门诊就医，让专业人士帮助你，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥，制定适合自己的减肥方案后，再选择用适合的减肥产品。

品牌实力

尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，且售后服务周到，质量自然也有很高的保障。若对自己的情况不确定，也应该先请教专业人士，做出相关建议，千万不能盲从。为了不被眼花缭乱的广告宣传所蒙蔽，这就需要多了解其他买家的反馈。

一是向正规药店的店主咨询其他买家对这款药品的具体反馈，比如有哪些副作用、什么时候会有效果、有无反弹的情况和禁忌是什么等等，虽然得到的信息不一定真实，但心里好歹有个底了。二是最好在网络论坛上或者亲朋好友当中，面对面的交流，了解药品的实际情况，毕竟一般商家可能会在利益的驱使下给顾客介绍一些就他自己而言利润好的减肥产品。

价格情况

现在，全国各地的减肥市场仍旧硝弥漫，上百个减肥产品在纠缠厮杀，上演着群雄纷争的态势。长期以来，减肥市场价位差距很明显，几千元到几十元不等。如此大的差距，让消費者选择时陷入迷茫：真是越贵越好？便宜没好货？根据对减肥药市场的长期调查分析研究后发现。

减肥药市场销量与价格的变化与经济泡沫的消涨成正比，即经济增长的泡沫越大，减肥药市场的销量就越多，价格越高，反之亦然。在当今国内经济发展渐向成熟和泡沫经济渐趋消除的市场条件下，减肥药的高价位和高利润不可能长期持续下去，而是随着市场竟争的加剧而大幅回落，逐渐趋向于社会平均利润。

减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，养成饮食规律、早睡早起的生活习惯，不能求快。医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。而且过多服用减肥药物可能对肝、肾、心、肺等脏器产生副作用，特别是含有抑制食欲成分的减肥药，可能会引起肺动脉高压，导致右心衰竭，严重时有生命危险。总之，我们要珍爱自己的生命健康，不要随意服用减肥产品。每一种减肥方式都需要根据自身的实际情况，在医生的专业指导下进行。