1、晚上睡觉出汗吃什么食物好
睡觉时出汗”称——盗汗
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。
1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
6、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
2、晚上出虚汗吃什么管用
晚上睡觉出虚汗怎么办?出虚汗吃什么好?
一、晚上睡觉出虚汗怎么办
1、出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
2、从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。
3、中医学认为，汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。
4、现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。
5、盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
6、轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
7、中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
8、重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
二、出虚汗吃什么好
1、食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
5、泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。
6、乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。
8、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
9、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。
三、孩子晚上睡觉汗多怎么办
1、佝偻病：这类孩子除汗多外，常表现出烦躁、爱哭、睡眠不安、容易惊醒、头部多汗而发痒，头经常在枕头上摩擦，使后脑勺的头发脱落一圈，形成“枕秃”的特征。这是佝偻病的早期症状，如果治疗不及时，进一步发展，会出现头骨软化、方形头、囟门较大、闭合晚，胸部可能会出现肋软骨串珠、鸡胸，会走路以后两腿可能会出现“X”形腿或“O”形腿，同时孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、气管炎。
2、结核病：这是一种慢性传染病，起初症状不太明显，甚至可能被医生漏诊，一旦症状比较明显时，病情多已发展得比较严重了。这类孩子的出汗以“盗汗”为主，不仅入睡后会多汗，后半夜及天亮前也出汗，同时伴有低热、精神不好、胃口不好、体重下降、睫毛弯长等症状。
3、身体虚弱：患有营养不良、贫血、肠道寄生虫感染等疾病的孩子除汗多外，还常常伴有乏力、精神不足、面色苍白、头发稀少、食欲不振等症状。
4、如果仅仅是汗多，孩子精神状况尚好，食欲正常，生长发育良好，体检完全达标，就属于儿童生理性出汗，无需特别治疗。虽然如此，但出汗太多总让人担心。
5、除了因穿衣、盖被过多引起孩子多汗外，饮食也与排汗有直接的关系。现在的孩子不用再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是每天都吃。
6、脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，水果多数寒凉，平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎，以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。
7、对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，搅匀后，在饭前半小时给孩子吃，每天1～2次。
8、泥鳅汤：取泥鳅3～4条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生长发育。
9、家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药吃，山药能健脾补虚，滋肾养胃，适宜虚汗多的孩子食用。
10、吃专门给孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虚汗。
3、晚上睡觉出汗吃什么食物好
夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能专不好,可用补中益气汤加减方来调属整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。您可以试食疗方法：1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
指导意见：
建议您如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。
多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。
4、晚上睡觉出虚汗,吃什么好?
我看见你这个问题就进来了,我也是晚上睡觉出汗,白天动不动就出了好多汗,身体还容易累.我特地专咨询一位中属医他说好多人多有这样的症状,用黄芪和枸杞泡茶,味道甘甜,放点大枣也可以,补气,血.肾.很便宜的,也很容易买得到,你可以去买中药的药店咨询下.
5、夜间盗汗:吃什么食物可以治疗和控制.
根据临床copy表现来看，盗汗主要有2种 阴虚和湿热
你自己看看舌头，要是舌苔有点厚腻的感觉，那你可能就是属于湿热类型的盗汗，如果舌红光滑少苔，手脚心发热，那就属于阴虚型。
湿热型饮食要主意忌酒、辛辣、油腻食物，饮食清淡为宜
阴虚型饮食主意忌辛辣
至于吃什么可以治疗，那就是去吃中药，或许通过饮食可以调节过来，但是会需要太长时间，但病情拖的太久会不利于医治，所以我还是建议你去医院找中医调理，当然如果你除了盗汗，还有咳嗽、乏力、咯血、体重减轻等其他症状，我建议你做个胸片，排除下肺结核的可能，即使只有盗汗，个人也觉得比较必要，毕竟现在肺结核发病呈逐年上升趋势，且中国人随地吐痰的不良习惯十分严重，排除一下最好。
6、盗汗吃什么食物补最好
1 夜间盗汗的分型
1.肺卫不固型：症见汗出恶风，体倦乏力，面色少华。
2.营卫不和型：症见汗出内恶风，时寒容时热。
3.阴虚火旺型：症见夜寐盗汗，五心烦热。
4.湿热郁蒸型：症见蒸蒸汗出，汗液易黏，烦躁，口苦、尿黄。
2 鸽杞黄芪粥
材料：大米200克，乳鸽肉100克，枸杞、黄芪各30克，精盐、味精、香油适量。
做法：铝锅上火，加入适量清水，放入黄芪煎煮取汁，反复取两次；鸽肉洗净，剁成肉泥；大米、枸杞洗净备用。锅再上火，加入适量清水，放入大米、黄芪汁、鸽肉泥、枸杞，小火煮至米稠，再加入精盐、味精，淋上香油拌匀即可。
功效：本方适用于肺卫不固型夜间盗汗。
3 党参玉竹牡蛎汤
材料：鲜牡蛎肉100克，党参玉竹各30克。
做法：将鲜牡蛎揉、党参、玉竹洗净，沥干水分备用，锅置于旺火上，加入适量清水，再放入鲜牡蛎揉、党参、玉竹煮沸后，转文火继续煲1小时，再放入精盐调味即可。
功效：本方适用于阴虚火旺型夜间盗汗。
4 酸枣仁糯米粥
材料：酸枣肉20克，糯米50克，红糖少量。
做法：酸枣仁敲碎后放入纱布袋，糯米洗净备用。在锅中加入适量清水，烧开后下入糯米和酸枣仁纱布袋，常法煮粥，待粥将熟时调入红糖即可。
7、男人晚上出虚汗吃什么比较好
?
