1、晚上睡觉多梦怎么办？
夜晚做梦是一种自然的生理现象，但如果经常做噩梦多考虑与心情焦虑或精神紧张有关。建议：改善自己的睡姿，以最舒适的方式入睡。注意饮食，比吃油腻辛辣食物。睡前泡脚或听些舒缓音乐，缓解疲劳。
2、晚上睡觉多梦怎么回事 该怎么办
晚上多梦原因很多。
有精神压力大的。多虑，恐惧。焦虑这样的专。
身体虚弱的。
神经衰属弱。引起多梦都会影响睡眠质量。
久了会影响身体健康，和记忆力。
平时该调整好心态。生活有规律。晚饭不宜过饱。不要洗头。
多锻炼身体。
3、中午睡觉梦多怎么办？
多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。可以在睡觉之前多喝一点牛奶或者吃一些比较容易安神的失食物
4、晚上睡觉多梦怎么办??
多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡版是能引起持续的紧权张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响，如果没有沉睡期或者沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低。所以，失眠的问题不是小问题，而是重中之重的大问题。
对于现当代人类的隐形杀手就是失眠多梦，多梦带来的许多的危害也是让人不容小视的。来自美国的迈特宁是欧美人信赖的安全产品。迈特宁进入中国市场以来，也引起了很大的轰动。可以说是个失眠患者带来了福音!
5、睡觉时梦特别多是怎么回事
睡觉梦多考虑是由于神经衰弱的表现，可以口服维生素、谷维素、安神补脑液来进行调理。另外睡觉时候做梦是属于正常的现象，如果不影响睡眠质量是不用担心的。平时的时候要有个良好的心态，不要让心情过分烦躁、低落、焦虑。建议平时睡觉时可以洗热水澡，多做脚部按摩，听轻音乐，喝一杯温牛奶等等，都能有效的改善睡眠。
睡觉多梦危害：
现代人睡觉会失眠多梦是一种很普遍的现象。有的人认为这是很正常的现象，不会对身体造成太大的危害。但是根据调查显示，经常会睡眠不足、多梦的人更容易患上消化系统疾病、更年期综合征、高血压、冠心病、糖尿病等病症。比正常睡眠的人患上这些疾病的几率大。
在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
有实验研究过，如果一个人失眠、多梦，连续两个晚上不睡觉的话，就可能会引起了身体调节血管和神经的植物神经出现功能紊乱。从而出现交感神经兴奋的现象。这种情况会导致他的血压升高。如果每晚只睡了4个小时，那么身体的胰岛素分泌量就会减少，连续一个星期只睡4小时的话，就足够使的健康人出现糖尿病的前驱症状。
除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
6、晚上睡觉多梦是怎么回事？
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。回
中医学认为，多梦的根答本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
想要睡眠好不多梦，建议口服眠梦香，坚持一段时间就能舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。
7、晚上睡觉多梦怎么办？
首先大家要对梦有正确的认识，梦是正常的重要生理现象，梦对人体的恢专复有重大作用，通常是属在睡眠快相即REM睡眠时出现。目前研究显示，做梦是大脑得到修复的一种重要表现。所以出现睡眠多梦时大家不要过分焦虑，每个人都会做梦，而且梦有好的体验也有坏的体验即美梦和噩梦，这并不是大问题。若做梦影响到睡眠，如一个梦接着一个梦，睡醒之后患者体验感非常差，像没有睡饱或睡眠不好的情况下，可能患者出现了睡眠节律的问题或出现了睡眠障碍。这时应该到医院做睡眠脑电监测，结合睡眠脑电监测，根据患者的睡眠节律和做梦出现的情况再进行评估，给予相应干预。
8、睡觉多梦怎么办？
调整心态，注意休息，适当锻炼身体，祝好梦成真！