睡醒头晕怎么回事

1、睡觉起床头晕怎么办？

起床时头晕一般有几种情况：
1、高血压。高血压的人会因为血压过高而回致头晕，同时伴有恶心答呕吐的症状，这时可以测量血压以确诊。这种情况符合很多老年人或是有高血压病史的人。
2、低血压。有一种低血压叫体位性低血压，顾名思义就是当在改变体位时，例如你原本是躺着的，然后突然坐起来，会导致血液暂时供应不足，造成脑供血暂时不足，所以就会头晕，同时会有两眼发黑的症状。这跟我们很多女孩子蹲着，站起来后出现的症状一样。这时候要闭上眼休息一会，让血液正常供应便可缓解。平时可以吃些补血养气的食物，例如红枣枸杞茶之类的。
3、低血糖。一夜没吃东西，这时人血液中糖的浓度已经很低了，会出现头晕、心慌，有时也会觉得恶心。这时候就要快点吃早餐了。
4、有时候休息不好、睡眠不足或失眠也会导致早上起床头晕的。所以保持充足有效的睡眠很重要。

2、早上起床头晕是怎么回事

在我们的身边，有很多女性朋友，在早上睡醒之后，都会出现头晕的情况。经过几分钟的休整，这种情况又能够慢慢地缓过劲来。

就我个人看来，之所以会出现这样的情况，最大的可能便是贫血引起。或者是有高血压，以及低血糖的症状，才会导致我们，在起床时候，出现头晕的情况。

将这些情况归纳起来，主要分为下面这几个方面，针对不同的原因，有着不同的应对方法：

对于女性朋友来讲，贫血是很常见的事情。一方面因为自身身体的原因，长期过于劳累，而且没有足够的睡眠，加上日常生活中，吃饭总是很对付，所以在营养不良的情况下，就容易出现贫血情况。

而另一方面也因为很多的女性朋友爱美，为了保持自己的完美身材，从而也会刻意减少自己失误的摄入量，这样情况下，同样会造成贫血。

面对贫血的情况，我们只能够慢慢的改善，因为这不是一朝一夕，就能够改变的事情。

我个人建议加强日常饮食的营养，可以多吃红枣一类补血气的食物；通过调理身体，慢慢来改善贫血的状况，进而缓解起床以后头晕的不适。

如果你是一位低血糖，或者高血压的女性患者，我个人觉得在早晨醒来以后，出现头晕是一件很正常的情况。

我们的肠胃在经过一夜的休息之后，早已经饥肠辘辘，而平躺的姿势，也会让高血压患者，出现头晕情况。

这种情况我个人觉得，应该上医院检查身体，将自己的症状告诉医生；并遵照医生的嘱托，慢慢的治疗，来改善早晨起床头晕的情况。

所以当我们经常性出现，早晨起床头晕情况时候，就需要提高警惕，及时的查找原因，并根据原因治疗。