8、男人晚上睡觉出虚汗吃什么好
导致男人睡觉出虚汗的原因很多，如果长期不调理就会影响健康，中医认为睡觉出虚汗和脾虚、气虚、肾虚、阴虚有着密切关系，可以通过饮食进行调养，多吃海参、羊肉、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻、百合、莲子、鸭肉、鸡肉等食物，同时也要多喝水。
出虚汗属于生活中很常见的一种现象，很多男人也有出虚汗的症状，晚上睡觉醒来感觉身上出了很多汗，而且汗液是冷的。中医认为男人睡觉出虚汗有可能是阴虚火旺、体虚、脾虚、肾虚、营卫不调等原因导致。经常这样出虚汗就会导致身体变得越来越差，所以应该及时调理，下面看看男人睡觉出虚汗吃什么食物好。
1、黄芪党参鸡汤
材料有乌鸡、黄芪、党参。把乌鸡去毛和内脏后洗净，黄芪和党参洗净放进鸡的腹部，接着放进锅里面加水炖汤，有补气益血、养心止汗等作用，适合睡觉出虚汗的人饮用。
2、百合沙参鸭肉汤
主要材料百合、沙参、鸭肉。把所有食材洗干净，鸭肉切块，然后把它们放进炖盅里面隔水蒸一个小时即可。有清热滋阴，润燥生津的作用，对于阴虚火旺引起的盗汗有很好的调理效果。
3、枸杞麦冬蛋汤
食材包括鸡蛋、枸杞、麦冬。将鸡蛋煮熟去壳，然后和枸杞、麦冬一起加清水煮30分钟，用盐调味饮汤吃蛋，每天1次。有滋补肝肾的作用，对肝肾阴虚引起的虚寒有显著疗效。
4、百合莲子羹
把百合，莲子和冰糖一起加水炖煮到熟烂食用。每天吃一次，连续吃一周，有滋阴降火、养心安神的作用，对阴虚火旺引起的睡觉汗多有很好的改善效果。
5、燕麦牛奶
把燕麦和牛奶一起煮熟食用，有镇静安神的作用，可以改善自汗、盗汗、虚汗多的的症状。
男人睡觉出虚汗在进行饮食调理的同时也要注意饮食禁忌，如果是阴虚火旺的人，要避免辛辣上火的食物，多吃一些滋阴润燥的蔬果。肾虚的男人则要避免生冷的食物，多吃补肾的食物。如果是气虚引起的汗多要多吃补气的食物。同时也要多喝水，因为出汗水很容易会导致电解质流失，所以要保证饮食营养均衡。
9、请问晚上睡觉盗汗吃什么人参比较合适？
可用黄芪精调理，可服用些安神补脑药，睡前半小时喝杯牛奶，吃点面包回类食性物答，听些轻音乐，放松身心。身体瘦弱的人会有点神经衰弱会影响到睡眠，另外晚饭后可适当锻炼（稍稍出汗即可）亦可改善睡眠。睡眠好了，身体强壮了自然这些现状会消失。体质弱并不合适用人参类补，因为虚则不受。
10、盗汗吃什么能好
寐中汗出，醒来自止者称为盗汗，亦称寝汗。
病因病机：
汗为心之液，由精气所化，不可过泄。除了伴见于其他疾病过程中的出汗过多外，引起盗汗的病因病机主要有以下3个方面。
1.心血不足思虑太过，损伤心脾，或血证之后，血虚失养，均可导致心血不足。因汗为心之液，血不养心，汗液外泄太过，引起自汗或盗汗。
2.阴虚火旺烦劳过度，亡血失精，或邪热耗阴，以致阴精亏虚，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄，导致盗汗或自汗。
3.邪热郁蒸由于情志不舒，肝气郁结，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛，以致肝火或湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。
临床表现：
盗汗表现为寐中汗出，醒后即止，常伴有阴虚内热的症状。
辨证施治
治疗原则：根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫；实证当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。虚证可酌加麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、瘪桃干、牡蛎等固涩敛汗之品，以增强止汗的功能。根据主要证型辨证论治。
1.阴虚火旺
症状：夜寐盗汗或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归、生、熟地黄滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芩、黄柏苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。汗出多者，加牡蛎、浮小麦、糯稻根固涩敛汗。潮热甚者，加秦艽、银柴胡、白薇清退虚热。以阴虚为主，而火热不甚，潮热、脉数等不显著者，可改用麦味地黄丸补益肺肾，滋阴清热。
2.邪热郁蒸
症状：蒸蒸汗出，汗液易使衣服黄染，面赤烘热，烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治法：清肝泄热，化湿和营。方药：龙胆泻肝汤。方中以龙胆草、黄芩、栀子、柴胡清肝泄热，泽泻、木通、车前子清利湿热，当归、生地滋阴养血和营，甘草调和诸药。郁热较甚，小便短赤者，加茵陈清解郁热。湿热内蕴而热势不盛，面赤烘热、口苦等症不显著者，可改用四妙丸清热除湿。方中以黄柏清热，苍术、薏苡仁除湿，牛膝通利经脉。