1、为什么有的时候跑步，左下腹会疼痛？
跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分版，开始跑的速权度过快，呼吸与动作之间节奏失调，膳食制度不合理等原因引起的。 跑步时常见的疼痛现象大致有：肠胃道疼痛，这是由于跑时受到震动的影响，改变了肠的蠕动情况，使食物和肠中其他东西积聚在回盲区（大肠、小肠交接处），膨胀刺激引起疼痛；肠系膜疼痛，是因为震动牵引了肠系膜；左、右肋下部疼痛，是内脏器官血液循环障碍，致使肝脏或脾脏充血而引起的；腹直肌痉挛，跑步时大量排汗，体内盐分丧失，使水盐代谢失调引起腹直肌痉挛。 跑步时腹痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。 只要我们经常参加锻炼，体质逐步得到增强，身体逐步适应一般的运动变化，也就不易产生腹痛现象了。
2、跑步为什么会“走气”（左下腹）疼痛难忍？
使用腹式呼吸
注意呼气要尽量呼到底
吸气也要尽量吸到极限
这样就不会疼了
3、跑步时左侧小腹疼痛是为什么？
这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，个别在专左上腹部或下腹部。
如果属确定没什么肠胃疾病的话。可能剧烈运动前热身运动做得不够。如果是在长时间运动时肚子痛，可能是因为呼吸调整的不好，可以换一种呼吸节奏。如果遇到这种情况，先停下来，按摩疼痛部位，缓一缓，然后继续运动应该不会有什么问题了。
4、为什么跑步最初几分钟后,左下腹会痛,为什么?
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5、为什么我每次跑步就左下腹绞痛
问题分析：你好，出现这种情况的原因可能为：开始跑步时速度过快，导致肠道位回置变化比如发答生轻微的扭转；不能科学调整跑步时的呼吸，导致肠道积气；考虑到你的年龄，可能存在妇科方面的炎症，剧烈运动时就会出现下腹疼痛。
意见建议：快走也是属于有氧运动，因此也可以起到与慢跑相似的健身效果。健身除了运动之外，还应该结石饮食结构的调整。建议浏览知乎上相关健身问题。祝健康！
6、为什么我一跑步左下腹就会痛呢?
一般阑尾都在右下腹，也有极少数长在右边。不过你的疼痛很可能是运动以后胃肠缺血痉挛造版成的，权以后运动前多做做准备，使身体有个适应的过程就会好点。再有疼起来以后，先不要急停下来，最好慢慢的走上一会，这样会减少对身体的损害。以后加强锻炼就会好了，祝你健康成长。